Elaine樂齡運動生活圈

感謝新竹市銀髮人才服務據點邀請，歡迎來聽聽不同的人生選擇，如何讓我從一位全職媽媽身份轉變成舞動人生的經驗分享及運動體驗。❤️😊
#新竹市政府勞工及青年處 #新竹市銀髮人才服務據點

📣【職場適應課程｜舞動人生下半場：重啟我的職場力】
✨重新出發，也能活出更精彩的自己 ✨

不只是課程，
更是一段重新認識自己、找回方向的旅程——
自我覺察 × 身心轉變 × 重啟職場力

從離開職場，到再次站上舞台，
從零開始、突破限制，
用真實故事告訴你——改變，從來不嫌晚 💛

📍 課程資訊
📅 日期｜115 年 4 月 22 日（星期三）
🕐 時間｜13:00－17:00（共 4 小時）
📍 地點｜新竹市光華市民活動中心 2 樓
　　 （新竹市北區湳雅街 84 號）

📍 課程亮點
✔ 真實人生轉變歷程分享
✔ 身心調適 × 內在動力啟發
✔ 角色轉換 × 強化職場適應力

👩‍🏫 講師介紹
身心陪伴運動成長教練 Elaine
從半導體產業轉身，全職媽媽 7 年後重新出發，
從零開始接觸運動與舞蹈，
到投入體適能教學 8 年，完成身心蛻變，
用行動證明——人生，隨時都能重新開始✨

👉🏻 報名方式
掃描QR Code 或留言處進入官方帳號報名
（名額有限，額滿為止）

👉🏻 洽詢專線
☎（03）5795686 分機 10～12

新竹市政府勞工及青年處

六人專班的原動力健康計劃
陪伴從零開始到自主訓練
安全喚起身體原動力、有效建立身體保護力
歡迎一起開始運動😊

🄾🅁🄸🄶🄸🄽🄰🄻 莊敬店
💪 原動力健康計劃｜8週健康挑戰

是不是常常覺得
▪️肩頸痠痛
▪️腰背不舒服
▪️體力越來越差
▪️想運動卻不知道怎麼開始？

Original 為 上班族與熟齡族 設計的
「原動力健康計劃」
帶你從零開始，建立真正能長久維持的運動習慣✨

在音樂節奏中結合 心肺 × 力量訓練
提升肌力、改善體態，也讓身體越來越有活力

✨課程特色
✔ 6人小班制，教練全程指導
✔ 從零開始，循序漸進
✔ 身體組成測量前後測
✔ 體適能檢測與功能性評估
✔ 提升核心與下肢力量
✔ 改善肩頸與腰背不適

📅 上課時間
週三 16:00-17:00

📍 Original Sports school 莊敬店

💰 課程費用
$5000 / 8堂

想開始運動的你
現在就是最好的時候💪

📞歡迎來電或私訊報名 / 了解課程