Upper Fitness上健身房

｜會員故事·堅持與努力並行｜

2021年的雙十節阿澤來到這裡
這個月剛好滿一年了！

在這一年裡慢慢培養了對運動的興趣、維持了運動的習慣、飲食的改變
很明顯看到阿澤體態上的改變

除了體態以外更感動的是看到阿澤運動能力表現上的改變
從什麼都不行、沒辦法做到
到解鎖了許多的項目

我們看到阿澤認真上課的堅持
保持運動習慣的自律
每次課後自主訓練的努力
阿澤的故事未完待續⋯⋯

每個人都可以選擇自己想成為的樣子
而阿澤選擇讓自己擁有健康的體態

我們可以肯定的告訴大家
從現在開始給自己一個選擇
你/妳也可以成為更好的自己

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喜歡準備比賽的過程
一群人一起朝向同一個目標是一件很熱血的事🔥



#超級體能聯賽 #預賽測試中 #前進彰化
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#十月營業時間異動

為期兩個月的減脂比賽結束了！
恭喜前三名的同學🥇🥈🥉

記住！這只是一個數字比賽
數字不是重點
不要被數字綁架
不要因為多了一點少了一點的數字而影響到快樂的心情

均衡飲食、規律運動、良好生活習慣、獲得身心靈健康快樂才是最重要的😎

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【最適合新手的體驗班】

做任何運動前不能忽略“肌力“的重要性
讓我們從最基本的開始🏃🏽‍♀️

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帶你從肌力訓練開始漸進式的走進混合訓練

🔺報名時間：9/14起至額滿截止
🔺報名方式：請私訊小編，匯款完成後即完成報名
🔺給你最精緻的課程，人數限6位
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🔺UpperFitness上健身房保有最終解釋權

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月圓人團圓
祝大家過了這個中秋可以月來月好🌝

中秋節快樂
Happy Moon Festival 🥮

#九月營業時間異動公告

傑夫教練的第一個父親節

祝全天下偉大的老爸們
Happy Father’s Day 👨🏽❤️👶🏻

新手老爸期待未來可以
和小嬰一起邁向強健的旅程💪🏼

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任何專項運動都需要肌力訓練

肌力訓練若針對專項運動安排菜單
能有效幫助專項運動的能力提升

這就是 功能性訓練🏋🏽‍♀️

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•報名時間：即日起至7/16
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