中山大學空手道社舊社團

大家好久不見💥
現在空手道社已經爭取到在學校借場地的資格了🥋
不用擔心練空手道要往外跑了🙌

我們每一堂課都有基礎招、基本型的複習
和進階的細節要領講解

讓不熟悉的新手慢慢習慣、打出手感🔥
練過的老手就可以互相練習、戴護具或拿打擊靶實戰😎

不論有無技擊運動經驗都歡迎來參加唷☺️
也歡迎還在摸索興趣的各位來空手道社唷🤜🤛
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🔸️社課資訊
💥社課時間:每週一 19:30～21:00
💥社課地點:活動中心 練舞室
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🔸️Q&A
Q1:沒經驗可以來嗎？
A1:當然可以，協調、肌力、跟動作流暢度都是可以慢慢累積練起來的。
如果有任何疑難雜症，都可以向教練和社長請教。
平時練習他們也會幫忙看動作，不用擔心～

Q2:我上一堂課沒去，會進度落後嗎？
沒空只能去兩三次，會跟不上嗎?
A2:不用擔心，每一堂課都有基礎招、基本型的複習
就算你動作忘記了，也可以馬上在學會。

Q3:社費要繳多少？
A3:單次50、350不限次數。

Q4:不是大一也可以參加嗎？
A4:無論是幾年級的學生都可以參加喔！

Q5:道服 護具多少錢？
A5:道服800元 拳套800~1200
護腳脛1200~1500(看牌子)！

Q6:練一練想比賽了怎麼辦？
A6:跟社長或教練說，有比賽的話他們會告訴你跟幫你準備訓練計畫！

Q7:一定要打對打嗎?我怕對打會受傷會痛？
A7:社長我是建議練對打，不過真的怕肢體接觸或怕被打到的可以練型。
至於打型能不能避免受傷，看自己的動作正確度咯~

Q8:我要怎麼知道社團最新消息？要怎麼聯絡社團？
A8:我們都會公布在IG、FB粉專哦，趕快去按讚追蹤吧！有問題可以直接私訊粉專~

總之歡迎大家來打打拳！👊👊👊
🔸️追蹤本社團IG獲得最新資訊👇
https://www.instagram.com/nsysu.karateclub/

本社在1/21晚上7:30到9:00有寒假前新增額外社團課

這次內容是「自由對打的踢技」不用社費，歡迎各位來踢踢靶❗

🔸️寒假對打班 報名表單👇
https://forms.gle/CE37ibJ2bkFiCR8r5

🔸️追蹤本社團IG獲得最新資訊👇
https://www.instagram.com/nsysu.karateclub/

️🔸️地點：文化空手道館

本社在1/17及1/21晚上7:30到9:00有寒假前新增兩次社團課，內容是「自由對打🥊」，都不用社費，歡迎有興趣的可以來玩玩❗

另外寒假過完年2/7（一）到2/12（六）有開設寒假對打班🥋，中山全體師生參加只要50元，六天都可以來（不一定每天都要來）。💥

參加的好處：
1️⃣外面正規健身房一堂自由搏擊體驗課都350~500🤑，沒經驗的你去上一定會覺得去了好像沒練到什麼被坑了💸，社團課直接幫你解決掉這個問題，6天不同的訓練主題讓你瞬間‘’熟悉‘’自由對打、搏擊💯💯
2️⃣過年期間也不用擔心吃太多變胖，過來打拳一起消耗熱量🔥
3️⃣認識朋友，一起打拳🤜🤛
4️⃣趣味性多，不會一成不變。
每個人的身高體型不同，利於自己的戰術打法也就不同🥋。
如果你善於思考，能夠以智取勝，那麼你會發現更多的樂趣🤗

總之歡迎大家來打打拳！👊👊👊

🔸️寒假對打班 報名表單👇
https://forms.gle/CE37ibJ2bkFiCR8r5

🔸️追蹤本社團IG獲得最新資訊👇
https://www.instagram.com/nsysu.karateclub/

🔸時間：下午2:00~5:00
️🔸️地點：文化空手道館
🔸️寒假對打班 課程內容👇

很會閃💥

空手道是結合速度、力量、協調、膽識、決斷、頭腦的一項技擊運動，大家都知曉的綜和格鬥MMA、好萊烏的武打電影都能看到它的影子 ，算是活躍運動之一。歡迎各位來學習各種技術觀念，縱使不上場比賽也以備戰狀態來訓練，脫離實戰的空手道都不是空手道！

🔸️寒假對打班 報名表單👇
https://forms.gle/CE37ibJ2bkFiCR8r5

🔸️追蹤本社團IG獲得最新資訊👇
https://www.instagram.com

為什麼要練空手道型？

1️⃣空手道最原始的目的是用來防身的，你可以在型裡面發現許多用到雙手的動作🙌，那些動作在近距離內是可以被用來進行抓和投擲動作的，可以讓你在近距離受到威脅時(舉例：如對方用手抓你衣領，抓住你手等...)，有機會擺脫對方，逃離現場⚠️。

2️⃣增進身體協調性和專注力。打型時，你可以了解整個身體的律動，並試著用腦袋去控制身體的每處肌肉，增進協調性和專注力。

3️⃣遵守紀律和禮節，培養毅力，增加膽量，藉由在道場內一次次的打型，你會知道何謂紀律，何謂禮節並獲得心靈上的成長🙏

4️⃣練型也可以用來表演🥋或比賽🥇。你可以把自己的得意型搬出來表演給大家看，或者是拿型裡面的動作來拍武打場面和一些很帥照也不錯呢
（舉例：關空大跳踢、燕飛跳、雲手360°跳三日月踢）😎

打型的好處實在是太多了，快來和我們一起打型吧～～～，押忍！👊

空手道 型的介紹👇

練自由對打的好處
1️⃣練習對打屬於全身運動，非常講究身體各部位的協調性，步伐、出拳技巧。練習這些讓我們的身體更靈活、反應更靈敏🏃
2️⃣加強我們的防範意識，緩解、釋放壓力🥊
3️⃣趣味性多，不會一成不變。每個人的身高體型不同，利於自己的戰術打法也就不同🥋
4️⃣除了靈活的變化，如果你善於思考，能夠以智取勝，那麼你會發現更多的樂趣🤗

自由對打介紹👇