Jasmine 邱琪霏｜饅友道理

🏆【2026 TERO 選手賽事大補帖｜海報篇】

海報，不只是展示作品。

它其實是在告訴評審：

你看見了什麼問題？
你如何思考？
你為什麼這樣設計？

因此我們特別整理了《2026 TERO 海報大補帖》📖

內容包含：

✅ 海報注意事項
✅ 專項式運動按摩組
✅ 自由式－綜合手技組
✅ 自由式－工具應用組
✅ 運動精油調理組

⭐ 特別提醒

評審不只是看你用了什麼手法，

更在意的是：

👉 問題分析
👉 策略規劃
👉 流程設計
👉 專業思維

海報的文字內容與策略邏輯，往往比排版本身更重要。

🤓策略思考文字輸送口⬇️⬇️⬇️

https://forms.gle/iyqGkoQhiGNiDo948

如果你對主題設定、海報內容、文獻引用、海報設計或評分重點有任何疑問，歡迎直接留言。

👇 你今年參加哪一組？

① 專項式運動按摩組
② 自由式－綜合手技組
③ 自由式－工具應用組
④ 運動精油調理組

或直接留言：

「我有問題🙋‍♂️」

一起讓專業被看見。

#2026 TERO
#運動恢復手法大賽
#選手大補帖
#海報設計

有時候
媽媽不是沒有能力。

只是太久
沒有把自己放回人生裡了。

今天早上，
有一位對課程有興趣的媽媽私訊我。

她說：

「我育嬰了六年，
去年底孩子們剛開始上學，
我才慢慢重新恢復工作。」

那一瞬間，
我突然很有感觸。

最近，
我剛好也在準備與青少年有關的比賽主題。

也正在帶著孩子，
一起規劃接下來飛往丹麥的旅程。

突然發現：

原來很多媽媽，
都在人生裡默默努力了很久。

只是太久都在照顧別人、
照顧家庭、照顧孩子，

卻慢慢忘了自己。

所以今年母親節前，
我想偷偷開一個：

「媽媽重啟支持方案」

給那些正在重新開始的媽媽。

也許妳離開職場很久了。
也許妳還在找回自己的路上。

但我想告訴妳：

妳其實一直都很有力量。

只是忘了。

如果妳有共鳴，
可以留言：

「媽媽重啟」🙌🏻

我會私訊妳喔❤️


#張力解鎖
#媽媽重啟計畫
#親子療癒
#身體會說話

很多時候 改變只是一瞬間
但真正讓改變發生的
是背後長時間的理解與累積

這個週末 是張力解鎖初階課程
在此之前
是一段反覆 整理 調整與修正 的過程

有些東西 並非一開始就清晰
而是在一次一次的嘗試與修整之中
逐漸成形

過程本身 就是學習
每一次修正 也都在讓方向更靠近自己

我無法預設最終會呈現成什麼樣子
但依然期待——
這些累積
能在適合的時機 被理解 被承接
並一點一點成形

不只是動作的傳遞
而是對身體的理解


#張力解鎖

#身體覺察
#從理解開始

很多人都會問我：

「老師，為什麼我感受不到？」
「為什麼你做的感覺就是不一樣？」

我通常會回一句話——
你不是不會做，
而是你還沒有真的「看懂身體」。

你可能學過很多手法，
也上過不少課。

但在做個案時，你有沒有這種感覺：

・每個人都摸不透
・力道對了，效果卻不穩定
・做了很多，但說不出為什麼
・做完很累，但沒有累積

問題不在你不夠努力，
而是你還沒有一套判斷方式。

《身體張力解鎖》這堂課，
不是教你多幾招。

而是讓你的手開始有感受，
讓你的操作開始有邏輯。

你會慢慢知道：

什麼時候該進、
什麼時候該停，
為什麼這樣做是對的。

讓你的手，不只是做，
而是會思考。

這堂課的核心，其實很簡單：

杜寶 → 建立感受
黑熊 → 建立想法
Jasmine → 建立判斷

這三件事，會讓你開始不一樣。

這不是體驗課。
如果你想更穩、更清楚、更有方向。

👉 這堂課，會很適合你。

留言「想突破」
我把完整課程資訊給你

📍4/1 開啟限時24H優惠方案