25/03/2026
當作遊戲闖關一樣
做出選擇的永遠是自己
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#花蓮教練
#体能部落 #體能訓練 #肌力與體能
#花蓮最棒的健身房
我們擔任觸發任務的NPC
体能部落LiftingTribes
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体能部落，採用簡體字的"体"字，強調「人本」:人與生俱來的本能，透過綜?
「部落」:是一種社群，由兩個或以上的氏族組成。
部落原先受地域的影響很大，現代隨著網際網路的發展，人們因為某個主題、興趣、項目等組成部落。
体能部落，採用簡體字的"体"字，主要是以會意方式強調「人本」:人與生俱來的本能，透過體能與肌力多元的訓練方式加以激發並且活用
体能部落想讓你除了擁有健康體態外，更想讓大家身體健康及充沛的體力以應付生活中的種種挑戰！
場館內幾乎沒有大型固定器具，有的是教練安排課程在旁指導動作，有一群好朋友們跟你一起流汗、挑戰、進步成長，有永遠挑戰不完的課題！
你/妳是否已經準備好遷居我們部落一探究竟了呢？
25/03/2026
05/03/2026
我們的26.1
PART II
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#体能部落
#花蓮教練
#肌力與體能
05/03/2026
我們的26.1
PART I
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#花蓮教練
#肌力與體能
01/03/2026
2026
男子雙人PRO
1:07:22
-
明年要把体能部落再帶上去玩～
15/02/2026
過年每日to do list
□ 出門曬太陽
□ 日行萬步（頂多打8折,算你8000步如何）
□ 練習冥想
04/02/2026
如果你過年在花蓮
然後下午沒什麼事
又想動一動
01/01/2026
2025年的大合照
今年也要繼續製造回憶🥰
14/12/2025
20251212-13
一群人浩浩蕩蕩去台中玩
好歡樂（觀眾角度
認真做預賽項目
進入決賽
然後再努力擠進前50
大家都好棒呢！
#体能部落
#花蓮景點
07/10/2025
IG壞掉了吧
不知道為什麼貼文都消失了🥲
這是我們的上課（營業）時間
繼續置頂在這邊
25/05/2025
恭喜 ；恭喜@jialing_jiangjuly
世界壯年運動會-
『這些選手用行動證明年齡從不是極限，而是另一段高峰的開始。他們不僅在競技場上展現風采，更為全民運動與終身體育立下最佳典範。』
-
真心為你們喝采🎉
「我訓練，只為了成為比昨天更好的自己」
#体能部落
#花蓮最棒的健身房
教練@benchiuwp
攝影的仁
很難遙控的後台小幫手
14/04/2025
20250412
『比賽就是激發潛能的時候，將自己的水平再往上拉一點點，即使只有一點點，都是收穫！
平常再怎麼訓練都很難逼自己到這種地步，
所以除了訓練，給自己一點刺激其實也很棒！
要找到一個場地、要找到這麼多人給你活力、給你刺激實在不容易！
一年一次也很好，或是出國參加活動也很不錯！』 by
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#体能部落
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