B.Sport新竹健身房

這一場神聖交接儀式，是讓學員通往更美好自己的關鍵。

-
▪︎ 官方網站
https://www.bsport.com.tw/

▪︎ 體驗課程預約 (官方LINE)
https://lin.ee/XwpndKi

-
#健身房 #新竹健身房 #健身 #私人教練課 #新竹 #健身教練 #一對一教練課 #一對一健身課程 #一對二教練課 #健身課程 #客製化健身課程

一般教練介紹

Mia 教練｜暖心陪伴型

教學特質
• 耐心引導
• 正向激勵

耐心引導與正向鼓勵，讓學員穩定累積進步。

-

Ben 教練｜高效鐵心型

教學特質
• 果斷執行
• 節奏掌控

以明快節奏與清楚指令，讓訓練高效且不具壓力。

FROM DISCIPLINE TO LONGEVITY.

在全球生活圈中，健身早已不只是流汗，而是一種對「自我形象」的投資。「淬鍊」正取代「炫耀」，成為真正的品味象徵。

健身，帶來四個無法被取代的價值：

1. Cognitive Clarity｜思緒清晰
規律運動提升腦部與神經效率，專注力、決策品質與創造力同步升級。
2. Physiological Authority｜生理主序
身體主權肌力與心肺能力，讓身體不被年齡牽制，行走、站立、工作，都更從從容容。
3. Emotional Stability｜情緒定衡
情緒穩定運動調節壓力軸線，焦躁下降，內在節奏回到平衡。
4. Longevity Capital｜長期資本
健身不是為了某一刻的外型，而是為未來長遠日子預存健康。

真正的富裕生活，是讓身體長期處於最佳狀態。

-
▪︎ 官方網站
https://www.bsport.com.tw/

▪︎ 體驗課程預約 (官方LINE)
https://lin.ee/XwpndKi

-
#健身房 #新竹健身房 #健身 #私人教練課 #新竹 #健身教練 #一對一教練課 #一對一健身課程 #一對二教練課 #健身課程 #客製化健身課程

中年之後的疲勞怎麼睡也睡不飽感覺，
開始上教練課後，沒有什麼戲劇化改變，
就是很規律地把動作做好、該休息的休息。

幾週後她跟我說：
「我最近睡眠品質提升了，白天精神也比較好了。」
變強壯的好處，不只是能舉更重，而是生活裡那些原本很消耗的事，開始沒那麼吃力。

-
▪︎ 官方網站
https://www.bsport.com.tw/

▪︎ 體驗課程預約 (官方LINE)
https://lin.ee/XwpndKi

-
#健身房 #新竹健身房 #健身 #私人教練課 #新竹 #健身教練 #一對一教練課 #一對一健身課程 #一對二教練課 #健身課程 #客製化健身課程

有些媽媽想讓女兒變瘦，她希望陪女兒一起變強。

女兒不習慣運動，所以陪她一起去上教練課

同一堂課一起深蹲、一起跑步、一起喘氣。

對她們來說，不是只有體重計的數字

而是讓女兒知道：我會在妳旁邊陪妳變強

-
▪︎ 官方網站
https://www.bsport.com.tw/

▪︎ 體驗課程預約 (官方LINE)
https://lin.ee/XwpndKi

-
#健身房 #新竹健身房 #健身 #私人教練課 #新竹 #健身教練 #一對一教練課 #一對一健身課程 #一對二教練課 #健身課程 #客製化健身課程 #親子健身 #媽媽陪女兒練 #女生也要力量訓練

很多時候肉眼只能憑「印象」與「粗略分級」判斷訓練動作，只有用科學量化成數據之後才能發現其中細微變化。

在重量（50、60 kg）時，從 ‘‘TTPV＋VDR＋BPS’’ 綜合來看，爆發點已經往後拖、速度明顯下滑、槓路穩定性成本變高，身體其實早就換了一套策略在硬撐——不是真的更輕鬆，只是想辦法把重量送出去而已。

完整版文章(IG首頁連結可點選)
https://www.bsport.com.tw/case-detail/Bench-Press-Analysis/

-

▪︎ 官方網站
https://www.bsport.com.tw/

▪︎ 體驗課程預約 (官方LINE)
https://lin.ee/XwpndKi

-
#健身房 #新竹健身房 #健身 #私人教練課 #新竹 #健身教練 #一對一教練課 #一對一健身課程 #一對二教練課 #健身課程 #客製化健身課程 #科學健身

私人教練不是只會說再一組，而是告訴你什麼時候該停一組。

讓你少一點逞強，多一點長久。

-
▪︎ 官方網站
https://www.bsport.com.tw/

▪︎ 體驗課程預約 (官方LINE)
https://lin.ee/XwpndKi

-
#健身房 #新竹健身房 #健身 #私人教練課 #新竹 #健身教練 #一對一教練課 #一對一健身課程 #一對二教練課 #健身課程 #客製化健身課程

B.Sport 基礎訓練課開賣！

從零開始，依序學習：
①核心 ②臀部 ③肩部 ④胸部 ⑤ 背部

零基礎也能循序漸進、穩定進步。
五堂課僅 $6,000，每堂一小時。
授課教練：一般教練
活動期間：2025.11.12 ～ 2025.11.30

想了解更多或報名體驗，歡迎私訊小編！

運動按摩就是要溫柔的卸下身上疲勞，讓身心靈可以重新感受訓練

-
▪︎ 官方網站
https://www.bsport.com.tw/

▪︎ 體驗課程預約 (官方LINE)
https://lin.ee/XwpndKi

-
#健身房 #新竹健身房 #健身 #私人教練課 #新竹 #健身教練 #一對一教練課 #一對一健身課程 #一對二教練課 #健身課程 #客製化健身課程

不知不覺已經九年了，小編也老九歲了( ´▽｀)
小小的店經過很多努力慢慢長大中，裝潢也從紅紅綠綠變成簡簡單單。（以前壁紙還是小編自己貼的呢～得意
有很多從那時候就跟著運動學員也越來越漂亮～希望可以一直進步下去。