WillSwim 威爾游泳訓練團隊

115全國中等學校運動會
這是我人生第一場意義上真正帶隊的全國中等學校運動會，去年看著臺灣各縣市六個最強的代表在每個項目之間一同競技，自己也被這份熱情跟氛圍感動到，當時並沒有想過太多自己帶隊參加的想法，在今年終於有機會與所有隊伍的教練一同站上這個舞台，從國小到國中這個階段，全中運是一場真正會讓一位選手，成為一個專業選手的過程，預決賽的心理壓力，賽前的熱身準備，比賽對手實力的強度，已經不是小學階段的強度能夠比擬，我們的選手也非常爭氣，不僅有創下個人PB，也有拿下兩個項目的前八名，謝謝選手的配合，可以看得出全中運選手各個都是泳隊甚至縣市頂尖的選手，自我要求與抗壓能力，絕對都是佼佼者，這次的經驗非常值得，期許未來與選手會一起變得更好。

再來，我想談談我這邊兩位選手，很開心與他們一起共同奮鬥至今，彼此相信，彼此一起努力，這之中的感動是很難言語表達的，我們選擇過程跟成績證明，選手願意相信教練，願意去投入每場訓練，願意溝通交流，才有辦法攜手向目標邁進。

【賴詠潔】
本次參加50、100仰，2024年暑假加入泳隊，從一般的游泳團班加入，加入時已經是準備國一的階段，短短不到兩年的時間，每週四次訓練，達到全中運標準，並且在此次100仰預賽扛住壓力，破最佳1：15.95 PB-0.22，從一開始暑假跟不上秒數開始，漸漸的靠著自己努力一步一步走上全中運標準，這過程的努力以及熱忱，是需要每日超過150%的努力付出的，從來沒有抱怨過，下課會詢問我如何改進，有任何問題也會提出一起思考，不是最早起步，也不是最早出成績，但絕對是最努力，且最願意配合的選手，證明認真投入，超越極限的跟上秒數，心態與思考並行，才能夠獲得好的成果。

【郭雨潔】
本次參加200混、400混、200自
400混榮獲全中運第七5:16.53 PB-5.46
200混榮獲全中運第六 2:29.55 PB-3.86
雨潔是我們泳隊第一年9月加入的選手，至今已經加入2年半，兩年前瘦弱的小女生，如今已經在全中運大放異彩，一直以來，雨潔的成長跟努力大家都看在眼裡，在同期同樣有許多頂尖的選手，但雨潔依舊不落人後，靠著自己的努力不懈與對游泳的熱忱，爬到全中運前八的位置，決賽頂著壓力兩項都再次突破PB，訓練上，總是在最前面，對他的要求，總是默默的把它完成，訓練沒有不辛苦的，但只有能夠吃下，或是用超過100%的努力完成的，才有機會在眾多選手之中脫穎而出。

兩位選手都是隊上很棒的選手，也希望隊上其他小孩，能夠找到自己的目標以及風格，用力追逐自己的夢想，追逐夢想的過程必定伴隨辛苦、困難、放棄，但只要知道追逐夢想的過程自己並不孤單，信任陪著你一起前進的人，相信給你方向的人，最後靠著自己的腳步，慢慢向自己的目標邁進，一切都會雨過天晴，謝謝小孩跟著教練一起努力，未來的路還很長，我們也還沒走到終點，未來我們再一起繼續努力，也希望你們繼續相信教練相信同伴。

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全國小學游泳錦標賽—高年級男生

努力、自我要求、思考、執行，訓練總是如此，最枯燥乏味，但也最現實，最難的不是做出來，而是可以做到這些堅持多長，全中運期間感受到，前八名的小孩絕對要具備以上特質，也許時間到了小孩自然有時間理解，我們只需要耐心、堅持、準備，時間會證明你的努力。

小高男成績都有所突破，具備很好的身體素質，但同時也要讓心智跟著成長，期許你們都能夠自我成長，不需要別人操心，加油。

#威爾 #競技游泳 #台中

115全國小學游泳錦標賽—高年級女
邁入11-12歲的年紀，泳隊這批高年級女生，在各方面無論是訓練或是比賽穩定，都是很優秀的，特別要說兩位小六的女生選手，去年全小是從後段開始算比較快，經過去年暑假到今年全小這段時間的進步有目共睹，不單單是身材上的突破，最重要的是如何心理與生理並進，有目標、願意付出努力，得到的成果絕對非同小可，任何選手都不應該輕看自己的天賦，每一位選手都有自己的潛能在，相信在這樣的環境下，其餘的學弟妹也能跟隨其腳步，共同一起成長茁壯，未來的路還很長，教練也會跟著一起努力、學習💪

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全國小學游泳錦賽—中年級男生

日復一日，縱使課業已經塞的很多，但總能在訓練時，再提起精神完成交付的課表，水裡是不能跟別人講話，只能專心與自己跟水道訓練，要完成課表是需要異常的毅力與堅持，在競技路上，艱苦與挫折就是日常，相信這群再給小孩時間，堅持下去結果會漸漸明朗，並在這邊能夠結成甜蜜的果實。

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115全國小學游泳錦標賽—中年級女子組

這階段小孩處於身體轉換以及技術進階轉變時候，同時對於比賽的準備應當更有掌控的經驗，訓練量與強度提升的同時，如何保有正確的心態以及訓練的態度，是中年級9-10歲這之間轉變的重點，只有萬全的技術以及累積的訓練經驗，方可應對秒數以及速度提升的環境，期待這批中年級女生，成長與蛻變的那天。

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115年全國小學游泳錦標賽—低年級女
新的成績報告，決定這次換新風格，此次低年級女子組首次成團，教練的話，保持熱忱，堅持到底，愛著游泳，保持初心，最難的總是心理層面，只要愛著游泳，想要更好，結果永遠都不會背叛你，但沒有喜歡，甚至嫌棄，那再怎麼要求都是徒勞，心態與態度決定高度，祝低年級女子組永遠開心！

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115年春季長水道游泳錦標賽

一年一年，教練與選手經過訓練上的磨合與調整，漸漸整個團隊步上正確的軌道，成績只是結果的展現，但其中的過程是多少艱苦的訓練、多少情緒的交互，背後訓練的辛苦只有教練與選手能夠理解，當重點專注在結果上，那就會忽略這過程累積的收穫，練習把重點放在過程的努力，與比賽過程的展現，也許我們對於競技運動會有不同角度的想法。

這次要謝謝選手們的努力，多少自我懷疑，多少不確定性，但你們還是堅持下來了，沒有完美的教練，也沒有完美的選手，唯有互相信任，互相理解，並且擁有共同目標，在同一艘船上一起努力，才會順利駛往夢想的目標，辛苦了，謝謝，繼續努力。

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中區1游泳錦標賽 part2
成績整理

洪彥瑄 10歲女
50蝶 37.87 PB-3 第四名
100蝶 1:27.22 PB-1 第六名
100仰 1:27.88 第六名
100蛙 1:39.08 PB-9 第七名
50仰 41.80 PB-2 第八名
200混 3:04.87 PB-5 第八名

張語玹 10歲男
50蝶 36.11 第六名
100蝶 1:26.05 PB-1 第六名
50仰 4059 PB-4 第七名

莊耘安 11&12歲女
100蛙 1:28.38 PB-4 第五名
200混 2:49.75 PB-1 第六名
200自 2:33.03 PB-1 第八名

沈彥菲 11&12歲女
200蛙 3:07.22 PB-5 第四名
50蛙 39.84 第六名
100蛙 1:28.68 PB-1 第八名

黃柏憶 11&12男
50蝶 32.41 PB-1 第四名
100蝶 1:14.12 PB-2 第四名
200混 2:45.40 PB-2 第五名

林言恩 13&14女
200蛙 3:08.32 PB-3 第八名

翁睿澤 13&14男
200仰 2:39.69 PB-3 第五名
100仰 1:13.64 PB-1 第八名

王魁復 13&14男
200仰 2:41.53 PB-1 第七名
400混 6:02.35 第八名

莊智鈞 13&14男
200仰 2:41.80 new 第八名

在訓練中，如果有一群一起辛苦，一起嘻笑，一起歡樂的隊友們，再辛苦的課表也能完成，競技運動從來就不是輸贏，而是跟隊友們一起努力，與對手惺惺相惜，場上是對手，場下是朋友，唯有不是一個人努力的池裡，這條路才能走的清晰又長久。教練也會與小孩繼續學習與成長，在微笑與歡樂中，攜手達成目標。

中區1游泳錦標賽
本場賽事共獲4金7銀6銅，感謝一路支持與相信教練的家長，感謝一路以來對泳隊給予許多指導建議的所有教練，感謝有熱忱以及目標的威爾團隊教練們，感謝所有不畏辛苦，不論天氣好壞都努力參與訓練的選手們。

許秝語 10歲男
50公尺蝶式 34.33 🥇
100公尺蝶式 1:17.05 PB-1 🥇
50公尺自由式 33.40 🥉
200公尺自由式 2:33.26 PB-12🥉
100公尺自由式 1:13.22 PB-2 第五名
50公尺仰式 39.89 PB-2 第六名
200公尺混合式 2:59.45 PB-6 第八名

王靖萱 11&12歲女
50公尺蝶式 32.80 PB-2🥇
400公尺混合式 5:47.08 PB-38🥈
50公尺蛙式 38.08 PB-2🥈
50公尺自由式 31.10 PB-1🥈
200公尺混合式2:42.49 PB-4🥉
100公尺自由式 1:07.48 PB-2🥉
100公尺蛙式 1:24.03 PB-4🥉
200公尺自由式 2:28.31 PB-1 第四名
400公尺自由式 5:12.45 new 第四名
800公尺自由式 10:41.61 new 第四名
50公尺仰式 36.20 PB-1 第五名
100公尺仰式 1:19.74 第五名

郭雨潔 13&14歲女
100公尺蝶式 1:07.70 PB-3 🥇
400公尺混合式 5:31.89 🥈
50公尺蝶式 31.05 PB-0.5🥈
400公尺自由式 4:57.53 🥈
200公尺蝶式 2:40.06 PB-2🥈
100公尺仰式 1:13.87 PB-1 第四名
200公尺混合式 2:33.62 PB-4 第四名
50公尺自由式 28.97 PB-1 第四名
200公尺自由式 2:17.99 第五名
50公尺仰式 34.75 第六名
100公尺自由式 1:03.69 PB-1 第七名

潘以琳 11&12歲女
200公尺蛙式 2:56.64 PB-33🥉
50公尺蛙式 38.96 PB-2 第四名
100公尺蛙式 1:25.49 第四名
200公尺混合式 2:47.69 PB-4 第四名
400公尺混合式 6:06.01 new 第四名

訓練是無數次嘗試與熟練，只為了比賽一次最好的表現，無需在意秒數好壞，只要訓練做好準備，知道自己在訓練的付出多少，比賽就能夠從訓練中得到多好的結果。

此次比賽跟選手強調，比賽不用再去擔心技術好不好，動作穩不穩，一切都已經在練習做好了，比賽只需要專注，發揮出最好最棒的一次，無論結果好壞都沒關係，只要自己知道有盡全力，練習有拿出150%的努力，根本不用擔心結果會如何。

沒有一個比賽是僥倖的，都是練習無數的錯誤，無數的苦痛，無數的忍耐所得出來的，用心、努力、堅持，正確的訓練態度，造就卓越的比賽成績，教練唯一的工作，只是指引你們方向，給予正確的觀念，謝謝小孩這陣子的配合努力，你們真的很棒！（教練我也要繼續來練習怎麼誇獎人…）

未完待續…還有前八名選手要發佈，別轉台！

114冬季短水道游泳錦標賽
成績報告，以下PB為長池時間

13&14歲級女
郭雨潔
200IM 2:30.77 PB-7 第七名
400IM 5:27.13 PB-7 第八名
100IM 1:11.13 PB-6
50FR 28.71 PB-1
100FR 1:01.49 PB-3
200FR 2:16.98 PB-3
400FR 4:49.73 PB-7
50FL 31.55 PB-0.4
100FL 1:10.19 PB-0.4
200FL 2:40.74 PB-4
50BK 35.09 PB-0.9
100BK 1:14.02 PB-1

賴詠潔
50FR 29.72 PB-1
100FR 1:05.33 PB-3 (接力第一棒）
200FR 2:24.82 PB-5
50BK 33.98 PB-1

賴予晨
50FR 32.89 PB-2
100FL 1:16.56 PB-2

黃若瑜
50FL 35.92 PB-2
50BR 38.81 PB-1
50FR 31.22 PB-1

13&14男
翁睿澤
50FR 29.62 PB-1
200FR 2:22.24 PB-6
50BK 34.51 PB-1

11&12女
王靖萱
100IM 1:16.61 PB-8
200IM 2:44.31 PB-2
50FR 31.70 PB-1
100FR 1:08.38 PB-1
200FR 2:30.35
50BK 36.28 PB-2
100BK 1:17.84 PB-2
50FL 34.44
100FL 1:17.12 PB-4
50BR 40.87 PB-2
100BR 1:28.38

潘以琳
100IM 1:19.82 New PB
200IM 2:51.36
50BR 39.40 PB-1
100BR 1:21.97 PB-3
50FL 36.61 PB-1
100FL 1:19.62 PB-1
100BK 1:26.03 PB-3
50FR 32.37 PB-1
100FR 1:12.57 PB-1
200FR 2:34.95 PB-1

孔令喬
100IM 1:21.38 New PB
100BR 1:29.46 PB-1
50FR 33.39 PB-1
100FL 1:24.85

11&12男
莊智鈞
100IM 1:15.44 New PB
200IM 2:42.29 PB-5
50BK 33.84 PB-1
100BK 1:12.74 PB-5 第八名
50FR 29.40 PB-1
100FR 1:05.10
200FR 2:23.96 PB-4

黃柏憶
100IM 1:17.02 New PB
50FL 32.20 PB-1
100FL 1:12.55 PB-4
50FR 31.06 PB-1
200FR 2:28.70 PB-3

王昱翔
50FR 31.83 PB-2
50BR 39.94
100BR 1:26.75 PB-4

10歲女
莊耘安
200IM 2:48.62 PB-2 🥉
100IM 1:21.33 New PB 第八名
50FR 32.21 PB-1 第八名
100FR 1:12.37 PB-1
200FR 2:34.09 PB-3 第七名
50BR 42.01
100BR 1:29.50 PB-2 第五名
50BK 39.66
50FL 35.63 PB-1 第八名

張葳葳
100IM 1:25.09 New PB
50FR 33.27 PB-1
100FR 1:13.25 PB-1
200FR 2:43.79
50BK 38.34 PB-1
100BK 1:22.89 PB-5

黃瀅霏
100IM 1:27.33 New PB
50FR 37.68
200FR 2:59.89 PB-2
50BR 41.97 PB-1 第七名
100BR 1:31.75
50BK 44.27 PB-1

謝佳勳
100IM 1:35.07 New PB
50FR 37.02
200FR 2:53.64
50BR 51.59 PB-3
50BK 43.35 PB-2
100FL 1:39.62 PB-3

賴逸穎
100IM 1:31.49 New PB
50BR 44.78 PB-2
100BR 1:39.67
50BK 44.29 PB-2
50FR 38.68 PB-1

林芮安
50FR 37.90 PB-1
200FR 3:13.24
50BR 48.43
50BK 45.20 PB-1

林奕妍
50BK 45.39
50FL 43.16 PB-5
50FR 38.49 PB-2

10歲男
許秝語
100FL 1:18.39 PB-2🥉
50FL 35.55 第六名
100IM 1:28.62 New PB
200IM 3:07.93
50BK 41.36
50FR 33.23
100FR 1:15.74

徐碩亨
50BR 53.17
50FR 44.84

完成本年度最後一場賽事，請選手給自己一個掌聲👏 在暑假結束後，努力到現在，這個成果是屬於你們的，未來繼續朝向更卓越的目標前進。

#謝謝所有家長
#謝謝所有教練
#謝謝選手努力的訓練
#威爾泳訓
#一起追求比昨天更好的自己

A成績整理，訓練保持細心，比賽保持競爭心，對自己保持信心。