吳士良

原來男性臉部保養可以這麼簡單有效率。
以前我真的很懶得擦保養，總覺得麻煩、不必要，流點汗洗個臉就好。
但後來我發現，除了外表乾淨、體態維持之外，肌膚的狀態才是最直接的自信來源。
所以這次想跟大家分享最近入手的 「VARON汎倫 紳仕多效活顏精華 輕透版」👍
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汎倫系列在日本就因為能「一瓶搞定臉部保養」掀起熱潮，在台灣也好評不斷
所以日本團隊特別針對台灣比較悶熱潮濕的天氣，推出台灣限定的輕透版！
對我這種常常運動完出一身汗的人來說，真的很適合。
因為這瓶質地很清爽、不黏膩，還帶著淡淡的薄荷香，洗完臉後擦上去吸收快、很滋潤舒服！
最重要的是它是All in One，透過日本專利技術將「化妝水」「精華液」「乳液乳霜」多種功效合體，能省掉瓶瓶罐罐的時間，一瓶就搞定臉部保養，很輕鬆又有效率。
而且裡面還針對男性肌膚添加了獨家精粹
「威士忌釀造桶材精粹」與「烏龍茶精粹」
再搭配六胜肽和肌醇，對於延緩肌膚老化、改善暗沉和保濕控油都很有幫助。
我自己用了幾天後，明顯覺得臉部比較不會乾，油光少了，整個氣色也更自然有光澤。
如果你跟以前的我一樣，覺得保養臉部很麻煩，不知道要從哪開始，不如試試看這一瓶，真的很適合當作男生的入門保養。
而且日本製造品質安心有保證，輕透版現在還只有台灣買得到！
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「VARON汎倫」讓保養變得簡單不複雜，輕鬆就能讓氣色看起來明亮有精神。
#三得利 #汎倫 #男人極簡保養

運動後的汗，是努力後的痕跡，
也是個「該降溫該轉場」的提醒。
介紹好東西，
我現在會帶著悅仕美涼感毛巾一起出門，
小小一片、方便好攜帶，
涼涼的、香香的、輕輕擦過，整個人回到舒適狀態。
汗水是努力的證明，但乾淨清爽，是我給自己的獎勵。
涼感持久90分鐘有感，舒適清涼不熏眼。
100%植物纖維製作，戶外運動的同時，也不要忘記對環境友善！

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#戶外人的貼心好物 #悅仕美 #涼感毛巾
#划完船也要香香的回家
拭拭樂x無塵氏x寶兒樂x無塵的家

奇萊盃居然辦在夜市裡面，真的是越比越香欸，花蓮健美協會太有梗了。感謝@elite.attire_official 贊助比賽服，果然得獎超easy

謝謝隊友罩，也祝大家在德國再創輝煌，2025新北議長盃下課。

下次標語不要用「和世界挑一場」改成「和椎間盤再聊聊」吧！
原本以為這是一場運動盛會
沒想到整場比下來最常講的詞是：
「你還有止痛貼布嗎？」
「等等回程可以借擔架嗎？」
「你知道最近哪家復健診所禮拜天開嗎？」
有人報名參賽也只是不想顧小孩

🥉🥉🥉12年沒個人比賽、8年沒訓練，我回來了。
最近在【世界壯年運動會】結束了我的比賽，拿下三面銅牌。
每一面都沉甸甸得讓我差點閃到腰（也可能真的有閃到）。

距離上一次參加個人比賽，至少12年前。
正式訓練？也已經8年前了。

這次準備期兩個半月，先把100多公斤的體重降到94，
然後用這僵硬的身體去找划槳的感覺、技術、速度、力量。
途中腳趾意外嚴重割傷，休息一週，一個月後椎間盤壓迫，一度連起床都得花90分鐘，又休息一整周無法出門無法騎車。
在最該練戰術的時候，我的船壞了、在一個有上鎖的倉庫被嚴重破壞，送修了，不難修，維修也不貴，只是修復回來時，我只剩一次練習機會。

我們那個年代，練體育是「頭腦簡單」的象徵。
朋友的家長會說「不要跟他們相處」「沒出息」。
我高三之前，都還不知道我為什麼要划船。
老師也會說：體育班只是跳板，要我好好讀書比較實在。
高中三年，船都還划不直，比賽總在擋水跟翻船中結束了。

後來比較會划了，但都是在比龍舟，
用個人的輕艇訓練，來提升整船龍舟的表現是那幾年的主流。

我一直是默默做我該做的事，直到27歲的時候，跟隊友聊天，我才驚訝的知道船有尺寸差異，還有這麼天與地的規格，我一直認為划不好，都是自己的問題。
35歲了，我不再需要為了比賽去借錢或借船。
我終於有了一艘專屬的船：
配備完整、尺寸合體重，跪墊不會滑掉、踏板不會一踢就歪、船頭不進水。
我終於可以專心划船，而且是最新的高級船。

再次抵達出發台上，一個人，
品嘗心裡20年前第一次比賽的回憶。
岸邊好像有高中時的同學，
有點意思，我玩得很開心。
但要是還有三個月就好了。

#世界壯年運動會 #和世界挑一場 #輕艇運動員 #35歲才體驗

經過了一年的努力工作，我成功的把窮困潦倒的生活變得一貧如洗，第二次買船、第二次報名世壯運，彌補錯過的體驗，而且今年我最喜歡的訓練鞋也7代了，一穿上去所有人都說超帥、超大、超級屌，直接變身黃董 ，再搭配系列裝備意志感倍增。
八月七號也是台灣第一位輕艇競速運動員即將登場奧運航道，近年船跟技術還有訓練知識都進步好多，這次我也是鼓起勇氣再報名國際賽體驗舊的生活新的世界，畢竟如果沒有夢想，那跟無憂無慮有什麼區別？

今年最難過的一天，我的手上有三套龍珠，沒有一個願望能夠換你一集的傳說

這次出差直接請工作團隊把飯店的備品直接全換成@bodygoalstw ，好喝的蛋白直接讓你期待每一次的運動，這個月特別喜歡木瓜牛奶、草莓牛奶、法式可可，專屬折扣連結💪 https://www.bodygoals.com.tw/?sl-ref=dcrandy1900