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恭喜WiNSPORTS HK贊助車隊Apex Cycling Team順利完成連續3日的台灣環花東單車比賽

⚡️補給策略⚡️
-賽前30分鐘 ：一包winsports咖啡因能量膠
-賽事中期：每30-45分鐘 double source 雙效能量膠
-賽後：一包酸櫻桃汁🍒幫助恢復

除比賽外，日常訓練補給也同樣重要‼️
WiNSPORTS 行貨相關產品歡迎到以下門市選購

【九龍】
- : 荔枝角青山道668-680號W668, 301室
- : 香港長沙灣元州街265-271號2樓C2昌發工廠大廈C座

【新界】
- : 柴灣角沙咀道1號環貿廣場1樓L鋪
- : 香港天水圍天水圍蝦尾新村228號

【港島】
- : 香港上環西街56號

恭喜WiNSPORTS HK贊助運動員吳穎聰在環花東國際自行車賽中：
•Day2 M25 第4名🏅
•Day3 M25第1名🥇
最終累計總排名第3名🥉

WiNSPORTS致力支持運動發展，除了贊助專業運動運外，亦希望大家能夠以更親民的價格購買到優質對運動表現有幫助的產品，以下阿聰亦不藏私，跟大家分享在耐力運動中，我們會使用到的補給方法：（以下產品除品除早餐外均為WiNSPORTS自家產品！）

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🔥專業級補給策略，一般人也能用🔥
讓我們來拆解耐力型運動員在兩天賽事中的「完整補給計畫」，並為大家轉化成日常運動也能參考的實用重點✅

🥤 賽前準備：啟動身體、提升表現
✅WiN甜菜根汁（早餐＋睡前）
👉 功能：提升一氧化氮生成，幫助血流更順、耐力更好
👉 日常應用：
-單車/其他耐力運動前1–2小時補充
-長期補充有助於提升心肺效率
✅WiN雙效能量膠（早餐＋賽前）
👉 功能：1:0.8多醣比例，快速吸收補充碳水，選免空腹上場
👉 日常應用：
-晨跑或空腹運動前先補充一包
-避免運動中途低血糖
✅咖啡因膠（賽前1小時）
👉 功能：提升專注力、延緩疲勞
👉 日常應用：
-重要訓練或比賽前使用
-約運動前30–60分鐘補充最有效

⚡ 賽中補給：穩定輸出、不爆掉
✅WiN電解質能量粉（搭配水使用）
👉 功能：補水＋補電解質＋提供穩定能量
👉 日常應用：
-超過1小時運動建議使用
-天氣熱或流汗多時更重要
✅WiN雙效能量膠（高頻率補充）
👉 功能：維持血糖穩定、避免撞牆
👉 職業運動員做法：每小時約攝取110–120g碳水
👉 日常應用（重點！）：
-一般運動愛好者：每小時30–60g碳水即可
-長時間運動（>2hr）可逐步增加
✅ 中途咖啡因補充（長時間耐力賽事）
👉 功能：後段抗疲勞、維持輸出
👉 日常應用：
-2小時以上運動可考慮後段補一包

🧃 賽後恢復：修復＋減少痠痛
✅WiN蒙特羅西酸櫻桃汁（賽後30分鐘內最為有效）
👉 功能：抗氧化、減少發炎、幫助肌肉恢復
👉 日常應用：
-高強度訓練後使用
-有助減少延遲性痠痛（DOMS）

🌙 睡前恢復：讓身體真正修好
✅WiN酸櫻桃膠囊＋甜菜根
👉 功能：
-促進睡眠品質
-加速夜間修復
👉 日常應用：
-高強度訓練日特別推薦
-睡得好＝恢復快＝進步快！

我們不一定完全補給到職業運動員的「量」，但可以學他的「邏輯」👇
✅ 運動前：先準備好能量（碳水＋血流）
✅ 運動中：穩定補充，不要等餓或累
✅ 運動後：黃金30分鐘一定要補
✅ 睡前：把恢復做到完整

照片來源📸中華民國自行車騎士協會

WiN WiTH WiNSPORTS🔥
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【九龍】
- : 荔枝角青山道668-680號W668, 301室
- : 香港長沙灣元州街265-271號2樓C2昌發工廠大廈C座

【新界】
- : 柴灣角沙咀道1號環貿廣場1樓L鋪
- : 香港天水圍天水圍蝦尾新村228號

【港島】
- : 香港上環西街56號


#環花東

恭喜WiNSPORTS HK贊助運動員吳穎聰在East Taiwan Road Race & TTT 2026 環花東國際自行車賽Day1-團隊計賽中獲得冠軍🏆

以下是阿聰的補給策略：

TTT團體計時賽（20km)
賽前：
-早餐 WiNSPORTS濃縮甜菜根汁 一支
-賽前2小時開始飲WiNSPORTS 電解質能量粉末40g
-賽前1小時食WiN MINI 咖啡因膠 x 1
-賽前20分鐘食WiN double source 能量膠x 1

賽後：
-30分鐘內 WiNCHERRY 濃縮蒙特羅西酸櫻桃汁 一包/30mL

-睡前 WiNCHERRY膠囊 6粒

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【九龍】
- : 荔枝角青山道668-680號W668, 301室
- : 香港長沙灣元州街265-271號2樓C2昌發工廠大廈C座

【新界】
- : 柴灣角沙咀道1號環貿廣場1樓L鋪
- : 香港天水圍天水圍蝦尾新村228號

【港島】
- : 香港上環西街56號


#環花東

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【九龍】
- : 荔枝角青山道668-680號W668, 301室
- : 香港長沙灣元州街265-271號2樓C2昌發工廠大廈C座
- : 香港塘尾大埔道70號太子中心香港地下
- : 觀塘道460-470號觀塘工業 中心第二期四 樓 P 室

【新界】
- : 柴灣角沙咀道1號環貿廣場1樓L鋪
- : 香港天水圍天水圍蝦尾新村228號

【港島】
- : 堅尼地城吉席街17-19號昌輝大廈地下17舖
- : 香港上環西街56號



#人人有膠吃 #人人有功練
#專業耐力運動補給