肆瑜伽-Four yoga

寒假特別開課日期 上午九9點-10點
滿三人開課 🩵
佛心開課，趕緊私訊詢問報名
Namaste 🙏

1/21 二 正位提升

1/22三 開髖伸展

1/23四 倒立加強

1/24 五 流動瑜伽

又囤積了一些寶藏練習圖片
一次發！！😆
想到學生下課後的心得說：痛苦但快樂著
這就是人生經歷啊！
不是每件事都是粉紅泡泡🫧
還是有醜陋狼倉的時候但事過境遷
總是享受著快樂與成就🩵🤎🧡
一起享受練習、享受人生❣️

🙏🧘‍♀️

R.I.P
Ashtanga 掌門人Sharath Jois 突然地驟逝
真的讓我昨日震驚許久…………
因為他是我的老師的Guriji
雖說我沒勇氣去印度見過掌門人
但練習八肢時，也總覺得沒有距離
瑜伽的練習，真的到了後期除了體式上的增進
更多的是修心養性，內收內省自覺的提升
在很多平台會看到有些網友說
練瑜伽不是很健康怎麼會這樣
OMG! 這就跟練健身的還不是有可能會中風一樣
有運動不代表長生不老，也不代表不會生病
老師們也是人也是肉體，也是會損壞的
但在教課時，還是會將滿滿的能量給予學生
教課-就像是氣球，從om 音開始就消氣
把充實的內容一點點一點點的送至學生，直到大休息時這個氣球🎈就委靡了！
能量的給予真的是很耗氣，
但我相信全世界Sharathji的學生（老師高手們）會持續掌門人的prana 讓🎈時時充盈溫暖與喜悅🩵
🙏🙏🙏🙏
Namaste

從零到有
都是妳們自己的努力💪
真的覺得好驕傲🦚
更證實了 瑜伽是99%的練習🩵

一起愛練習保持練習🙏
週末愉快🧘‍♀️

頭倒立練習
不論在哪個基礎上都能好好享受
頭在下的呼吸
多方的嘗試，讓呼吸跟肌肉有更多的連結🔗
課程倒數中
繼續保持練習💪

連狗狗都這麼認真練瑜伽了！
我怎麼好意思不跟上！！
🤣🦮

#肆瑜伽
#連狗狗都可以練瑜伽了
#什麼人都可以練瑜伽

學生這麼棒的練習
我竟然忘了PO 可見我真的是社群i人 😅
與大家分享，牆一直都是瑜伽練習的好朋友呀🫶🏻
教室進入倒數階段
只售8堂/5堂課卡 感謝同學們一起努力💪
這個小種子 我已經種下了
希望能在妳們的心中滿滿成長茁壯🌳
Namaste 🙏

在這練習的路上
不論身體在哪個階段
都是最棒的狀態❤️🩵
保持練習，熱愛自己

一起共勉之 namaste 🙏

中秋佳節愉快
明天教室紅字休一天喔❤️
休假好好吃 好好睡
週三見🫶🏻
🧘‍♀️

肆瑜伽 今日工事🫶🏻
感謝花蓮市公所以及艾麗莎拉丁運動舞蹈協會
瑜伽與舞蹈的結合再合適不過了🫰🏻
力與美的同時，
柔韌的伸展度會讓身體更上一層樓
不論妳在做什麼運動，
收操帶入瑜珈讓自己的身心靈都放鬆了

Namaste 🙏
#肆瑜伽🧘‍♀️Ping老師

暑假終於剩一個月了！！
媽媽們要撐下去呀！互相勉勵😉
教室從9月開始只販售10堂課卡
使用期限一樣為四個月❤️
謝謝各位同學的支持
老師愛妳們
繼續熱愛瑜伽🧘‍♀️