Q Fitness 快可塑女性専用運動教室

Q Fitness 快可塑女性専用運動教室 這裡是女性專屬的運動空間，環境舒適視野好，液壓式環狀運動器材，藉由器材訓練平常訓練不到的肌肉群 ，30分鐘內達到肌耐力、有氧訓練，柔軟度，（有教練陪同訓練不另收費）健身課程隨到隨上，安全有效率

我們是花東首家
女性專用30分鐘運動教室，
採用的油壓式器材循環訓練，
由教練指導器材使用方式，
30分鐘課程包括了~
肌肉訓練、心肺有氧及伸展運動。
完整的運動才能達到減重、塑身及促進健康。
我們將運動員常用的「間歇運動」器材化，才能把在傳統健身房需要做到1.5小時的運動時間縮短至30分鐘，有一樣的燃脂效率甚至更多!
歡迎加入我們哦

目前第一堂14:00已滿班🈵第二堂15:30倒數名額想要美麗更美力💪的美少女們🌹快快報名喔🥰 #9月6日開課 #肌肉訓練 #調整體態 #私人教練一對一 #一對二 #夫妻檔 #美崙看海教室
31/08/2026

目前第一堂14:00已滿班🈵
第二堂15:30倒數名額
想要美麗更美力💪的美少女們🌹
快快報名喔🥰

#9月6日開課
#肌肉訓練
#調整體態

#私人教練一對一
#一對二
#夫妻檔
#美崙看海教室

感謝花蓮縣政府為期12週的「肌力班第一期」順利圓滿結束💝一週一週慢慢建構起核心、四肢的肌力💪這一期結業，每一位同學都能順利啟動核心，喚醒肌肉好棒棒👏🏻😍「肌力班第二期」（同學欲罷不能🥰繼續開課💪）將於12/21（日）開課為期8堂12/21、...
10/12/2025

感謝花蓮縣政府為期12週的「肌力班第一期」
順利圓滿結束💝

一週一週慢慢建構起核心、四肢的肌力💪
這一期結業，
每一位同學都能順利啟動核心，喚醒肌肉好棒棒👏🏻😍

「肌力班第二期」（同學欲罷不能🥰繼續開課💪）
將於12/21（日）開課
為期8堂
12/21、12/28、1/4、1/11、1/18、1/25、2/1、2/8
每周日14:00～15:00
目前已確定開課，名額有限，12/17前搶先報名🙋‍♀️🙋

12/11更新:已額滿❤️

10/11/2025

親愛的各位姐妹
根據花蓮縣府颱風公告～

📣明天11/11（二）


敬請各位美女姐妹在家好好休息，
躲颱風
大家都平安❤️

🌞 美好晨光・海景健身邀約 🌊早安今天的陽光特別燦爛，三寶Q小編誠摯邀請妳與我們一同感受最療癒的「看山看海・運動時光」💫「 #最美的看海運動教室」，讓健康與美景相伴 #專為女性朋友打造的私密空間讓妳自在揮灑汗水！✨ 我們提供： #樂齡健身專...
13/05/2025

🌞 美好晨光・海景健身邀約 🌊

早安
今天的陽光特別燦爛，三寶Q小編誠摯邀請妳

與我們一同感受最療癒的「看山看海・運動時光」💫

「 #最美的看海運動教室」，讓健康與美景相伴
#專為女性朋友打造的私密空間讓妳自在揮灑汗水！

✨ 我們提供：

#樂齡健身專業課程
#科學化肌肉訓練
#高效抗老化運動方案
#客製化筋膜放鬆
#脊椎側彎皮拉提斯矯正

由 #國際認證私人教練、專業 #健康管理師 親自指導
用專業守護妳的每一次運動體驗！

心動了嗎？點擊下方留言或私訊預約體驗！
讓幸福的三寶Q小編陪妳，在 #美崙 山海間找回活力滿滿的自己🥰

#國家中級體適能

美好的連假🥰三寶Q小編，拋家棄子🤣🤣北上持續進修📒✏️帶給教室的美女姐妹們更美好的持續成長💪
03/04/2025

美好的連假🥰
三寶Q小編，拋家棄子🤣🤣
北上持續進修📒✏️
帶給教室的美女姐妹們更美好的持續成長💪




春暖花開的四月🌸也要讓自己美美的動起乃喔🥰
03/04/2025

春暖花開的四月🌸也要讓自己美美的動起乃喔🥰

Address

中美路148號5樓之1-A
Hualien City
970

Opening Hours

Monday 08:00 - 13:30
15:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 13:30
15:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 13:30
15:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 12:00
15:00 - 20:00
Friday 08:00 - 13:30
15:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 12:00
14:00 - 17:00

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