懿瑜珈

懿瑜珈 懿瑜珈是一個家 一個大家庭 很親切不商業化的地方 瑜珈的心靈堡壘 心中淨土

今天的瑜珈課，來了一位圓滾滾的新朋友——瑜珈輪！它看起來就像卡通裡的小道具，圓圓的、萌萌的，安靜地躺在瑜珈墊上，好像在說：「嘿！今天要不要跟我一起玩？」一開始，我先坐在瑜珈輪前，雙手扶著它，慢慢伸展身體。瑜珈輪就像一位溫柔的小助手，陪著身體...
02/10/2026

今天的瑜珈課，來了一位圓滾滾的新朋友——瑜珈輪！

它看起來就像卡通裡的小道具，圓圓的、萌萌的，安靜地躺在瑜珈墊上，好像在說：「嘿！今天要不要跟我一起玩？」

一開始，我先坐在瑜珈輪前，雙手扶著它，慢慢伸展身體。瑜珈輪就像一位溫柔的小助手，陪著身體一點一點打開。當輪子放在背後時，胸口慢慢向上延伸，整個人就像卡通角色變身一樣——咻！背部打開了，身體也變得更有空間。

接著挑戰平衡動作，瑜珈輪開始「咕嚕咕嚕」滾動，害我差點笑出來！原來輪瑜珈不只是伸展，也需要專注、穩定和一點點勇氣。

有時候身體搖搖晃晃，就像卡通人物踩到香蕉皮一樣，差點失去平衡。沒關係，停下來、重新調整，再試一次。每一次嘗試，都是在和自己的身體培養默契。

最後，我躺在瑜珈輪上，深深吸氣，再慢慢吐氣。原本緊繃的肩膀，好像被施了魔法，慢慢放鬆下來。

輪瑜珈就像一場療癒的小冒險。瑜珈輪不是要我們做到多厲害，而是陪著我們探索身體、找到平衡，也找回一點久違的輕鬆。

今天的任務完成！
和瑜珈輪說聲：「下次見，我們繼續冒險！」💛
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

01/10/2026

明天10/2(五)晚上18:10空瑜還有位置，歡迎會員非會員預約上課~

身體堆積的是過剩的脂肪，心裡堆積的是過度的執念。 很多時候我們疲憊，不全是身體累，是內心裝了太多不屬於自己的期待。真正的自由，從來不是想做什麼就做什麼，而是不想做什麼，就有底氣可以不做什麼。 懂得拒絕內耗，接納自己的節奏。每一次克制攀比，每...
01/10/2026

身體堆積的是過剩的脂肪，心裡堆積的是過度的執念。 很多時候我們疲憊，不全是身體累，是內心裝了太多不屬於自己的期待。

真正的自由，從來不是想做什麼就做什麼，而是不想做什麼，就有底氣可以不做什麼。 懂得拒絕內耗，接納自己的節奏。每一次克制攀比，每一次回歸本心，都是把生命的主動權，一點點拿回自己的手裡。

向內安頓自己，少向外比較，日子自然過得鬆弛又輕盈。 其實瑜伽不必追求高難度，鋪上一張墊子，碎片時間堅持練習，就可以舒展僵硬的身體，釋放積壓的疲憊。 我們身體的緊繃，大多來自久坐操勞、長期低頭。

腹部贅肉、肩背僵硬、假胯寬、小腿粗壯，都不是一朝一夕出現的，練習也不必急於求成。慢慢來，在一呼一吸裡，好好和自己的身體相處。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

瑜珈｜把身體借給自己一個晚上有時候，瑜珈不是把身體拉開。 而是把那些你一直縮著的地方， 偷偷放回原位。 我喜歡在夜裡做瑜珈。 燈不要太亮，窗簾留一條縫，城市的光從外面滲進來，像有人還沒睡，卻也沒有打算打擾你。 瑜珈墊鋪下去的那一刻，地板突然...
01/10/2026

瑜珈｜把身體借給自己一個晚上

有時候，瑜珈不是把身體拉開。

而是把那些你一直縮著的地方，
偷偷放回原位。

我喜歡在夜裡做瑜珈。

燈不要太亮，窗簾留一條縫，城市的光從外面滲進來，像有人還沒睡，卻也沒有打算打擾你。

瑜珈墊鋪下去的那一刻，地板突然變得很近。

近到你聽得見自己的呼吸。

也近到你終於沒有辦法假裝——
今天其實沒有那麼累，
那些事情其實沒有那麼在意，
那個人其實早就不重要了。

身體比嘴巴誠實。

肩膀知道你忍了多久。
下顎知道你吞下多少句話。
髖骨知道你有多少次想走，最後卻還是留下來。

所以我不急著進入體式。

先躺下。

讓背部完整地碰到地面。

像一封寄了很久的信，終於被拆開。

然後抬起一條腿。

不是為了變柔軟，
只是想確認——

原來我的身體，
到現在還願意聽我的話。

有趣的是，當你開始慢下來，時間反而會變得很吵。

五秒鐘像五分鐘。

一個呼吸，裡面竟然裝得下整個下午。

那些平常被訊息、工作、捷運、會議和「等一下再想」蓋住的東西，開始一件一件浮上來。

但瑜珈沒有要求你解決它們。

這大概是我最喜歡瑜珈的地方。

你可以什麼都不處理。

只是呼吸。

只是停在那裡。

只是讓一個念頭經過，而不是每一次都追上去。

前彎的時候，我甚至覺得自己像在向生活鞠躬。

不是認輸。

是承認：

「好，我知道了。」

我知道有些事情不會照我的方式發生。

我知道有些人不會留下。

我知道努力不一定立刻有答案。

我也知道，今天的自己，可能沒有想像中那麼厲害。

沒關係。

墊子接住你。

地板接住你。

甚至連那個「做不好」的你，也可以被接住。

最後躺回去。

攤開雙手。

什麼都不做。

那一刻，身體突然變得很輕。

不是因為所有問題都消失了。

而是你終於不需要用身體，替自己扛住所有問題。

原來瑜珈真正練的，

從來不是你能把腿抬多高。

而是當世界叫你再快一點、再好一點、再堅強一點的時候，

你還能不能回到自己的身體裡，

很小聲地告訴自己：

「今天這樣，也可以。」

然後呼吸。

再一次。

慢慢地。

把自己領回來。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

日復一日練習，瑜伽悄悄改寫你的狀態🌿 很多人練習瑜伽，未必懷揣多麼宏大的理想。不是要成為多麼厲害的練習者，也不是要去給世間留下什麼美好的回憶。 只是簡簡單單：希望少一點病痛，擁有舒展好看的體態，穿衣服自在又好看。想做孩子的榜樣，用自己的行動...
30/09/2026

日復一日練習，瑜伽悄悄改寫你的狀態

🌿 很多人練習瑜伽，未必懷揣多麼宏大的理想。不是要成為多麼厲害的練習者，也不是要去給世間留下什麼美好的回憶。 只是簡簡單單：希望少一點病痛，擁有舒展好看的體態，穿衣服自在又好看。想做孩子的榜樣，用自己的行動告訴他們，人可以好好愛自己。

更想藉著這一方瑜伽墊，重新養育一遍自己。 我們來到這世間，本就沒有統一的參照物。每個人都是獨一無二的版本，不必拿別人的人生，來丈量自己的生活。 不要把全部的時光，都困在家庭主婦的身份裡。家務、孩子、家庭固然重要，但也別忘了，你首先是你自己。 墊子上的每一次伸展，不追求驚艷旁人。不為討好誰，不為炫耀什麼。只是在一呼一吸之間，關照自己的身體，安撫內心的情緒。

慢慢就會發現，改變是悄無聲息發生的。肩頸不再常年緊繃，腰背慢慢挺拔，整個人的精氣神，也在一點點回升。 瑜伽帶給我們的，從來不是遙不可及的大道理。是實實在在的身體安穩，是內心的鬆弛篤定。好好堅持，不為別的，只為善待獨一無二的自己。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

如果身體是一座森林，那麼每一次瑜珈練習，就像走進森林深處。有些地方陽光充足，樹葉舒展，呼吸自然流動；有些地方卻長滿藤蔓，稍微動一下，就會發現原來肩頸、髖關節、背部，早已悄悄堆積了許多「沒被注意到」。於是，瑜珈不是在征服身體，而是在探險。一個...
30/09/2026

如果身體是一座森林，那麼每一次瑜珈練習，就像走進森林深處。

有些地方陽光充足，樹葉舒展，呼吸自然流動；有些地方卻長滿藤蔓，稍微動一下，就會發現原來肩頸、髖關節、背部，早已悄悄堆積了許多「沒被注意到」。

於是，瑜珈不是在征服身體，而是在探險。

一個前彎，像穿過低矮的枝葉；一個扭轉，像轉身尋找藏在樹影後面的路；戰士式站穩雙腳時，彷彿成為森林裡守護領地的人；而當身體進入平衡體式，則像一隻停在枝頭的小鳥，所有力量都集中在那一個安靜的瞬間。

有趣的是，森林從來不會要求每棵樹長得一模一樣。

有的向天空伸展，有的彎向溪流，有的甚至歪歪斜斜，卻依然可以活得很好。

身體也是如此。

今天腿抬得高一點，明天低一點；今天平衡得很好，下一次卻搖搖晃晃。這些都不是失敗，而是身體正在說話。

練習的過程裡，會逐漸發現那些曾經陌生的角落。原來腳趾可以如此用力，肩胛骨會移動，腹部在呼吸時會起伏，甚至一個看似簡單的動作，也藏著許多細節。

瑜珈就像一場沒有地圖的森林探險。

不需要急著抵達終點。

每一次伸展、收縮、平衡、呼吸，都是在認識身體裡一條從未走過的小徑。

而當探索得越深，才會明白——

最值得冒險的地方，有時候不是世界的遠方，而是一直陪著自己，卻從未真正被看見的身體。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

經常會有很多人說：「我年紀大了，骨頭硬得像石頭，怕是練不了瑜伽。」「別人柔韌度那麼好，我手腳僵硬，肯定跟不上節奏。」「現在開始，會不會太晚了？」從來不是柔軟的人才去練瑜伽，是堅持練瑜伽，身體才會慢慢變柔軟。🌿 柔韌度，從來不是瑜伽的入場券，...
29/09/2026

經常會有很多人說：「我年紀大了，骨頭硬得像石頭，怕是練不了瑜伽。」「別人柔韌度那麼好，我手腳僵硬，肯定跟不上節奏。」「現在開始，會不會太晚了？」

從來不是柔軟的人才去練瑜伽，是堅持練瑜伽，身體才會慢慢變柔軟。
🌿 柔韌度，從來不是瑜伽的入場券，而是長期堅持後，時間送給您的禮物。一開始的僵硬、酸痛、跟不上、肢體不協調，太正常了。我們不是專業教練，不需要一上來就挑戰高難度體位法，不需要和任何人對比。

瑜伽真正的意義，從來不是體位法有多標準、動作有多漂亮，而是喚醒沉睡的身體，治癒疲憊的情緒。 年齡，從來不是阻礙變好的理由。 二十歲有青春的輕盈；三十歲、四十歲，有沉澱後的舒展與從容。

一點點拉伸，體態一點點挺拔；一次次呼吸，情緒一點點平穩；一天天堅持，狀態一點點變好。所有的驚豔，都是從笨拙的堅持裡慢慢熬出來的。
💛 不要害怕開始得太晚，只要願意起步，當下就是最好的時機。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

身體是一棟老房子許多人以為瑜珈是為了抵達某個完美的終點，我倒覺得，瑜珈更像是一場對自己身體的「深夜考古」。想像你的身體是一棟住久了的老房子。那些白天被你塞進角落的焦慮、僵硬的工作壓力，就像經年累月堆在閣樓裡的舊報紙與雜物。當你終於在瑜珈墊上...
29/09/2026

身體是一棟老房子

許多人以為瑜珈是為了抵達某個完美的終點，我倒覺得，瑜珈更像是一場對自己身體的「深夜考古」。

想像你的身體是一棟住久了的老房子。那些白天被你塞進角落的焦慮、僵硬的工作壓力，就像經年累月堆在閣樓裡的舊報紙與雜物。當你終於在瑜珈墊上鋪開自己，吸氣，肋骨像窗戶般向兩側推開；呼氣，骨盆沉入地板，這其實是你在對這棟房子進行一場無聲的斷捨離。

在「鴿式」裡，你可能會突然有一種想哭的衝動，別怕，那只是積壓在髖關節裡、三年前某個沒被妥善處理的委屈正在「退租」。在「下犬式」中，當血液反向湧入大腦，你用顛倒的視角看世界，才會發現：原來那些我們以為搬不動的沉重包袱，只要轉個念，不過是微不足道的塵埃。

瑜珈不是要把你折疊成完美的幾何圖形，而是要在一吸一呼的縫隙裡，把那些被擠壓的空間重新撐開。

當你在最後的「大休息」中徹底躺下，聽著自己的心跳，你會發現這棟老房子終於通風了。你不需要去任何地方，此時此刻，你就在家。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

懸浮在半空中的靈魂練習：空中瑜珈的心靈對話當你雙腳離地，將全身的重量交付給那一條柔軟卻堅韌的掛布時，這場名為空中瑜珈的練習，便從身體的拉伸，延伸成了心靈的修煉。在空中的世界裡，恐懼往往是第一個敲門的客人。當面對倒立或騰空的未知，內心的不安全...
28/09/2026

懸浮在半空中的靈魂練習：空中瑜珈的心靈對話

當你雙腳離地，將全身的重量交付給那一條柔軟卻堅韌的掛布時，這場名為空中瑜珈的練習，便從身體的拉伸，延伸成了心靈的修煉。

在空中的世界裡，恐懼往往是第一個敲門的客人。當面對倒立或騰空的未知，內心的不安全感會被無限放大。但正是在這個「必須放手」的瞬間，我們學會了臣服與信任。信任掛布的承載，更信任自己身體蓄積的力量。每一次在不穩定的晃動中找到平衡，都是在練習如何在混亂的日常裡保持內心的定靜。

掛布就像是一面誠實的鏡子，映照出你對自己的苛求或焦慮。當你學會解開束縛，在大休息時將自己像蠶繭般包裹在布幔中，聽著自己的呼吸，那是一種久違的自我覺察與和解。

空中瑜珈讓我們明白，生命不需要總是死守地面。適時地放空與騰空，允許自己有一段輕盈的留白，當你再度雙腳著地時，心靈早已在雲端洗去塵埃，長出了更勇敢、更柔軟的自己。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

Yoga，不只是身體的伸展，更是一場與自己相處的練習。 我們總習慣把生活填得滿滿的，忙著工作、忙著照顧別人，也忙著追趕一個又一個目標。直到身體開始疲憊，心也變得急促，才發現自己已經很久沒有好好停下來，感受當下。 瑜伽教會我們的，是在動與靜之...
27/09/2026

Yoga，不只是身體的伸展，更是一場與自己相處的練習。

我們總習慣把生活填得滿滿的，忙著工作、忙著照顧別人，也忙著追趕一個又一個目標。直到身體開始疲憊，心也變得急促，才發現自己已經很久沒有好好停下來，感受當下。

瑜伽教會我們的，是在動與靜之間找到平衡。

陽光升起時，我們張開身體，伸展、呼吸，感受溫暖落在肌膚上的力量。每一次吸氣，都像是在迎接新的能量；每一次吐氣，則讓緊繃慢慢放下。陽光象徵著向前的勇氣，也提醒我們，即使生活有陰影，依然可以選擇向光而行。

當夜幕降臨，月亮靜靜陪伴著我們。練習變得緩慢，呼吸變得深沉，我們不再追求做到多少，而是學著聆聽身體的聲音，感受內心真正的需要。月亮教會我們，休息不是停滯，而是另一種溫柔的前進。

平衡，從來不是永遠維持在同一個狀態，而是在每一次失衡之後，重新找回自己。

所以，偶爾請放慢腳步。

感受一個完整的呼吸，感受陽光的溫度，也感受月光下的寧靜。不急著抵達，不急著證明，只專注此刻的自己。

Yoga，是在每一次呼吸之間，找回身體與心的連結；也是提醒我們，在忙碌的世界裡，留一點時間給自己。

慢下來，才能真正感受到生活。

在陽光與月亮之間，在前進與停留之間，找到屬於自己的平衡。

\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

Address

左營區華夏路1178號2樓
Kaohsiung
813

Opening Hours

Monday 08:30 - 21:00
Tuesday 08:30 - 21:00
Wednesday 08:30 - 21:00
Thursday 08:30 - 21:00
Friday 08:30 - 21:00
Saturday 08:30 - 12:00
Sunday 08:30 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 懿瑜珈 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 懿瑜珈:

Shortcuts

Share

Category