花蓮八極拳社【八極拳協會-花蓮教練場】

看到網路上一則案例，一位日本劍道上段位的網友持木刀，打退前來偷室外機的兩位竊賊，其中一位竊賊還持有刀械。就常年習武的人而言，看到這樣的案例會很自嗨，遇到類似事件時，也會想自行退敵。不過，若更理性的思考，是不是有其他更好的辦法，而不用親自犯險？以這個例子來說，案主或許可以故意發出聲響，讓盜匪知道已經有人發現他們了，或是報警，讓警方來處理，是不是會讓自己更安全！

武術，撇除「運動競技」外，永遠都是處理「狗屁倒灶」的事情的最後手段。所以，武術向來講究的都「防身」，而不是「尋釁」。

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#花蓮武術教學

吳殳：「行著甚多，豈能盡練，得其精要者數法，可以稱通微矣。多而生，不若少而熟也。數著既熟，漸漸加之，以迄神化。」
所以，常和學員分享：「傳統武術練習應用的第一步，就是要精熟。不精熟，什麼都用不上。」

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為什麼孩子需要學習武術？
孩子常見的風險：
■同儕的霸凌
■大人的侵擾
■意外事故的預防
■身體健康的風險
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#花蓮兒童八極拳
#花蓮兒童武術教學

就練肌力健身而言，不需要懂得什麼運動科學的理論就可以練了。但是嚐試了解一些運動的原理、科學的訓練方式可以讓我們做的更好、訓練更有效率。

就武術而言，不見得要了解什麼深奥的拳理也可以進行。但是追求武術的人，總是會想追求更好的方法及更有效率的功法，讓我們對所練的武術，知其然，也知其所以然。接下來，更重要的是，拳的理論、訓練階段、對戰策略都有了大致的體悟後，我們的‘’實踐‘’在哪裡？是否讓我們做的更好，或能引導後來者更有效率地學習？

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剛開始練「低架」時，常會出現上、下盤斷鏈的情況，即下半身雖低，但是腳做腳的，手做手的。這是因為身體驟然降低，四肢及身體的槓桿作用改變所致，只要繼續保持練習，待肌力、關節活動度追上後，協調性自會再重新跟上。
這樣的情況，也經常出現在青少年長的太快，進而影響到協調性；或是由空拳練習，進入到兵器練習階段，都會出現協調性變化的問題。

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