妍和她的朋友們

最近為了累積公益教練時數，私訊了不少朋友，如果驚擾到大家先說聲不好意思！😬

請放心：我沒有轉行，還在原集團的韓國分公司任職，帳號也絕對沒有被盜😅

之所以開始這段旅程，是因為兩年前隻身搬來韓國🇰🇷工作，當時巨大的壓力讓我差點崩潰。在那段極度低潮、甚至懷疑自己快得憂鬱症的時期，是「教練對話」救了我。透過專業教練幫助我自我覺察、減少內心的雜音，進而激發出連我自己都驚訝的潛能。

這份轉變，不僅讓我恢復狀態、在工作上游刃有餘，更讓我的內心穩定度與成熟度完全「進化」了🙂。

因為親身受益，所以我決定利用下班時間深造，學習這項能透過「對話」產生力量的專業。現在，我正朝著 ICF 國際教練認證 邁進，目標是將「教練式領導力」落實在職場與生活中。

如果你也感覺生命中有某些「卡點」，或單純想體驗一次深度的自我照見，歡迎私訊我，讓我陪你聊聊。

請宇宙（還有大家）幫助我一起實現這個願望吧！✨

#東方教練 #徵求練習客戶中 #教練認證小時累積中 #自我覺察 #轉化力量

我允許一切的發生，包含看到這美麗花朵的同時允許自己駐足、沈浸在有她的世界裡。

#東方教練 #早課有感 #允許 #無能

今天天氣好，我在家裡學習了人類的「性格偏好」 - 九型人格 (Enneagram) .

老子說：知人者智、自知者明😇

我是7號帶3號😀 你呢？

#成長型教練 #職業發展教練 #免費體驗私訊我 😉

性格決定命運🤔
你認同嗎？

我覺得我有7分認同吧！

#越獄 #穿越性格的牢籠 #教練之路養成中 #成長型教練 #免費體驗中

新年快樂大家😀

2025年的目標你設定好了嗎？ 😇

最近在積極練習教練對話的我，約了一個朋友幫她用平衡輪（Wheel of life) 檢視了她的現況、 還有對2025年的展望

客戶在這一個小時裡面多了好多對自己的新發現😉 就這樣在我積極的聆聽/ 激發和挑戰下，她也完成了她的2025目標設定😁

好喜歡這樣深度的對談，和探索😇

有誰也要來試試嗎？ 週末可以約喔🤓

#企業教練 #教練之路養成中 #免費體驗中 #成長型教練

《平衡輪的圖截自網路如有侵權立馬刪除》

#企業教練 #團隊教練

大家知道史上最偉大的兩位球星- 柯比和喬丹- 他們的教練是同一個人! 😳

還是只有我不知道？？？ 😅

今天去上課才知道原來籃球教練還對他們的球星們做了好多好多與籃球無關的訓練： 其中包括了冥想🧘 了解自己、情感、第三者視角…

再一次刷新了我的認知🤔 不過，看到他們成就彼此感覺好美妙😇

#教練之路養成中 #免費體驗中 #潛能開發
#探索問題 #推動成長

有人嘉許你，那只是對方遇見了美麗，屬於他的嘉許，其實跟你沒關係，
所以你可以看見祂的嘉許，並回以嘉許。

有人嫉妒你，那隻是對方不接納自己，屬於他的嫉妒，其實跟你沒關係，
所以你可以允許他的嫉妒，而繼續做好自己。

—— 《愛或恨，都只是遇見了自己》

最近呢跟一個朋友鬧了不愉快，我問自己是我變了？是TA沒有跟上時代？ 經過了幾天的沉澱，在週日早上的教練課程時我終於想通了🤔

我不過就是一面鏡子，TA恰巧照見了自己的心❤️ 以及自己對這世界的投射

#詩和遠方

#顛倒播種」 与 #容貌焦慮」

今天早上客戶帶來的話題是對自己的容貌焦慮： 因為對自己容貌的不自信、投射出來是外在行為的不自信和與人交流時候的隔閡感。

其實我完全可以理解和體會客戶的那份心情，因為我自己也是個愛美人士：我以前因為長了滿臉痘特別的自卑、而現在的我其實也不敢在不熟的人面前素顏😅

不過當然啦重點不在我身上，在這場對話裡帶著一顆純然好奇的心❤️ 把自己放空去和客戶在潛意識裡去做深度對話。很開心能夠幫助到客戶在過程裡擠呀擠的、穿越了這層隔閡💪🏼

我常常覺得做教練是我在渡人、而客戶也在渡我，在這當下我也對自己的容貌焦慮有另外一個新的、不同的想法了。這就是所謂的「顛倒播種」吧～ 想獲得什麼，就去幫助別人穿越什麼🤓

#圖為教練督導非客戶本人 #心智教練 #免費對話兌換中 #我是教練我驕傲🦚

一個外向者和一個內向者心裡活動的衝撞。
尼莫：嗨👋
寄居蟹： 天哪！ 她又想幹嘛？ 😶

#東方教練 #隱喻大師班

世界名畫：小瓢蟲🐞

補班日，和小屁孩一起度過。

今天我說了一個故事：有兩隻蜜蜂一起去一年四班的花園採花蜜，他們需要用國語、數學和體育這三節課的時間採收三袋的花蜜；每隻蜜蜂要採三袋

到了中午吃營養午餐的時候，小蜜蜂的老師問這兩個蜜蜂，一共採得幾袋花蜜了呢？為什麼蜜蜂1號採收了三袋，蜜蜂2號去只有採回來一袋呢？那個上課走來走去，下課玩到不知分寸的大爺，請回答老師

很敬佩我自己說話如此的深奧，小朋友都不知道我在說什麼😂