舞動陽光-高雄市鳳山運動園區

06/09/2026

鳳西盃2026羽球錦標賽｜攤位招商正式開跑！
󠀠
📣 #想讓更多運動族群認識你的品牌嗎？
󠀠
兩天賽事，就是兩天與目標客群直接接觸的機會。
不論是品牌曝光、商品展示、現場販售、體驗活動或異業合作，都歡迎和我們聊聊！
󠀠
「鳳西盃2026羽球錦標賽」將於 10/31（六）－11/01（日）登場！
本次賽事同步開放【現場攤位招商】，邀請品牌、商家及特色攤商一起加入賽事現場，陪我們打造更完整、更有趣的羽球賽事體驗！
󠀠
📍 活動地點｜高雄市鳳山運動園區－鳳西羽球館
📅 活動日期｜2026/10/31（六）－11/01（日）
󠀠
✨ #招商攤位規格
現場規劃不同尺寸之招商空間，可依品牌需求選擇合適攤位：
󠀠
🔸 攤位 A｜約 400 × 330 cm
🔸 攤位 B｜約 380 × 240 cm
🔸 攤位 C｜約 400 × 170 cm
🔸 攤位 D｜約 270 × 267 cm
󠀠
攤位位置鄰近羽球館入口及主要進出動線，讓品牌自然融入賽事人流！
󠀠
我們特別歡迎 運動用品、羽球相關品牌、運動機能服飾、健康食品、飲品輕食、生活選物、親子品牌、運動防護／恢復、在地特色品牌 等類型共同參與；其他品牌或特色攤商也歡迎洽詢合作。
󠀠
📩 招商合作｜https://reurl.cc/VnW6xn
☎️ 洽詢電話｜(07) 710-5717
📍 高雄市鳳山區五權南路217號
󠀠
#攤位數量有限額滿即停止招商！
󠀠
歡迎品牌夥伴一起加入「鳳西盃2026羽球錦標賽」，讓你的品牌在賽場之外，也成為全場焦點！
󠀠
#鳳西盃2026 #羽球錦標賽 #攤位招商 #品牌招商 #招商合作 #高雄活動 #鳳山活動 #鳳山運動園區 #鳳西羽球館 #羽球賽事 #品牌曝光 #市集招商

04/09/2026

【第四屆燃脂挑戰賽｜用烤肉的脂肪換獎金🔥】
中秋節你是否也有一堆壞朋友想搗亂你的減肥計劃呢？😱
󠀠ㅤ
別怕！我們來拯救你✦
年底不只讓你瘦，還要讓你賺獎金！
󠀠ㅤ
█ #第四屆燃脂挑戰賽 正式開跑 █
從前測到後測，相信自己的改變
󠀠ㅤ
報名費用 $2,500，包含：
◆ 私人教練課程2堂（不指定教練）
◆ 身體組成分析2次
◆ 私教課程新單95折／續約9折
◆ 完成後測再贈VIP券10張
󠀠ㅤ
🏆 挑戰獎勵
第1名｜獎金 $25,000＋VERVE抵用金 $5,000
第2名｜獎金 $15,000＋VERVE抵用金 $3,000
第3名｜獎金 $8,000＋VERVE抵用金 $2,000
第4～10名｜加碼體適能會籍獎勵
󠀠ㅤ
現在就報名，中秋放心吃！
再和舞動一起打擊餓勢力，讓朋友們刮目相看！
󠀠ㅤ
#體適能學院 #減脂比賽

01/09/2026

💪 免費檢測＋免費上課！你的身體適合怎麼練？讓數據告訴你！

📣 115年度「國民體適能推廣中心計畫」鳳山站正式啟動！

想開始運動，卻不知道該從哪裡開始？
想增強肌力、核心或體能，又擔心課程不適合自己？

這次，先透過「科技體適能檢測」了解自己的身體狀態，再依檢測結果找到更適合自己的運動方式！

#從檢測到專業課程全額免費！

🔍 科技體適能檢測內容
✔ 身體數據測量
✔ 柔軟度
✔ 握力測試
✔ 心肺耐力

完成檢測後，將依個人檢測狀況，由專業指導員提供建議，還可報名中心指定開立的8週專業運動課程！

🏋️ #6大系列專業課程
・功能性訓練
・全能核心平衡訓練
・壺鈴循環訓練
・多功能功能性阻力訓練
・徒手自重輕阻力續練
・多功能負重肌力訓練

每門課程共8堂，每人限報1門，依檢測結果、安全評估及班級名額進行推薦媒合 !

🎁 #完成檢測還有好禮！
完成科技體適能檢測，即可獲得「精選禮品／貴賓券」2選1；完整參與8堂課程，再送健身房月卡1個月！

不用等「準備好」才開始運動
先了解自己的身體，再找到真正適合自己的運動方式！

檢測預約⬇⬇⬇
💬 https://fitness.kgsc-crm.com/fengshan/courses

#高雄市鳳山運動園區 #鳳山運動園區 #國民體適能推廣中心 #科技體適能檢測 #免費體適能檢測 #免費運動課程 #鳳山健身 #高雄運動 #體適能 #全民運動

01/09/2026

01/09/2026

🏸 2026 鳳西盃羽球錦標賽｜熱血開打！🔥
󠀠
喜歡羽球的你，準備好上場了嗎？
球拍拿起來、隊友揪起來， #今年秋天一起來鳳西球場拚一場！
󠀠
2026 鳳西盃羽球錦標賽將於 10/31（六）－11/01（日） 正式登場！
不論你是想挑戰自己的學生選手，還是平常就熱愛羽球、想和搭檔一起站上賽場的球友，這次通通有機會參戰🙌
󠀠
📍｜比賽地點
鳳西羽球館
https://maps.app.goo.gl/AYVx8yN3SLcycf556
󠀠
🏆｜比賽項目
・ #學生組單打
・ #學生組雙打
・ #社會組雙打
・ #社會組團體賽
󠀠
🔥 平常練了這麼久，就是等這一刻！
找好你的搭檔、組好你的隊伍，站上球場，用每一次揮拍為自己拚下一分！
󠀠
今年 10 月，我們鳳西羽球館見！🏸🔥
󠀠
──── ୨ৎ ────
󠀠
▶ 洽詢電話｜(07) 710-5717
▶ 報名連結｜https://mylivescore.pse.is/9k8xqc
󠀠
#舞動陽光鳳山運動園區 #2026鳳西盃
#鳳西盃 #羽球錦標賽 #羽球比賽 #高雄羽球 #鳳山羽球 #學生羽球

01/09/2026

🏋🏻‍♀️ 保加利亞分腿蹲，你也常常找不到定位嗎？

前一點？後一點？
腳放這？還是放那？
每次光是喬位置，就已經開始懷疑人生：3

⚠️ 影片純屬玩笑，請勿當成動作示範🤣
笑完還是要認真一下，正確的保加利亞分腿蹲怎麼做？直接看這邊👇

📌 保加利亞分腿蹲正確定位

① 先決定前腳位置
前腳站穩後，再將後腳腳背／前腳掌輕放在後方椅凳上。不要一開始就急著蹲，可以先試蹲幾次確認距離。

② 前後距離不要太近
下蹲時，前腳要能穩穩踩住地面；如果覺得身體一直往前擠、後腳卡住，通常可以再調整站距。

③ 重心放在前腳
後腳主要是輔助平衡，發力主角是前腳！
下蹲與起身時，保持前腳掌穩定貼地，不要變成後腳在「撐」。

④ 膝蓋跟著腳尖方向
下蹲過程注意膝蓋不要向內夾，維持與腳尖大致相同方向。

⑤ 身體保持穩定
核心收穩，軀幹可以依訓練目的自然略微前傾，但不要為了蹲得更低而駝背、歪斜。

🔥 最後一個重點：沒有所有人都一樣的「標準站距」！
腿長、活動度、椅凳高度都會影響位置，與其死背距離，更重要的是找到能讓自己穩定、順暢完成動作的位置。

所以——
找不到定位沒關係（不要像影片裡這樣找就好）

📍收藏這篇，下次練腿找不到位置就拿出來看！

#舞動陽光鳳山運動園區 #鳳山運動園區 #保加利亞分腿蹲

24/08/2026

🏃‍♀️ 好九不見！久久體育日～揪你全家來運動！ 🏊‍♂️🏸🏋️
󠀠
一年一度的 9/9 國民體育日來啦！🎉
今年不用想今天要去哪裡運動，直接來 #陽光鳳山運動園區！
󠀠
🏊‍♂️ 泳池｜免費入場
活動當日符合泳池入場資格，即可享免費入場！
帶上泳裝、泳帽，一起下水動一動💦
󠀠
🏋️ 健身房｜免費入場
平常想健身卻還沒踏出第一步？
趁國民體育日免費體驗，來場痛快的運動吧！🔥
󠀠
🏸 羽球場｜當日臨租免費
活動當日如有剩餘空場，即可享羽球場地免費臨租！
󠀠
⚠️ 特別提醒：
免費 ≠ 事先訂場！
羽球場須依當日現場空場狀況開放，實際可使用時段以現場公告為準。
󠀠
━━━━━━━━━━━━
󠀠
📅 活動日期｜115年9月9日（三）
📍 活動地點｜陽光鳳山運動園區
󠀠
━━━━━━━━━━━━
󠀠
不管是游泳、健身，還是揪朋友來場羽球🏸
這一天通通幫你安排好了！
󠀠
📌 各場館入場資格、年齡限制、服裝規定及完整活動辦法請詳閱貼文圖片。
📌 免費優惠僅限 9/9 當日使用。
📌 如遇現場安全容留人數、設備維護或其他不可抗力因素，將依現場實際狀況調整。
󠀠
#99國民體育日 #國民體育日
#陽光鳳山運動園區 #鳳山運動
#高雄運動 #鳳山游泳池 #鳳山健身房
#鳳山羽球 #免費游泳 #免費健身 #免費羽球

23/08/2026

🚌 全童星營隊｜校外教學出發！

這次帶著孩子們走出教室，一起前往
🏛️ #國立臺灣歷史博物館
🍪 #奇美食品幸福工廠

從臺灣歷史與文化探索，到認識生活中的食品知識，最後還有孩子們超期待的DIY 手作彩繪餅乾🎨🍪

發揮自己的創意，把一片片餅乾變成獨一無二的小作品！

邊走、邊看、邊玩、邊學習✨
又完成了一次充實又好玩的營隊小旅行！💛

#全童星營隊 #校外教學 #國立臺灣歷史博物館
#奇美食品幸福工廠 #彩繪餅乾 #暑期夏令營 #陽光鳳山運動園區

23/08/2026

大家出門注意安全！！！（小編吶喊）