10/06/2023
S健身工坊
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Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from S健身工坊, Gym/Physical Fitness Center, 府前路526巷2號2樓, Hualien City.
我們提供ㄧ個舒適、專業的場地給ㄧ起喜歡運動的好朋友，我們的工作室包含了有氧和重訓的器材讓選擇《Ｓ健身工坊》的朋友們擁有ㄧ個完整的訓練場地。
接下來很重要、很重要、很重要所以說三次！完全不會使用器材也沒關係！教練都會免費教學工作室內所有器材如何正確使用。
另外我們也設有淋浴間�冷氣空調及會員磁卡門禁管制，讓你安全零顧慮，運動時舒服，汗流完了也舒服�
響應環保，工作室提供飲水機，請自備水壺
10/06/2023
15/04/2022
喜愛S健身工坊的會員們
🛑4月22日起，因應政府防疫措施！
🛑所有進出健身房人員須接種完畢第三劑疫苗！
🛑也請各位進入時務必做好消毒動作🙏
以下幾點請會員、朋友們放心
1️⃣健身房工作人員已接種完畢第三劑疫苗✅
2️⃣本場所採會員制，不開放單次入場。有效提升會員在本場所運動的健康安全✅
3️⃣每日營業時間結束會消毒環境✅
21/12/2021
還在尋找適合自己的健身房嗎？🤔
🌟氣氛、環境、免費器材指導🌟
💪Ｓ健身工坊將會是您最好的選擇💪
| 敬請詳閱說明 |
參觀採預約制
🌞OPEN🌞am8-pm10
進出使用電子鎖磁卡🖱
「保護會員安全及隱私」
☎️：0975-290744 黃教練
🏠：府前路526巷2號2F(S健身工坊）
怎麼走🗣市區方向往榮家依序
花工.伊達斯.何家民宿➡️右轉
📍目的地在您的右手邊
10/07/2021
讓大家久等了，接近兩個月的時間，全民辛苦在家防疫，只能在家做簡單的運動。
7🈷️13號開始微解封，我們決定開始正常營業🈺️也請大家配合中央頒布的規定😊
15/05/2021
因應國內防疫升級‼️
健身房將暫時停止營業‼️
待疫情指揮中心宣布疫情減緩在行公告開放時間‼️
這段時間健身房也會持續進行消毒工作‼️
03/02/2020
專家在說；你們有沒有在聽👂
不用在搶口罩😷趕快來運動囉🏋🏻🏃
21/12/2019
肩膀酸痛真的只是肌肉問題嗎？
用筋膜放鬆處理後，將筋膜張力還原，疼痛感馬上不見！
在現代「頭痛醫頭，腳痛醫腳」已不實用了，必須考慮筋膜的連接性，酸哪裡按哪裡只是治標不治本而已。
歡迎洽詢粉絲專頁！
#筋膜放鬆
26/08/2019
滾筒放鬆的效果不只是放鬆而已！
在一篇2018年的研究指出🧐，以滾筒按壓身體部位，包含內收肌群、腿後肌群、髂脛束、股四頭肌、腓腸肌、上背和下背，在按壓完後，得到以下的效果：
1. 降低舒張壓和收縮壓。
2. 降低交感神經活性 。
3. 增加副交感神經活性。
運動前後，用滾筒、按摩球、花生球滾一滾，不僅關節活動度打開，身體壓力也頓時輕鬆許多，用此平衡一下忙碌的生活和高壓的工作環境吧！
#滾筒放鬆 #花生球 #按摩球
19/08/2019
💚戰神乳清高蛋白💜
口味多到讓小編有選擇障礙🤔
但是不用擔心，8種口味可以讓你混搭成一箱
生活中、運動後，身體不夠的蛋白質就用戰神乳清來補充💪
即刻私訊小編有甜甜價唷💰
📍非本店會員一樣可以購買唷📍
07/08/2019
利奇馬颱風來襲🌀
大家一定要做好家中防颱措施
來運動時，請務必記得準備雨具🌂
颱風天正常營業不休息🈺️
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