泰太聚聚運動中心

【夏日塑型大作戰】
討論6：誰是你的運動健身好夥伴
運動動力有時候不是來自意志力，而是身邊那群好夥伴~
󠀠
#朋友：陪你爆汗、也陪你吃飯
：幫你記錄進步的每一步
#耳機：每一下深蹲都有節奏感
#瑜珈墊：比你還了解你的膝蓋
#好鞋：陪你走穩每一次出發
#教練：動作標準、話術暖心
󠀠
別小看這些好夥伴，他們陪你從「不想動」到「不動不行」，
找對夥伴，一起走得久、動得爽！💥
󠀠
留言告訴大家，你的運動健身好夥伴~~

【 #泰太聚聚運動中心 7/7 停班通知】
🌧颱風丹娜絲暴風圈逐漸影響台灣，新竹市政府已宣布 7/7(一)停班、停課。
貼心提醒您，為保障您及同仁出入安全， #泰太聚聚運動中心 將暫停服務一天。
造成不便敬請見諒。

【夏日塑型大作戰】
討論5：夏日塑型宣言
󠀠
運動，不是為了誰的眼光，
而是為了讓自己——
更舒服、更有力氣地生活下去💪
󠀠
你也是為了自己在努力嗎？
留言告訴我們你的 #塑型宣言 ✨

【夏日塑型大作戰】
討論4：在家減重也可以很有感！

健身房太遠？戶外太熱？
沒關係，我們還有最強場地：你家客廳 ✨
󠀠
不用器材、不用擠人，只要一張瑜珈墊 ＋ 一點動起來的決心！
不管是跳有氧、做TABATA、練核心，
每天10分鐘，就是改變的開始🔥
󠀠
📣留言跟我們分享你在家的「愛用運動招式」
也歡迎 tag 好友一起挑戰 #在家燃脂計畫 💪💦

欸～夏天來報到了，7–8月的夏季課表也熱騰騰登場🔥
不管是要肌力運動、局部雕塑，還是來點KPOP 跳舞，課程通通幫你安排好～
這個夏天就讓我們一起變身夏日女/男神 🌴🍉✨

\ #泰太聚聚運動中心 公布欄 /
🏃‍♀️‍➡️ #產後縮腹運動 | 媽咪們快上車，找回核心力，一起找回小蠻腰！
󠀠
✦ 加入Line免費諮詢課程｜ID-
https://lin.ee/Bnl9XoB

【夏日塑型大作戰】
討論3：你的健康飲食是什麼？
󠀠
減重≠受苦，每一餐都可以吃得飽又吃得巧🍽️
不再跟熱量硬碰硬，也不用盲目斷食讓身體罷工～
我用「聰明吃法」慢慢調整體質，不用挨餓，也能穩穩邁向理想體態💛

📣現在換你分享！
你都怎麼吃才覺得健康又不容易復胖？
快留言你的 #健康飲食，讓我們一起吃出好身形💪

【夏日塑型大作戰】
討論 2：你心中NO1的燃脂運動是什麼？
󠀠
天氣越來越熱，脂肪也該跟著熱起來啦～
每個人心中都有一招「燃脂絕學」🔥
A. 跳 Zumba 當開趴
B. 暗巷裡跑步追垃圾車😎
C. 原地跳到心碎的 Tabata
D. 其他，請留言爆料！
󠀠
󠀠
📣快留言你的 NO.1 燃脂運動，
看大家是不是都默默用一樣的方式瘦到親友認不出來👀

✨敲碗敲到手酸～你們要的課程回來了啦‼️
因為太多學員大喊：「還有嗎？還能再開嗎？」
我們聽到了！本月加開這三門呼聲超高的話題課程，錯過再等真的會捶心肝～
󠀠
💡【寶寶課程｜升級登場】
除了親子瑜伽，還多了「乖乖躺好換尿布」練習！
從小培養自律合作，爸媽育兒更順手
👉報名網址:https://reurl.cc/NYMxzx
󠀠
💃【KPOP MV舞蹈｜直送韓風現場】
IVE《Revel Heart》、JENNIE《Like JENNIE》
由專業舞蹈老師帶你從基本動作練起，一步步跳出鏡頭感，誰說只能在螢幕前當觀眾？這次輪到你當主角！
而且你知道嗎～張員瑛一句「想喝西瓜烏龍」，直接帶貨賣到缺貨🍉
想成為像她一樣自帶流量的女神？來跳這支就對了！
👉󠀠報名網址:https://lin.ee/k0DiL1A

🧘‍♀️【頌缽療癒｜聲音的SPA】
沉浸頌缽頻率，身心靜心補電～給自己一段喘息時光
󠀠👉報名網址:https://reurl.cc/VYxWKR
󠀠󠀠󠀠
📍 泰太聚聚運動中心
📞 電話：03-532 2005
📫 地址：新竹市北區武陵路189號1樓(國泰新竹健康園區)
💬 LINE：https://lin.ee/k0DiL1A

【夏日塑型大作戰】
討論 1：你的健身動力是什麼？
為了馬甲線、蜜大腿，還是想帥到沒朋友？
留言讓我們知道～一起當夏天最靚的仔👙🕶️🏖️

🌞 【夏日塑型大作戰｜動起來，有獎拿！】
這個夏天，我們不只要變瘦，還要變輕盈、變快樂！
󠀠
還在為身材煩惱嗎？來參加我們的減重挑戰賽！一起健康減脂、互相激勵，還有機會贏得精美好禮！
🎁 總分前三名可獲：智慧手錶、品牌耳機、瑜珈墊
󠀠
加碼任務開放中──完成指定【集點任務】，集越多、送越多，小禮物拿到手軟
🎁 點數可兌：筋膜球、彈力帶、客製搖搖杯、益生菌等實用好物
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📅 活動期間：114/6/1～8/31
🕒 報名截止：114/5/31（日）止
👉 立即報名：https://lin.ee/oRD736I，
並輸入關鍵字"夏日塑型大作戰"取得活動詳情
󠀠
#泰太聚聚運動中心 #夏日塑型大作戰 #減重比賽 #集點任務挑戰 #新竹健康生活提案

【倒數中】寶寶課程第二梯次本週日開課！
名額有限，錯過就要等下一梯次囉～
👉手刀報名：https://forms.gle/uYRZqTQpX7H1ZSbQ7

限時回歸！寶寶界的熱門課程又來啦～

家長圈口耳相傳、點頭如搗蒜的神課程回來了！
結合寶寶手語及寶寶瑜伽，告別猜猜樂，輕鬆懂寶寶～
不再寶寶生氣您還在笑，親子互動直接升級💯！

🌟課程亮點🌟
👐 寶寶手語：破解寶寶的「咿呀唔哇」，不用Google翻譯也能知道寶寶在想什麼！
🧘‍♀️ 寶寶瑜伽：原來軟Q的不只是寶寶，還有您跟他的感情～一起邊動邊增溫感情！
📆 上課時間：4/20（日）、5/18（日）
⚡️ 名額有限：https://reurl.cc/WA7yyk

~泰太聚聚運動中心~
官方line: https://lin.ee/s1VoVXp
電話：03-532 2005
地址：新竹市北區武陵路189號1樓(國泰新竹健康園區)
#泰太聚聚運動中心 #寶寶手語 #寶寶瑜伽 #寶寶上課 #諮商心理師郭蕙寧 ＃改善親子關係 ＃新手爸媽寶寶教養

當你覺得生活有點累，不妨給自己一點時間，靜靜地聽聽內心的聲音。
󠀠󠀠
🔔 頌缽療癒｜一場溫柔的聲音旅程
沒有複雜的步驟，也不需要特別的經驗，
只要躺下來，讓溫潤的缽聲緩緩流進心裡，
像是在海邊聽浪，讓緊繃的情緒一點一滴地鬆開。
󠀠󠀠這是一份送給自己的溫柔練習，靜靜地，安心地，慢慢找回內在的平靜。
󠀠󠀠
󠀠󠀠📍 適合對象｜想要放鬆身心、改善睡眠、紓解壓力的你及第一次進行頌缽體驗的你
󠀠󠀠📍 課程時間｜5/25(日)、6/29(日) 13:00-14:30
󠀠󠀠📍 報名鏈結｜https://forms.gle/XBBBrqVN3aLZSHeDA
󠀠󠀠📍 課程費用｜單堂體驗費用1,000元/人；1,800元/雙人
󠀠
#泰太聚聚運動中心 #泰太聚聚 #頌缽療癒 #頌缽初體驗 #溫柔療癒 #靜心片刻