極勁Energy

#2026台東普悠瑪鐵人三項小三鐵比賽
#久違的隊友們一起出征
#遊覽車出動就是霸氣
#唯有極勁沒有極限

久違了各位老朋友一起出征
隨著極勁的小孩都漸漸長大
各自都有自己努力打拼的地方
雖然各個家庭都很忙碌
但在一次衝動下 大家一起報名了小三鐵
因為都是新手剛接觸比較多
從報名到轉換練習到安排遊覽車跟現場
大人小孩彼此互相扶持一起學習跟討論
我們從不懂中慢慢吸取經驗
每個勇敢參賽的小將們 都是很棒棒的
而且都努力的完賽 挑戰自己

極勁小將點將錄
K7組 許睿寧 完賽
K7組 李晉宇 完賽
K9組 李灃訓 完賽
K9組 鄧以信 完賽
K9組 許睿安 完賽
K9組 林亞蓎 完賽 K9女子組第四名🏆
K9組 李怡靚 完賽
K9組 賴星澄 完賽 K9女子組第七名🏆
K11組 鄧以愛 完賽
K11組 丁宥凱 完賽

共十名 好棒棒👍 完成了人生很大挑戰
各位陪伴的家長們 也都很熱血
也許有一天小孩子們會了解
原來我完成了這麼艱鉅的挑戰
人生沒有什麼困難的


#感謝熱血參賽的大家
#下一站在哪？不知道🤷

2024年極勁年度聚餐 圓滿成功
這一年對於在花蓮的我們
經歷了很多天然災害
影響了交通 生計 和災後的恐懼感等等
但透過彼此之間鼓勵關心
慢慢的我們勇敢的走出來

回頭看這一年依然精彩 當然是因為有了
像家人般的夥伴 一起參與 一起玩
不管多久沒見面 一見面也沒有太陌生
但極勁的孩子們好像都默默長大很多
再過不久 可能就是 大人一桌 小孩自己一桌
感謝今天撥空來吃飯的大家
也感謝今年努力付出心力的夥伴
照片不多 但也是要紀念一下
不知道第幾次的聚餐 依然熱鬧非凡

#花蓮防災教育館體驗
#感謝館方用心打上我們名字

開學後的首次合體活動，各位小朋友新學期都過得開心嗎？（怎麼可能）

9/21這天我們來到花蓮防災教育館，各位大夥伴都經歷過今年的天搖地動以及這幾年的天災，想必都深刻體會到災害預防與應變的重要性。

推薦大家都帶一家老小來防災館增加防災知識，裡面有各種有趣的互動遊戲和淺顯易懂的導覽解說。

大夥努力的體驗闖關並順便學習
館方也大方的贈送小禮物給答題的小朋友

願住在花蓮的夥伴們都能平安健康，多一分預防，少一分損害，一起愛護環境守護家園❤️

小小農夫🧑‍🌾👩‍🌾食農體驗營⬇️
這是第二次來到大榮花園
迎接我們的依然是超級阿嬤 黃日香園長
也感謝她的小幫手的幫忙跟側拍

這次玩的跟上次不一樣
菜單跟內容都是園長想的
先到園區旁認識竹子 然後做竹筒飯
再來用當令食材跟不過多的調味添加
一個家庭負責烹調一道菜
一家人一起做飯的感覺 不錯😌
端上桌的是 六菜一湯的美味佳餚
大人小孩都先努力填飽肚子
吃的是大家精心完成的料理
吃飽了 準備下菜園 種菜去了

挑選種子 種下種子 幫他們澆水
等待發芽🌱 然後拿到土壤裡面深根
細心呵護下 才會開花結果
這是食物的生長過程
讓小孩子們了解 食物得來不易 必珍惜
我們種了 秋葵 玉米 幫山藥移動搭架子
採收了 香水檸檬 🍋
然後玩了 天然的吹泡泡 🫧
樹枝鉛筆✏️DIY
最後園長加碼了 冰涼的 金桔檸檬
讓我們解解渴 慰勞我們當農夫一天的努力

當然時間抓的剛剛好
在很多小孩都快沒電的情況下
順利結束✔️ 完美劃下句點
這次全員團服出動 拍照起來不錯看
再次感謝優質場地 大榮花園Darong garden 讓我們獲益良多
也感謝參與的夥伴

#極勁共學團
#珍惜與您前行的緣份
#小孩有伴就好玩不管去哪裡
#下次見

這個月經歷了0403的大地震
相信大家彼此都感觸很深
災害的無情 但好在人平安沒事最重要
能有見面相聚的機會 都是難能可貴的

極勁 默默走過了五個年頭來到了第六年
靠的是一群熱情熱血的爸媽和孩子
好像也不用太多的安排和介紹
孩子們自然的就會玩在一起
爸媽們會分享彼此的生活經驗
這種默契和相遇 都是發自內心的

感謝來參加的25個家庭
珍惜每一次見面的機會
有機會就來吧 不要猶豫
也感謝默默付出與支持的大家

我們下個月 農場見嘍！

#極勁共學團年度聚餐
#小孩都長大了玩的也不一樣了
#共同譜出美麗的快樂樂章

又到了一年一次的極勁團露，這次不囉嗦，來聽聽大家的心聲吧！

大壯(壯)：大家都各司其職，有人煮食、有人顧小孩，我負責睡到中午，舒服😌

國民👨🏻‍🦰：感謝小朋友們讓安晟很開心，爸爸們讓我更開心，感謝

小美🍦：感謝大家陪玩槍戰，好開心！！

小帥🦅：兒子露營都六點半起床，等外面有聲音就用衝的出去玩，今天上學前迫不及待說要去跟同學分享露營好玩的事，感謝大家的陪伴，除了贏我錢的人😅

千杯再千杯🍺：感謝各位的陪伴讓小朋友有美好的童年回憶，最重要的讓爸爸們合理有一個喝到爽的機會。

老師愛喝柳橙汁👩‍🏫：到底是誰贏錢?

國民👨🏻‍🦰：我絕對不會出賣闕爸

花東靚飆仔🏎：感謝夥伴們身心靈的照顧～小孩每天都玩的捨不得睡覺～

一人煮全村飽👩‍🍳：
👧我聽到外面有聲音了
媽～媽～～我可以出去了嗎？

👦我覺得我打羽毛球進步一點了

大漂亮👩：
感謝各位神隊友，讓我們順利2天1夜衝車露，小孩一起玩足球、羽毛球、槍戰~~
各式各樣讓小孩都能玩好玩滿！
安全的營區也不用擔心小孩
收帳完要一起吃午餐才依依不捨離開，真愛大家！❤️

莊家(撲克牌)：
雖然每次露營總是元氣大傷甚至傷到腦神經，但跟大家聚在一起的感覺真的很棒！感謝大家的陪伴，更感謝輸我錢的人！

圓滿大師⭕️：營主交給我圓融 大家放心玩 放心喝🍺

#極勁共學團
#唯有極勁沒有極限
#團露大成功

2024年後第二個活動出發
228一早天氣在陽光的灑照下真是溫暖
也帶給今天來體驗的活動滿滿的活力

今天的活動是「合氣道」
合氣道與去年體驗的柔道
都是日本重要的武術之一
果然一開始就有
讓人印象深刻日式精神
進道場前鞋要向外擺整齊
(小編也擺反orz)
進道場時要向道場合手御飯糰行禮等等
雖然小編也不熟
這個在台灣比較冷門的武術
但也是滿滿感受到日本合氣道
對心靈與禮儀的細節重視

其後，教練的簡單帶入合氣道基本姿勢、步伐、動作，透過軟棍、木刀等道具，讓孩子們藉由道具的配合初步窺探合氣道的入門，並了解合氣道每個動作的原因和背後的精神，尤其教練輕鬆詼諧的話語，也逗得孩子與一旁的父母開懷大笑，孩子們也練(玩)的不亦樂乎。

最後，教練也順道簡單教導了合氣道的應用，對於游泳的姿勢和轉身及肌肉的放鬆調整都可以結合合氣道的身形與手法，這也真是讓小編我大開眼界

合氣道主旨是使氣力合一之道，除了訓練技藝也提高自己的心靈修養，這與我們極勁共學團的父母們都有共同的理念，我們都希望給孩子們健康與強健的體魄，而心靈素養的成長也是父母們能給孩子最好的禮物。

小編後語: 今日日語教學，小編無痛的學會了三個字，除了開場的(歐嗨喲)，結束的(ㄚ哩嘎豆)外，(米奇)(義大利)和(阿姨)整場讓小編笑翻，尤其小朋友們對著拿著尖叫雞的星爸，一掌一拳打的時候，還要大聲對星爸喊阿姨，真的是太有畫面了，想到這，小編又不爭氣的笑了，哈哈哈

#極勁共學團
#唯有極勁沒有極限
#感謝柳橙媽熱情的協助超讚的場地
#感謝宜蘭合氣道朱教練無私有趣的教學
#感謝每一位參與的熱情孩子和陪伴孩子們的父母因為有大家的參與才有每一次活動滿滿的笑聲與回憶

番外篇：
ㄟ 那個肩頸腰有痠痛需要教練喬的小編我也要去排隊報名了，小六太幸福，已捷足先登了 忘記說朱教練是精通游泳 健身 整復 合氣道 等等多才多藝的好人材 下次有機會再約一波嘍 謝謝教練

五週年的極勁迎來
2024年的第一個活動
前一晚到半夜都還在下雨☔️
小編很擔心會不會活動辦不成
好加在早上雨停了
真的是花蓮小太陽發威🌞

控窯 ？很多人一定都很陌生
但相信今天來參加的夥伴
一定永生難忘 深刻體會 食物得來不易
不可輕易浪費食物 要吃完
也讓小孩體驗團隊合作的精神
一起合力打造自己分組的窯

感謝秀蘭瑪雅精緻農園老闆提供優質的場地 加上場地都已定位準備好了
全場50個人沒一個人閒著
大家努力挖土 徒手撿土塊堆窯
然後努力升火 燒窯土 加材火
部份夥伴負責帶來的食材清洗包裝
然後讓小孩體驗幫我們的雞塗上醬料
窯的土燒透後 再請小孩把食材丟進去
在用工具 把土覆蓋悶食物 等待⌛️熟成
然後在小心翼翼的挖出悶熟的食物
這種辛苦努力得來的食物
只能說美味啊 而且每個都是熱熱的
掌心的溫度 也讓我們學會珍惜

感謝完美的天氣 剛剛好的食材
加上熱情的夥伴 以及配合的小朋友
活動很成功 第一場活動就這麼精彩
下一場還不給它+1 下去

也許5年10年後 回過頭來看
問問孩子們對於它們的童年有啥回憶
相信 在極勁獲得學到的點滴
一定會是他們朗朗上口的記憶

感謝參與的夥伴 也感謝一直用心出點子的給力爸媽 讓我們繼續為了孩子
瘋狂的玩下去 ！

這是極勁共學團第三次的海邊chill野餐，托西瓜大王一家的福，有電視節目前來拍攝，為大家留下美好的紀錄影片。

美女小編我搬來花蓮五年，越來越像個花蓮人，假日不想出遠門，聚集三五好友（約60人）輕裝加上餐點就能擁有美好的一天🥪🍙🍕。

北濱海邊、鹽寮海灘、知卡宣公園、布洛灣、台開心農場，各個景點都有我們野餐後的身影。孩子們從小陪著家長和小夥伴們走過花蓮美景，回憶裡載滿了歡聲笑語，轉化為成長的動力，相信20年後你們還會一樣這麼愛家人、愛朋友、愛這片土地❤️

有伴不孤單 有伴一起玩 還一起成長
感謝熱情參與與出點子的團員
這麼優質的共學團 明年繼續玩起來
千萬別錯過喔！🧑‍🤝‍🧑👭👫

#北濱海提
#海邊野餐

#花蓮玉里阿強西瓜

涼涼的秋風、栩栩的陽光☀️
很chill的天氣☁️🕶️
今年第二次極勁的團露
似乎要玩一點不一樣的
每次都有強大的爸媽團員發揮Idea
這次我們玩古早味跳繩
丟橡皮筋給小孩自己製作
編了一大串 也多虧了他們的努力💪
讓大家都樂此不疲的跳翻天
單人 雙人 一堆人 親子搭檔 跳繩
隨著孩子長大 我們似乎也不用擔心
他們會 無聊 自己會找到自己的玩法
畫石頭 🪨 當老闆賣冰 抓蟲 分享桌遊
踩沙包 古早味跳繩 等等
完美的天氣（收帳完才變天）
完美的距離（車程20分鐘）
完美的夥伴（沒跟上的下次跟上）
感謝熱情參加的你


#慕宿農園
#5年光陰感謝有您陪伴

今天花蓮小太陽發威，在池南森林遊樂區灑下一縷縷陽光，加上周老師的森林導覽解說，讓極勁大小朋友盡情享受山野風光吸取芬多精，還找到了莫式樹蛙。

透過「定向越野」我們學會利用指北針尋找地圖上的神秘標記，彷彿自己就是熱愛冒險的屁屁偵探，與夥伴布朗穿梭林間小徑，像遊俠悠遊樹海試圖解開未知的謎團。

完成任務後，我拾起空中飄落的花瓣和松鼠匆忙間遺下的果實，組成一隻隻全新的生命，是企鵝、雪人和貓頭鷹，證明我們來過這裡，其實是親子DIY種子。

咕嚕咕嚕，抱歉！請容我失禮了。用餐時間到，我將與好友享受美味的山珍佳餚，為這次的相遇劃下句點。

#下次你會是我的冒險夥伴嗎
#願意陪我演一齣精彩的對手戲嗎
#那得看我心情
#下雨就不出門了
#放下手機走出戶外就對了

#池南國家森林遊樂區