Jasmine 邱琪霏|饅友道理

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「每一位站上舞台的人,都值得被看見;每一個勇敢跨出的第一步,都值得被掌聲迎接。」曾經,我也是那個站在報名頁面前,猶豫很久的人。我懷疑過比賽的價值,也懷疑過自己的能力。直到一次次走上國際舞台,我才明白:比賽真正留下來的,不只是成績。而是視野、...
29/07/2026

「每一位站上舞台的人,都值得被看見;每一個勇敢跨出的第一步,都值得被掌聲迎接。」

曾經,我也是那個站在報名頁面前,猶豫很久的人。

我懷疑過比賽的價值,也懷疑過自己的能力。

直到一次次走上國際舞台,我才明白:

比賽真正留下來的,不只是成績。

而是視野、成長,以及重新相信自己的勇氣。

所以今天,我願意把更多時間留給每一位準備踏上賽場的人。

因為我知道,第一次參賽最需要的,不是一句「加油」。

而是有人願意陪你一起準備、一起面對未知。

如果你一直想挑戰自己,卻還沒有跨出第一步。

今年,邀請你加入我們。

無論你是治療師、按摩師、芳療師、教練,
或任何熱愛身體工作的夥伴。

這不只是一次比賽。

更是一段成長、一群同行的人,以及一次重新相信自己的開始。

🌿 勇敢站上舞台,也許你會發現,最大的收穫,從來不是獎牌,而是那個突破自己的你。

期待與你,在賽場相見。🙌🏻✨

#運動恢復手法大賽 #相信自己 #勇敢跨出第一步 #運動按摩 #芳療

29/07/2026

「每一位站上舞台的人,都值得被看見;每一個勇敢跨出的第一步,都值得被掌聲迎接。」

不是因為辦比賽,我才站在選手身邊。

而是因為,我曾經也是那個選手。

每一場比賽,都不是為了證明自己,而是一次次驗證自己的理念,也一次次重新認識自己。

我開始理解:

真正的同理心,不是口號,而是每一個細節的選擇。

真正的 Flow,不只是流暢的動作,而是建立在對身體理解之後,自然而然產生的連結。

真正留下來的,也從來不只是獎牌。

而是視野、經驗,以及陪伴更多人成長的能力。

慢慢地,我參加比賽的理由改變了。

我不再只是想知道自己可以走到哪裡。

我更想知道,如何讓更多第一次站上舞台的人,少一點害怕、多一點信心。

因為我知道,第一次參賽的人,需要的不是一句「加油」。

而是有人願意回答問題、分享經驗、陪著他整理思路,讓他知道:

你不是一個人。

所以今天,我願意把更多時間留給選手。

不是因為我是執委。

不是因為我在籌辦比賽。

不是因為我是賽事發言人。

而是因為,我曾經也是那個站在報名頁面前,反覆猶豫、反覆懷疑自己的選手。

我相信,

一場好的比賽,不只是選出最好的選手。

更重要的是,它能讓更多人開始相信自己。

透過比賽看見自己的可能,不是只有競爭。

更有一群願意彼此陪伴、彼此成長、一起把專業推向更高舞台的人。

🌿或許,你會發現,

真正改變你的,不只是比賽。

而是你願意勇敢跨出的那一步。🙌🏻

#運動恢復手法大賽 #國際按摩賽事 # #運動按摩 #芳療 #身體工作者 #專業成長 #相信自己 #勇敢跨出第一步

不是因為辦比賽,我才站在選手身邊。而是因為,我曾經也是那個選手。很多人問我:「為什麼你現在願意投入這麼多時間陪伴選手?」「為什麼一直相信比賽的價值?」其實,我不是一開始就相信比賽的人。第一次接觸國際按摩比賽時,我心裡充滿疑問。比賽真的能代表...
29/07/2026

不是因為辦比賽,我才站在選手身邊。

而是因為,我曾經也是那個選手。

很多人問我:

「為什麼你現在願意投入這麼多時間陪伴選手?」
「為什麼一直相信比賽的價值?」

其實,我不是一開始就相信比賽的人。

第一次接觸國際按摩比賽時,我心裡充滿疑問。

比賽真的能代表臨床嗎?
技巧真的能運用在實務嗎?
比賽,到底能帶給我們什麼?

帶著這些問題,我開始觀察,也開始走進賽場。

一路從普吉島、香港到丹麥。

每一場比賽,都不是為了證明自己,而是一次次驗證自己的理念,也一次次重新認識自己。

我開始理解:

真正的同理心,不是口號,而是模特兒躺上治療床的那一刻,每一個細節的選擇。

真正的 Flow,不只是流暢的動作,而是建立在對身體理解之後,自然而然產生的連結。

真正留下來的,也從來不只是獎牌。

而是視野、經驗,以及陪伴更多人成長的能力。

慢慢地,我參加比賽的理由改變了。

我不再只是想知道自己可以走到哪裡。

我更想知道,如何讓更多第一次站上舞台的人,少一點害怕、多一點信心。

因為我知道,第一次參賽的人,需要的不是一句「加油」。

而是有人願意回答問題、分享經驗、陪著他整理思路,讓他知道:

你不是一個人。

所以今天,我願意把更多時間留給選手。

不是因為我是執委。

不是因為我在籌辦比賽。

不是因為我是賽事發言人。

而是因為,我曾經也是那個站在報名頁面前,反覆猶豫、反覆懷疑自己的選手。

我相信,

一場好的比賽,不只是選出最好的選手。

更重要的是,它能讓更多人開始相信自己。

今年,我們期待的不只是更多高手。

我們更期待每一位願意跨出第一步的人。

如果你正在猶豫。

如果你一直想挑戰自己。

如果你希望透過比賽看見自己的可能。

我誠摯邀請你加入我們。

這裡不是只有競爭。

更有一群願意彼此陪伴、彼此成長、一起把專業推向更高舞台的人。

🌿 歡迎每一位治療師、按摩師、芳療師、教練、物理治療相關從業者,以及所有熱愛手法與身體工作的朋友,一起踏上這段旅程。

或許,你會發現,

真正改變你的,不只是比賽。

而是你願意勇敢跨出的那一步。

期待在賽場上,與你相遇。🌿🙌🏻

#運動恢復手法大賽 #國際按摩賽事 #運動按摩 #芳療 #身體工作者 #專業成長 #相信自己 #勇敢跨出第一步

17/07/2026

這段時間,陸續有人詢問:

「初階課程還會再開嗎?」

所以我正在考慮,
在 9/19–9/21 加開一場初階課程。

這是一堂從基礎開始,
重新建立手感、身體觀察、張力理解,
以及操作邏輯的課程。

不是只記住手法,
而是開始知道——

當手放上去之後,
你正在感受什麼?

身體為什麼會有這樣的反應?

而下一步,
你又該如何選擇?

目前還在確認大家的參與意願,
想先問問大家:

如果 9/19–9/21 加開初階班,
你會有興趣參加嗎?

有興趣的朋友,
可以在下方留言「想了解」,
或直接私訊我 🙌🏻🌿✨


#身體會說話
#手感的品質

48。以前總覺得,生日好像一定要許願。一定要有目標。一定要完成什麼。但今年的我,好像沒有特別想要什麼。No big wishes.No grand plans.反而有很多想感謝的人。⸻謝謝我的爸爸媽媽。謝謝你們一直都在。謝謝你們在我最需要被...
15/06/2026

48。

以前總覺得,生日好像一定要許願。

一定要有目標。
一定要完成什麼。

但今年的我,好像沒有特別想要什麼。

No big wishes.
No grand plans.

反而有很多想感謝的人。

⸻

謝謝我的爸爸媽媽。

謝謝你們一直都在。
謝謝你們在我最需要被接住的時候,
願意接住我。
謝謝你們看過我最好的樣子,
也看過我最不好的樣子。

卻依然那麼愛我。

讓我知道,無論走得多遠,
總有一個地方可以安心回家。

Home is not a place.
It’s the people who never let go of you.

⸻

謝謝我的 弟弟 弟媳 & 哥哥。

謝謝你們總是在我需要的時候出現。
也謝謝你們一直默默地支持著我。

⸻

謝謝我的兩個孩子。

謝謝你們來到我的生命裡。
謝謝你們陪著我一起成長。

很多時候,
我不知道自己是不是一個完美的媽媽。
但因為有你們,
我一直努力成為更好的人。

我希望未來的自己,
能夠有更多力量保護你們。
陪伴你們。
也成為你們的依靠。

You are my greatest lesson,
and my greatest gift.

⸻

謝謝一路上所有支持我的人。

謝謝那些給我機會的人。
謝謝那些在我懷疑自己的時候,
依然願意相信我的人。

你們給我的,從來不只是幫助。
而是一份力量。
一份讓我願意繼續往前走的力量。

⸻

而最後,我想謝謝自己。
謝謝自己跌跌撞撞走到了48歲。

謝謝自己沒有放棄。
謝謝自己即使害怕,還是願意勇敢。
謝謝自己即使辛苦,還是願意相信。

⸻

48歲了。

沒有太大的願望。
沒有太多的期待。

只是很想好好珍惜身邊的人。

好好生活。
好好愛人。
也好好愛自己。

❤️

Still growing.
Still grateful.
Still curious.

我很期待看看,未來的自己,
還能變成什麼樣子。

The story is not over yet.

Happy Birthday to me.

🙌🏻✨💖🍀🎐

有些路,走著走著,就走到了從未想過的地方。最近的我,常常在思考一件事。以前總覺得,人生好像一直都在證明自己。證明自己夠努力。證明自己夠有能力。證明自己有價值。證明自己值得被看見。可是走到現在,我慢慢有了不一樣的理解。原來真正重要的,從來不是...
13/06/2026

有些路,走著走著,就走到了從未想過的地方。

最近的我,常常在思考一件事。

以前總覺得,人生好像一直都在證明自己。

證明自己夠努力。
證明自己夠有能力。
證明自己有價值。
證明自己值得被看見。

可是走到現在,我慢慢有了不一樣的理解。

原來真正重要的,從來不是證明。

而是相信。

Less proving. More believing.

相信自己的選擇。
相信自己的努力。
相信自己的價值。

即使沒有人鼓掌,即使沒有人看見,依然願意一步一步往前走。

Keep moving forward, even when nobody is watching.

⸻

這一年,因為許多事情,也因為遇見許多人,我開始看見不一樣的自己。

我看見自己的固執。
看見自己的執著。
看見自己的細膩。
看見自己總是願意為了一件相信的事情投入全部。

有時候很累。
有時候很委屈。
有時候也會懷疑自己。

但不知道為什麼,最後還是會選擇繼續往前。

Maybe that’s what growth looks like.

⸻

而最有趣的是,我開始發現自己其實有點特別。

不是因為我有多厲害。
而是因為我願意相信很多人不相信的事。
願意做很多人不願意做的事。
願意為了一個想法、一個夢想、一件值得的事情,投入時間、投入心力。

甚至很多時候,我並不是真的想成就自己。

我更喜歡看見一件事情被完成。
看見一個人因為相信自己而發光。
看見原本不可能的事情慢慢變成可能。

原來,那也是一種成就。

Sometimes the greatest achievement is helping something bigger than yourself come to life.

⸻

以前的我,總期待有人能接住我。
期待有人理解我。
期待有人肯定我。

但這一路走來,我慢慢學會了接住自己。

學會在失落的時候安慰自己。
學會在挫折的時候鼓勵自己。
學會在懷疑自己的時候,依然願意相信自己。

而更幸運的是,在這條路上,我遇見了許多願意支持我、相信我、給我機會的人。

一句鼓勵。
一次支持。
一份信任。

都成為我繼續前進的力量。

也讓我知道,原來不是我一個人在走。

I was never walking alone.

⸻

看著這張照片,我想到的其實不是比賽。
也不是未來。

而是一路走來的自己。

那個曾經害怕自己不夠好的自己。
那個總覺得自己還不夠有價值的自己。
那個跌跌撞撞、一路摸索的自己。

然後輕輕地對她說:謝謝妳。

謝謝妳沒有放棄。
謝謝妳即使害怕,還是選擇勇敢。
謝謝妳即使辛苦,還是願意相信。

謝謝妳一路走到了這裡。

Thank you for not giving up.

⸻

有些路,不是因為看見終點才出發。
而是因為願意相信,所以一路走到了從未想過的地方。

而最近的我,好像終於開始相信:
自己其實比想像中更好一些。

I spent years trying to prove my worth.
Now I’m learning to trust it.

❤️✨

— Jasmine Chiu


#謝謝沒有放棄的自己

最近的 IG 更新變少了。不是消失了,而是把很多時間投入在一件很重要的事情上。這段時間每天都很忙,忙著思考、忙著規劃、忙著解決問題。腦袋幾乎沒有停下來過,一直不停地運轉著。有開心、有興奮,也有疲累;有期待,也有掙扎。因為正在做一件從無到有的...
11/06/2026

最近的 IG 更新變少了。

不是消失了,而是把很多時間投入在一件很重要的事情上。

這段時間每天都很忙,忙著思考、忙著規劃、忙著解決問題。腦袋幾乎沒有停下來過,一直不停地運轉著。

有開心、有興奮,也有疲累;有期待,也有掙扎。

因為正在做一件從無到有的事情。

而我也越來越明白,從無到有,真的不容易。

很多時候,我們看到的只是一場活動、一個比賽,但背後其實有很多人的投入、很多次的討論、很多看不見的努力。

最近我把大部分的心力,都放在 2026 TERO 台灣運動恢復手法大賽。

這不只是一場比賽,更希望能成為一個交流的平台,讓更多專業被看見,讓運動恢復、按摩、伸展與身體工作領域,有更多對話與成長的機會。

謝謝台灣運動恢復協會、運動部、國立體育大學,以及所有願意支持這件事的人。

也謝謝一直追蹤我的你們。

抱歉最近更新比較少,但請再等等我。

等忙完這一段,我會再回來跟大家分享一路上的點點滴滴。

也歡迎大家一起關注賽事 IG,陪我們一起見證這件事情的發生。🙌🏻✨

#台灣運動恢復手法大賽 #從無到有 #運動恢復

🏆【2026 TERO 選手賽事大補帖|海報篇】海報,不只是展示作品。它其實是在告訴評審:你看見了什麼問題?你如何思考?你為什麼這樣設計?因此我們特別整理了《2026 TERO 海報大補帖》📖內容包含:✅ 海報注意事項✅ 專項式運動按摩組✅...
30/05/2026

🏆【2026 TERO 選手賽事大補帖|海報篇】

海報,不只是展示作品。

它其實是在告訴評審:

你看見了什麼問題?
你如何思考?
你為什麼這樣設計?

因此我們特別整理了《2026 TERO 海報大補帖》📖

內容包含:

✅ 海報注意事項
✅ 專項式運動按摩組
✅ 自由式-綜合手技組
✅ 自由式-工具應用組
✅ 運動精油調理組

⭐ 特別提醒

評審不只是看你用了什麼手法,

更在意的是:

👉 問題分析
👉 策略規劃
👉 流程設計
👉 專業思維

海報的文字內容與策略邏輯,往往比排版本身更重要。

🤓策略思考文字輸送口⬇️⬇️⬇️

https://forms.gle/iyqGkoQhiGNiDo948

如果你對主題設定、海報內容、文獻引用、海報設計或評分重點有任何疑問,歡迎直接留言。

👇 你今年參加哪一組?

① 專項式運動按摩組
② 自由式-綜合手技組
③ 自由式-工具應用組
④ 運動精油調理組

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一起讓專業被看見。

#2026 TERO
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