Original Sports School

【Orginal限定】莊敬 頌缽紓壓瑜珈工作坊｜養心專題

昆達里尼瑜珈 × 頌缽 × 水晶缽 × 空瑜布
透過溫和伸展與穩定的聲音共振，
讓思緒慢慢安靜，讓身心回到一個平穩的狀態。

不是身體累，而是腦袋運轉著。
這一場，我們透過瑜珈跟頌缽音療，把「心安放下來」。

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📅 日期｜5/25（一）
⏰ 時間｜
上午場｜10:30–12:00
下午場｜13:30–15:00

📍 地點｜Original 莊敬店
新竹縣竹北市莊敬北路555號

💰 費用｜
空瑜布頌缽 $1000（每場限額 8 位）
地板頌缽 $800（每場限額 8 位）

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✧ 養心瑜珈｜啟動呼吸系統

「心」與「夏天」的關係最大，夏天溫度高，濕度也高，熱擾心神，使人心煩易怒，坐臥不安。「心通于夏氣」，這堂課以「安神、穩定情緒」為核心設計，透過直接對應心臟的瑜珈體式啟動呼吸系統，幫助心臟與神經系統達到最佳狀態。

✧ 頌缽/水晶缽聲音療癒｜讓心舒緩

可選擇「躺在空中掛布」 或 「地面瑜珈墊」 體驗頌缽。
聲音不再是強烈釋放，而是穩定、包覆的振動，
陪你接住思緒，讓內在安穩定靜。

適合：
想較多、較急躁、睡前停不下來的你。

名額有限
歡迎私訊或來電報名
03-657-9026

Original 🌙 母親節限定課程｜愛自己覺察之旅

給自己，一份最溫柔的禮物💝

在忙碌的生活與角色之間，妳有多久，沒有真正回到「自己」了？

在這段屬於母親的節日，我們邀請您暫時放下照顧他人的責任，透過一場溫柔而深刻的「自我覺察旅程」，重新看見那個被忽略、卻依然值得被愛的自己🤍
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✨ 課程內容亮點

本次課程結合「圓夢導航桌遊」與引導式覺察，引領您：

・看見生活中被忽略的內在訊號
・梳理內心真正的渴望與需求
・釋放累積已久的壓力與情緒
・重新連結「我是誰」與「我想要什麼」

這不只是體驗活動，而是一段溫柔但真實的內在對話。

👩‍🏫 師資引導 Mikki Chen

由具備心理引導與潛意識探索背景的講師帶領，在安全且被支持的空間中，陪伴妳慢慢看見自己。
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📍 活動資訊

・時間：
2026 / 5 / 14（四）13:30–16:30
2026 / 5 / 21（四）13:30–16:30

・費用：$1,500 / 人
・名額：僅限 8 位（精緻小班・深度引導）
・地點：Original 文興店（竹北市文興路一段176號2樓）

歡迎私訊或來電報名
03-657-9026

Original 🌿 漫流瑜伽輪 專班課程

▫️課程時間：週三9:00-10:00
▫️授課師資：Kelly老師
▫️課程費用：一期8堂$3200，初次試上體驗費$400
▫️上課地點：Original 文興店
—————————
🍁瑜珈輪系列課程介紹

🟡 第一階段｜釋放與回到身體

1｜呼吸與放鬆

回到呼吸，讓身體真正休息

在瑜伽輪的溫和支撐下，
練習回到呼吸與放鬆狀態，
讓身體重新釋放壓力與疲勞，
回到平靜與穩定。

⸻

2｜下背舒展

減少壓力，回到穩定

在瑜伽輪的支撐下，
溫和放鬆下背緊繃，
讓腰椎重新找到空間與穩定。

⸻

3｜肩頸開展

釋放肩頸，找回空間

透過瑜伽輪支撐，
溫和打開肩膀與胸口，
讓身體回到輕盈與順暢呼吸。

⸻

4｜胸腔開展

打開胸口，讓呼吸更自由

在瑜伽輪的支撐中，
溫和展開胸腔與肋骨，
讓呼吸空間重新被打開。

⸻

🟠 第二階段｜延展與打開

5｜後彎

打開胸口，讓呼吸更深

在瑜伽輪的支撐下進入後彎，
溫和延展脊柱與胸腔，
釋放長期累積的壓力。

⸻

6｜前彎

放下用力，回到柔軟

透過瑜伽輪輔助前彎，
減少拉扯感，
溫和延展背部與腿後側。

⸻

7｜扭轉

由內而外，重新整理身體

在瑜伽輪的穩定支撐下，
溫和進入扭轉，
促進循環並釋放脊椎壓力。

⸻

8｜髖部開展

釋放深層緊繃，找回流動感

利用瑜伽輪的支撐，
溫和打開髖部，
釋放久坐造成的緊繃與限制。

⸻

🟢 第三階段｜穩定與控制

9｜核心穩定

建立穩定，讓動作更有力

在瑜伽輪輔助下啟動核心，
建立穩定與控制力，
支撐整體動作表現。

⸻

10｜平衡與控制

在不穩定中找到穩定

透過瑜伽輪的不穩定支撐，
訓練平衡與專注，
提升身體控制能力。

⸻

🔵 第四階段｜流動與整合

11｜脊椎流動

讓脊椎回到自然彈性

在瑜伽輪引導下，
練習脊椎流動與延展，
讓身體回到靈活與輕盈。

⸻

12｜全身流動

連結身體，建立流暢感

透過瑜伽輪輔助串聯動作，
讓身體重新連結與流動，
動作更順暢自然。

⸻

🟣 第五階段｜修復與整合

13｜修復與放鬆

溫和釋放，回到輕鬆狀態

在瑜伽輪的溫和支撐中，
進行修復與放鬆練習，
讓身體重新回到穩定與舒適。

歡迎來電或私訊了解/報名

【Original Summer Camp 強勢回歸】💫

🔥夏令營正式開放報名🔥

🎨 手作創意營 × 💃 OG 舞蹈營
—

💝豐富手作內容可選擇：
🧶 毛線燈／毛線畫／毛線杯墊
🎨 迷你油畫
🕯 微景觀蠟燭
✨ 仿玻璃鑲嵌
🏺 瓷器繪畫

讓孩子擁有屬於自己的獨特作品🎁

🎵下午舞蹈營
由美麗Lena老師、帥氣小瑜老師、甜辣品晴老師、活力Emily老師分別授課

每梯次課程分別為K-POP不同團體的歌曲及張力十足的Breaking霹靂舞風格
—

📅 上課時間｜7/6開始 每週一至週五
（第八梯次為週一至週四）

🕙 上午 10:00–12:00｜手作創意營
🕝 下午 14:30–16:30｜舞蹈營

💰 費用說明
▪ 手作營｜$3800-$4500 / 梯次
(依作品數與天數而異)
▪ 舞蹈營｜$3000 / 梯次(第八梯次$2400)
—

🎁 暑期優惠
🩵一人報多梯次 ｜每梯折$200
❤️ 兄弟姊妹同行｜每人折$200
🧡 好友三人團報｜每人折$200

💛 小班制教學
手作營每班僅收 10 人
名額有限，額滿即止‼️
—

📩 立即報名
私訊 我們 或 來電 ☎️ 03-6579026
📍地點｜竹北市文興路一段176號2樓

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✔ 專注力與耐心
✔ 美感與創造力
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🌐 2026年 5️⃣月文興課表 🌐

❤️‍🔥New 新課 🆕

▪️課程名稱：兒童Hip Hop
▪️上課時間：每週四17:30-18:30
▪️授課師資：彤彤老師
▪️課程內容：以基礎律動與簡單舞步為課程重點，認識如何數拍、學習身體部位控制、培養專注力與自信心，喜歡音樂、舞蹈、愛動的孩子歡迎加入🙌

▫️課程名稱：Jazz新生
▫️上課時間：每週四18:30-19:30
▫️授課師資：彤彤老師
▫️課程內容：結合街舞基礎與爵士線條美感，練習身體延展與柔軟度、流動練習💝

▪️課程名稱：美力雕塑 運動團課
▪️上課時間：每週四19:30-20:30
▪️授課師資：丹丹老師
▪️課程內容：高效燃脂動作組合暖身；後半段搭配肌力訓練的線條雕塑，打造「燃脂➕緊實」一次到位的全身訓練🔥
強化核心、改善體態💪

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🟤 運動團體課（棕色）

🔹 Zumba／肌力／瑜珈等運動型課程
🔹 使用點數線上預約
🔹 彈性安排，自由選課

收費方式
▫️ 1 點 140 元｜一堂課 2 點 《莊敬空瑜4點》
▫️ 優惠方案（使用期限一年）
　20 點 2,400 元 ／ 40 點 4,500 元
▫️ 首次體驗價：250 元 / 空瑜500元

📍 預約規定

使用 17FIT 系統預約課程
🔹 課程於 一個月前 開放預約
🔹 請於 12 小時前 取消
🔹 逾時取消視同上課，恕不退還點數

🎯 課程預約

https://17fit.com/Original/2017?tab=classes&view=agenda-view&service_provider_id=&service_category_id=&promote_event=

《方案》線上購買點數
《課程》選擇課程並點選「確認預約」
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🔴 運動專業期班（粉色）

🔹 進階型運動課
🔹 6–8 人小班制
🔹 固定時間上課，循序漸進訓練

收費方式
▫️ 依課程設計（每期 6–8 堂）
▫️ 報名請洽櫃檯

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🟢 舞蹈專業期班（綠色）

🔹 成人／兒童舞蹈課程
🔹 5–12 人小班制
🔹 依舞風安排進度，扎實教學

收費方式
▫️ 課程首次試上：280 & 400 元／小時（1 或 1.5 小時）
▫️ 報名請洽櫃檯（整期為8堂課；遇國定假日停課順延）

⸻

🔵 Original Waacking 培訓班

💠 團員年齡：10-18歲
💠 培訓期：全年課程，2026/5️⃣月開放插班生採線上徵選
💠 課程內容：Waacking 為主訓練，各類街舞風格基礎訓練與肢體開發
💠 培訓目標：參與各類表演與比賽機會（評估課程參與出席頻率）

任何問題歡迎私訊💬

#運動讓生活更美好



#身心療癒

親愛的學員您好：

感謝您一直以來對 Original 的支持與陪伴，和我們一起成長。

為了維持穩定的開課品質，並保障學員與師資的課程權益，
教室將針對 17fit 系統之約課制度進行以下調整：

自 2026/06/01 起
▸ 課程需於「上課前 2 小時」完成預約
▸ 若開課前 2 小時未達開班人數，該堂課將暫停開課一次

如確定停課，我們將第一時間通知授課老師及已預約學員，並協助退還點數。

每一次的預約，不只是保留名額，也是讓課程能順利開啟的重要支持🙌
邀請您在安排時間時，提前為自己預留這段上課時光。

感謝您的理解與配合，
期待在課堂中與您相見 ✨

— Original 團隊