初三開訓,中華女壘集合完畢💥
謝謝韓老師的新年紅包🧧
滿滿祝福,也是一份期待。
新的一年,新的挑戰。
不只是把訓練做好,而是把標準拉高。
每一次揮棒、每一次衝刺,
都在為更大的舞台準備。
祝大家新年快樂,
願我們都在各自的領域裡,全力奔跑、不留遺憾。
#中華女子壘球 #運動員日常 #國家訓練中心
#新年快樂❤️
中華女壘 Chinese Taipei Women's National Softball Team
中華臺北女子壘球國家代表隊
遴選優秀選手參加培訓,加強各項輔導工作,提昇選手戰力,落實培訓績效,爭取亞運最佳成績。
總目標:2026年名古屋亞運奪金、前進2028洛杉磯奧運
12/02/2026
埔里的早晨依然帶著山城的微涼,
而今天多了一份溫暖。
感謝壘球協會李理事長特地前來,為中華女壘送上新年禮盒與祝福✨ 帶來傳說中一盒難得的陳耀訓蛋黃酥😋 陳耀訓·麵包埠Yoshi Bakery
在備戰的時刻,這份心意不只是節日的儀式,而是一種提醒——
提醒我們身後有許多人默默支持,
提醒我們肩上承載的不只是個人,而是一整個團隊的期待。
新的一年,我們會繼續專注、繼續前進。
把這份溫暖,轉化成場上的力量💪
中華女壘|訓練日常|重量訓練篇
課表:啞鈴+彈力帶深蹲等長 60s
看怡珊在做課表:
看似簡單輕鬆,嗯~好像還好?
教練親自下場體驗:
……我錯了😭30s OMG 😱
不是眼睛看到的那樣。
POV:看似輕鬆,做了才知道。
#中華女子壘球 #運動員日常 #重量訓練日常
04/02/2026
04/02/2026
今日中華民國壘球協會理事長、副理事長及秘書長蒞臨國家運動訓練中心,實地參訪中華女壘訓練狀況,並親自勉勵全體教練與選手,肯定球隊在備戰期間的投入與努力。
在訓練場上,長官們關心選手備戰近況,也為中華女壘加油打氣,並致贈紅包,讓全隊深受鼓舞。
感謝理事長、副理事長及秘書長的蒞臨與支持,中華女壘將持續穩定訓練、專注當下,把每一次準備做到最好。
02/02/2026
壘球》中華壘協交接 新任理事長李建成喊出名古屋亞運拚隊史首金 - TSNA體育新聞團隊 中華民國壘球協會於1/11第15屆會員大會完成理監事改選,今天在臺北市舉行理事長交接典禮,新任理事長李建成喊出要力爭今年9月在名古屋取得隊史首面亞運金牌,並取得
02/02/2026
壘協新理事長李建成 目標拚亞運金牌再進軍奧運 | 運動 | 中央社 CNA 中華民國壘球協會今天舉行第15屆理事長交接典禮,成立「兆基穿山甲」女壘隊的李建成接棒,他許願今年先拚名古屋亞運金牌,展望2028年進軍洛杉磯奧運。
POV:訓練時你會遇到兩種人
一種在撐極限
一種早就習慣極限
訓練菜單:
引體向上 × 鐵片 5kg
離心 3 角度 × 5s|5s|5s
鳳珍全程痛苦慘叫,靈魂差點離線😵💫
雅婷完全不受干擾,穩定輸出,真的太強了👍
同一份菜單,
兩種世界。
#中華女壘隊
#重量訓練
#兩派人
#運動員日常
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
左營區世運大道399號
Kaohsiung
813