凱撒泳訓

🥋【第一次上場，就要全力以赴！】
🔥俱樂部新進學員體驗訓練日｜歡迎挑戰自己！
✨ 17位新學員 × 第一次正規訓練 × 滿滿好奇心 × 認真到底！ ✨
👀 「原來正規訓練是這樣的！」
💪 「好累，但我還想再試一次！」
🔥 「我可以做到嗎？」
帶著好奇、期待，也帶著一點點緊張，
我們的俱樂部新進學員正式迎來第一次正規訓練！

🌟 17位新學員，勇敢踏出第一步！
這次共有 17位學員參與體驗訓練：
🥋 初階班｜15位
🥋 中階班｜2位
然程度不同，但大家都有一個共同點——

👉 第一次參加正規訓練，就認真到不行！ 🔥
從熱身、基本動作到訓練內容，
每個環節都充滿了「第一次」的新鮮感。
🤔 動作怎麼做？
👀 教練下一個要教什麼？
💦 原來訓練真的會流汗！
💪 再來一次，我可以做得更好！
一個個問題、一雙雙專注的眼神，
看得出來大家對這項運動充滿了好奇心與挑戰精神！

🧡 初階班15位｜從零開始，沒有不好意思！
15位初階學員，
從最基本的動作開始學起。
第一次接觸正規訓練，
難免會有些陌生、有些跟不上節奏，
但大家沒有因此退縮。
📣 「再一次！」
💪 「我再試試看！」
🔥 「這次做得更好！」
每一次嘗試，
都是進步的開始。
不怕不會，只怕不敢開始！

⚡ 中階班2位｜挑戰更高難度！
而2位中階班學員，
則是在原有基礎上繼續突破。
🎯 動作要求更精準
🔥 訓練強度再提升
💪 對自己的要求也更高
「會」只是起點，
真正的挑戰，是讓自己變得更好！
📸 訓練現場紀錄
📷 熱身準備中！
⬇️
🏃‍♂️💨🏃‍♀️💨🏃‍♂️💨
📷 認真聽講、仔細觀察！
⬇️
👀👀👀👀
🥋🥋🥋🥋
📷 一次不夠，再來一次！
⬇️
💪🔥💪🔥💪🔥
📷 汗水，是努力留下的證明！
⬇️
💦💦💦 ＋ 😆😆😆 ＋ 🔥🔥🔥
第一次訓練，
也許動作還不完美，
也許身體還不習慣，
但每一個認真的身影，都值得給自己一個掌聲！👏👏👏

🚀 想加入我們嗎？
如果你也一直想嘗試，
卻總是覺得：
「我沒有基礎，可以嗎？」
「我會不會跟不上？」
「我不知道自己能不能做到……」
答案是：
可以！來挑戰看看！🔥
不需要一開始就很厲害，
重要的是——
願不願意踏出第一步。

從第一次體驗、第一次訓練，
到完成一個又一個目標，
我們陪你一起累積、一起突破、一起進步！💪
🥋 俱樂部招生中！
🔥 歡迎新手加入！
🎯 歡迎挑戰自己！
💯 歡迎成為下一個突破自己的你！

不怕你是第一次，就怕你不敢開始！
🔥 歡迎挑戰！一起來試試看！ 🔥

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#體驗課程
#初階班
#中階班
#第一次正規訓練
#運動就是挑戰自己
#勇敢踏出第一步
#歡迎挑戰
#一起訓練一起進步

🏊‍♂️🌊 暑假游泳班・圓滿落幕！🎉

☀️ 一個充滿汗水、笑聲與成長的暑假，今天正式畫下句點！

從第一次下水時的小心翼翼，到現在能夠勇敢地在水中前進💦
孩子們一天天進步、一點一滴突破自己，
每一次換氣、每一次划手、每一次踢腿，
都是屬於這個夏天最珍貴的成長紀錄！💪🏊‍♀️✨

而今天，我們也收到了一份讓教練團隊非常感動的感謝卡💌🥹

孩子親手寫下的文字與可愛插畫🎨✏️
不只是「謝謝教練」，更讓我們感受到——
👉 原來我們陪伴孩子成長的每一個瞬間，都被記在心裡。❤️

教練們收到這份心意，真的又驚喜、又感動！
這也是我們繼續努力、持續把每一堂課教好的最大動力💪🔥

🌈 暑假游泳班雖然結束了，但成長不會停下來！

謝謝每一位家長的信任🤝
也謝謝每一位小選手的認真與堅持👏
這個夏天，因為有你們，才會如此精彩！

👋 今年夏天，我們泳池見證了孩子們的成長；
明年夏天，我們期待再次在泳池相聚！ 🏊‍♂️💦

💙 凱撒泳訓｜明年見！
☀️🌊 期待下一個夏天，再一起游出更多精彩回憶！ 🌟

#凱撒泳訓 #暑假游泳班 #暑假班圓滿結束
#謝謝孩子的感謝卡💌 #感謝家長支持
#孩子的成長我們都看見了 #明年泳池再相見🏊‍♂️
@🌊

停課公告

親愛的學員及家長您好：

依據花蓮縣政府停班停課公告，為確保學員及教練安全，凱撒泳訓配合政府公告，明日（8/24）停課一日。

請各位學員及家長留意後續補課安排，相關補課資訊將另行公告通知。

造成不便，敬請見諒，也感謝大家的理解與配合。

凱撒泳訓 敬上

🏊‍♂️💦 泳池熱血交流　80+位泳將齊聚，為暑期訓練成果喝采！ 🏊‍♀️👏

今天的泳池，特別熱鬧！🎉

凱撒泳訓特別邀請縣內各泳隊、游泳俱樂部齊聚一堂，來一場充滿熱情與活力的交流賽！🏊‍♂️🏊‍♀️

參賽人數突破 80人 🎊，泳池裡不只有選手們奮力向前的身影，更充滿了加油聲、歡呼聲與滿滿的笑容，現場熱鬧無比！🔥👏

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🌟 小小泳將，大大勇氣！

今天最讓人感動的畫面之一，就是看見多位年僅 4～5歲的小朋友勇敢站上起跳台、跳進泳池！🥹❤️

年紀雖小，勇氣卻一點也不少！💪

每一次划水、每一次前進，甚至努力完成整趟比賽的模樣，都讓人忍不住為他們鼓掌👏👏👏

對大人來說，也許只是一場比賽；但對這些小小泳將而言，卻是一場勇敢挑戰自己、突破自己的成長旅程。

孩子們的努力與勇氣，我們都看在心裡。❤️

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🏊‍♀️ 暑期最後一週，驗證訓練成果！

暑假即將進入最後一週☀️

經過一整個暑期的訓練，今天的交流賽正好提供了孩子們一個檢視自己的機會。

速度有沒有變快？⏱️
動作有沒有更穩？💪
體力有沒有進步？🔥
最重要的是——有沒有比昨天的自己更勇敢、更進步？ 🌟

比賽不只是為了成績，更是讓孩子看見自己的努力有了什麼樣的成果，也從一次次的挑戰中累積經驗與自信。

每一次下水，都是成長；每一次完成，都是突破！ 💦✨

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🙏 感謝每一位熱情參與的夥伴

特別感謝 ❤️

🏊 中華國小體育班
🏊 狠腳色游泳俱樂部
🏊 威力泳訓
🏊 太昌國小泳隊
🏊 國風國中游泳體育班

感謝大家的熱情參與與支持！👏👏👏

因為有大家一起投入，才能讓孩子們有更多交流、學習與彼此切磋的機會，也讓花蓮的游泳運動更加充滿活力！🌊💪

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❤️ 結語

暑假的最後一週，孩子們用一場交流賽，為這段時間的努力留下最棒的紀錄。

也許今天有人刷新了自己的紀錄🏆，有人挑戰了從未完成的距離，有人第一次站上比賽舞台，更有人單純只是勇敢地完成了比賽。

但不管結果如何——

你們願意下水、願意挑戰、願意堅持到底，就是最值得驕傲的事！ 👏❤️

願每一位小小泳將，都能帶著今天的勇氣與自信繼續前進。🌟

下一次，讓我們泳池再見！🏊‍♂️🏊‍♀️💦

#游泳交流賽 #暑期訓練 #小小泳將 #勇敢挑戰 #突破自己 #花蓮游泳 #一起加油 💪🔥

專業移地訓練，讓學員收穫滿滿

很開心在本週，我們特別邀請朱宸平教練進行移地訓練指導。朱宸平教練曾為國內100公尺蝶式全國紀錄保持者，透過專業經驗與細膩的技術指導，讓學員在訓練過程中獲益良多。

今天的訓練，學員們都展現出高度專注與學習熱忱，從動作細節到技術觀念，都吸收了許多寶貴經驗。相信經過這次訓練，大家在游泳技術與訓練觀念上，都能有所增益與突破。

我們始終相信，好的訓練不只是努力，更需要專業、資源與用心。
持續為學員爭取更多優質的學習與訓練資源，只為讓每一次訓練，都成為成長的累積。

感謝朱宸平教練的專業指導，也期待學員們將今天所學，轉化為未來持續進步的力量！

📣【暑期泳訓補課提醒】
親愛的家長及學員您好：
若您因請假、停課而尚有暑期泳訓課程需要補課，請留意以下安排👇
🏊 第四期開放補課時段
自下星期起，第四期課程期間開放以下時段供學員預約補課：
🔹 C 時段｜11:00－12:00
🔹 D 時段｜13:30－14:30
🔹 F 時段｜18:40－19:40
📌 補課預約方式
請需補課的學員，提前透過：
👉 官方 LINE
👉 電話
👉 現場櫃檯
預約 C、D、F 補課時段。
預約時請提供以下資訊：
學員姓名：
原上課期數：
原上課時段：
仍未補課堂數：
欲補課日期與時段：
若需補課 2 堂以上，請直接列出每一堂欲補課的日期與時段，方便我們協助確認及安排。
📋 預約範例
學員姓名：王小明
原上課期數：第二期
原上課時段：A 時段
仍未補課堂數：2 堂
欲補課日期與時段：
08/19 D 時段
08/21 F 時段
⚠️ 補課注意事項
・補課時段需依預約人數、學員程度及教練安排進行分班，以維持上課品質及安全。
・目前暫不開放未預約直接到場補課。
・實際補課日期及時段，以凱撒官方 LINE 回覆確認為準。
・補課教練不一定為原課程教練，敬請家長及學員配合。
・補課當日請依預約確認的時段準時到館。
❗️ 補課期限提醒
📅 本年度暑期凱撒泳訓將於 08/28 結訓。
請仍有需補課堂數的學員，務必於 08/28 前完成補課。
👉 成人班補課時間為：
9/1～9/11｜18:00－19:00
逾期未完成補課者，將視同放棄補課權益，恕不另行退費、保留或延至其他課程使用。
📣 請大家提早安排補課時間，並儘早完成預約，以免影響自身權益！
感謝大家的配合與理解 💦🏊
～ 凱薩泳訓 敬啟 ～

❤️ 溫馨八月｜慶生・感恩・一起為夢想努力 🏊‍♂️🏊‍♀️

八月，是一個充滿溫度的月份。
在父親節前夕，我們也迎來了屬於8月份壽星們的慶生時光🎂

祝福每一位8月份的壽星，生日快樂！🎉
願新的一歲裡，平安健康、事事順心、天天都有好心情，把每一天都過得精彩又充實！✨

而在這個特別的月份，我們也想把最深的感謝，送給一直陪伴孩子們成長的爸爸媽媽們。

謝謝爸爸們辛苦了一整年！
謝謝您們每天接送、陪伴、等待，也謝謝您們在孩子累的時候給予鼓勵，在孩子失落的時候給予支持，更願意陪著孩子一次又一次挑戰自己。

也許孩子們在泳池裡揮動的是雙手，
但在他們身後，始終有一群最堅定的家人，默默為他們加油。❤️

在此提前祝福所有凱撒的爸爸們：

🎉 父親節快樂！ 🎉
辛苦了，謝謝您們一直都在！

🏊‍♂️ 訓練不停，夢想也不停！

暑假期間，因應暑期班開課，我們調整了訓練時段，但孩子們依然沒有停下腳步。

絕大部分選手仍按照訓練計畫，認真投入每一次訓練。
汗水不會白流，努力也不會被辜負。

接下來，我們即將迎接年度重要賽事——

🏆 10月份台東慧行盃游泳錦標賽！

這不只是一場比賽，更是凱撒俱樂部第一次全隊移地參賽。

教練、家長、選手，大家都為了同一個目標努力著。

我們不知道比賽最後會拿下多少獎牌，
但我們知道——

只要站上出發台，就要勇敢挑戰自己；
只要代表凱撒出賽，就要全力以赴！ 💪🔥

期待10月，讓我們帶著平日累積的汗水與努力，一起踏上台東的賽場，為自己、為團隊，拼出屬於凱撒最精彩的一戰！

凱撒，加油！
我們一起努力，一起成長，一起變得更強！ 🏊‍♀️🏊‍♂️❤️

🍱 PS｜特別感謝

感謝維忠家、彥皓家特別準備美味餐點，讓孩子們訓練後能吃得開心、吃得滿足！

一份餐點、一份心意，
都是陪伴孩子成長最溫暖的力量。

有您們真好 ❤️

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🎉【凱撒泳訓暑假班第一期 圓滿成功】🎉

10天的努力，成就孩子無限的成長。

感謝所有學員選擇加入凱撒泳訓暑假班，陪伴我們一起度過充實又精彩的第一期課程。

每天從早上 08:20 到晚上 21:00，中華國小室內溫水游泳池裡，總能看見孩子們一次次勇敢挑戰自我、一次次突破極限的身影。在凱撒專業教練團隊有目標、有系統的教學引導下，每位學員都依照自己的能力循序漸進，穩健成長。

今天，我們完成了第一期術科能力測驗。

最令人感動的，不只是成績，而是每位孩子都比第一天更加勇敢、更有自信，也更喜歡游泳。

本期更誕生了 3位榮獲暑假班最高榮譽「紅帽」資格的學員，另外還有多位學員成功晉升藍帽、黃帽。當孩子們開心地接過自己的成績單，那份發自內心的喜悅與成就感，以及家長臉上欣慰的笑容，就是凱撒泳訓持續努力的最大動力。😊

凱撒泳訓成立至今邁入第二年，因為許多家長還不夠認識我們，因此不少人先選擇報名第一期體驗。但在第一期課程結束後，第二期續報率已達42%，這份信任與肯定，是對全體教練團隊最珍貴的鼓勵。

更令人振奮的是，在整體環境充滿挑戰的今年，我們的學員人數仍逆勢成長 46%。我們相信，真正讓家長願意推薦凱撒泳訓的，不是華麗的廣告，而是教練們的專業與用心，以及孩子們每天看得見的進步。

台灣四面環海，水域環境豐富，游泳不只是運動，更是一項守護生命的重要技能。我們始終秉持「讓每位孩子都能學會游泳、懂得水域安全、建立自信」的教育理念，希望透過專業且扎實的訓練，陪伴孩子健康成長，也讓家長更加安心。

❤️ 感謝所有家長的信任與支持，謝謝每一位努力不懈的孩子，也謝謝辛苦付出的教練團隊。

🏊 暑假班第二期，明天正式開訓！

我們已經準備好了，也期待迎接更多孩子加入凱撒泳訓，一起突破自我、超越昨天，在這個夏天留下最美好的成長回憶。

📢 凱撒俱樂部公告
因應颱風來襲，依花蓮縣政府公告，7月10日（五）停止上班、停止上課。
🏊 第一期暑期游泳班
📅 7月10日（五）課程停課一次。
📌 補課日期：7月18日（六）
🕒 補課時段：維持原上課時間。
⚠️ 請各位學員切勿前往泳池，並留意颱風最新資訊，做好防颱措施，注意自身安全。
感謝您的配合，造成不便，敬請見諒。
凱撒泳訓 敬啟