What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 18:00

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Gaia yoga aerial space-伽雅.瑜珈.空中技藝

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Gaia yoga aerial space-伽雅.瑜珈.空中技藝

位於高雄小港的高空教室
小班制教學課程
場地租借、各類風格舞蹈教學
包班課程、私人課程
地板瑜珈、空中瑜珈、空中環、舞綢、月亮環、兒童mv、拳擊有氧、孕婦瑜珈

28/09/2026

🍂 10月課表來啦！✨

十月的 GAIA，陪你一起迎接涼涼的秋天，也陪你把身體動起來！

月餅、烤肉、飲料通通吃一輪之後，別忘了也留一點時間給自己，來 GAIA 動一動、伸展一下，
把吃飽滿足的身體重新找回舒服的節奏吧！🤍

這個月一樣準備了不同類型的課程，不管是想挑戰空中環、享受空中瑜珈，還是想透過瑜珈好好伸展、放鬆身體，都可以找到適合自己的課程。

有時候運動不是為了「消耗」，而是讓身體重新動起來，把累積的緊繃慢慢放下。🌿

📅 10月停課資訊

❌ 10/3（六）20:00｜基礎空環
❌ 10/4（日）18:30｜新手空瑜
❌ 10/5（一）21:00｜新手空環

🌙 10/9、10/10、10/11｜連假停課
🌙 10/24、10/25、10/26｜連假停課

其餘時間照常開課，歡迎大家依照自己的時間安排課程 💫

📩 課程預約／課程相關問題
歡迎私訊 GAIA 官方帳號詢問

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23/09/2026

⭕️ 空中環新手，別害怕！
從來沒有接觸過空環，也可以來試試看 ✨

很多人第一次看到空中環，第一個反應都是
「看起來好酷，但會不會很難？」
「我會不會一上去就一直旋轉？」
「我沒有基礎，也可以嗎？」

答案是可以！🤍

涔涔老師的空中環課程，對新手相當友善，
會從基礎動作開始，帶著大家一步一步熟悉空環的使用方式，讓身體慢慢找到力量與平衡。

如果一開始對「旋轉」還有點害怕，
也完全不用勉強自己！

⭕️ 可以先從不旋轉的動作開始
⭕️ 先熟悉器材與基本姿勢
⭕️ 等身體比較有安全感、熟悉之後，再慢慢嘗試旋轉

每個人的適應速度都不一樣，不用急著一次做到很多。

空中環不只是看起來很漂亮，在練習的過程中，也能感受到身體的力量、核心與協調性。

如果你一直對空中環很好奇，
卻因為害怕旋轉、擔心自己跟不上而遲遲沒有嘗試，空中環新手，別害怕！
從來沒有接觸過空環，也可以來試試看 ✨

想來試試空中環，歡迎私訊 GAIA 詢問課程時間與預約方式 💌

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18/09/2026

🌿 為什麼要開 GAIA 專班？

專班都在做什麼？讓小編繼續告訴大家！

GAIA 專班 Part 2｜溫柔力瑜珈 🤍

「溫柔力瑜珈」？大家看到這個名字，
是不是也很好奇到底什麼是溫柔力？

它不是要你做得更快、更深，也不是追求每一個動作都做到標準。
而是學著慢一點，再慢一點。

去感受自己的身體，也聽見身體正在告訴你的事情。

🌙 嫣然老師會透過緩慢、細緻的引導，
陪著大家一步一步進入動作。

不急著完成，不急著做到最深，而是把注意力放在每一個細節裡。

你的呼吸、肌肉的緊繃、身體的重量、甚至那些平常很少被注意到的感受。

當速度慢下來，我們才有機會真正感覺到自己。
✨ 而這也是「溫柔力」最迷人的地方。

這一次，更特別與頌缽音療老師一起討論、設計課程，希望讓每一堂課程都能循序漸進、以不同主題帶領大家探索。

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13/09/2026

☁️ 每一個週末，都給自己一個慢下來的理由

忙了一整週，工作、生活、各種大小事情，
是不是常常到了週末，才發現原來身體已經累積了好多疲憊？

肩頸緊緊的、身體卡卡的，腦袋也一直停不下來。
那就把週六留給自己吧。🤍

GAIA 每個週六都有空中瑜珈課程，由涔涔老師陪著大家，從呼吸、伸展開始，一步一步讓身體慢慢打開。

不用急著挑戰高難度動作，也不用在意自己是不是做得跟別人一樣好。

涔涔老師會依照大家的狀態，帶著你慢慢感受身體，在舒服的節奏裡完成每一個動作。

有時候，瑜珈不一定是為了讓自己變得更厲害，
而是讓我們在忙碌的生活裡，終於有一段時間，可以好好陪陪自己。

✨ 每週六固定空中瑜珈
✨ 涔涔老師溫柔帶領
✨ 適合想放鬆身心、舒展身體的你

讓一週的疲憊，在空中慢慢鬆開。

📩 課程預約／詳細資訊
歡迎私訊 GAIA 官方帳號詢問

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10/09/2026

🌙 為什麼要開 GAIA 專班？

專班都在做什麼？讓小編來告訴大家！

GAIA 專班 Part 1｜頌缽音療 🔔

我們每天都在接收好多好多的事情。
工作、生活、人際關係，還有那些沒有說出口的情緒。

有時候明明身體已經很累了，腦袋卻還是停不下來。
想很多、放不下，甚至連「休息」的時候，心裡都還在忙著。

所以 GAIA 想帶給你的，不只是一次身體上的放鬆，而是一段讓自己「安靜下來」的時間。🤍

✨ 頌缽音療
透過頌缽悠長而富有層次的聲音與振動，搭配呼吸與靜心練習，讓注意力慢慢從外在的喧鬧，回到自己的內在。

不需要急著解決問題，也不用逼自己保持正能量。

只是靜靜地感受當下，讓那些累積了一整天、甚至一整段時間的情緒，有一個被看見、被安放的空間。

🌿 頌缽音療帶來的，不只是放鬆

・幫助舒緩生活中的緊繃與壓力感
・讓忙碌的思緒有機會慢慢沉澱
・增加對自己情緒與身體狀態的覺察
・在安全、安靜的空間裡重新整理自己的狀態
・練習與自己相處，而不是一直向外追趕
・給自己一段暫時不用扮演任何角色的時間

有時候，我們需要的不是一句「想開一點」。
而是有人告訴你：
「沒關係，你可以先休息一下。」

GAIA 開專班，是希望瑜珈不只是伸展身體，
也能成為一個照顧自己的方式。

當生活很吵的時候，留一點時間給自己的心。
當情緒很多的時候，不急著逃開，也不急著處理，只是陪自己坐一會兒。

🌙 願每一次來到 GAIA，你都能比來的時候，
更靠近自己一點。

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06/09/2026

最近和頌缽老師、地板瑜珈老師一起討論專班的課程內容與脈絡。

很開心的是，在一次次的討論裡，我們很自然地有了一種默契。

我們希望課程是有脈絡、有方向的，老師也會提供我們所理解的知識與觀點。

但同時，我們也不急著替學生把一切定義好。

因為有些事情，也許我們無法給你一個你認為「唯一正確」的答案。

不是因為我們不知道答案，而是因為我們開始相信有些解答，本來就會在你自身的經驗裡慢慢浮現。

同樣的一個感受，每個人可能都有不同的理解；
同樣的一段練習，也可能在不同的時間裡讓你看見完全不同的自己。

所以老師可以提供一張地圖，陪你走一段路，
也可以在你迷路的時候，提供另一個方向。

但我們不希望直接告訴你：
「你應該怎麼想。」
「你現在這個感受，就是因為什麼。」

我們更希望留下一點空間，讓你去感受，
去觀察，去懷疑，甚至重新解讀自己。
也許我們沒有辦法給你一個唯一的答案。

但我們相信，你有足夠的力量可以繼續尋找屬於自己的答案。

而老師存在的意義或許不是替你找到答案，
而是陪你走到那個你開始相信自己可以找到答案的位置。

Gaia 專班💕每週三五等你一起體驗💕

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30/08/2026

🍂✨ GAIA 9月課表｜新的月份，新的練習選擇 ✨🍂

為了讓大家在日常生活裡可以依照自己的狀態與需求，選擇不同的練習方式，Gaia 持續調整與增加課程內容，希望帶給大家更加豐富、多元的課程選擇。

這個月也特別新增了幾個不同方向的課程，
除了熟悉的空中瑜珈、空環、地板瑜珈與舞綢，
也可以來嘗試看看不一樣的練習✨

🌿 GAIA Care｜溫柔力瑜珈
給忙碌生活中的自己一點喘息時間，
透過溫和的伸展與練習，讓身體慢慢放鬆，也重新感受自己的狀態。

🔔 GAIA Care｜頌缽瑜伽
在動作與聲音之間慢慢沉澱，給身體與思緒一段真正安靜下來的時間。

🌙 內觀流
透過流動與呼吸，把注意力帶回自己身上，
在一連串的動作裡感受身體的變化，也是一種與自己好好相處的練習。

另外，九月也持續有不同程度的空中課程，
從完全新手、基礎，到進階挑戰都有安排，
不用擔心自己跟不上，找到適合自己的課程，慢慢練習就好。

💛 Gaia 想做的，不只是一直增加課程，
而是希望每個不同階段的你，都能在這裡找到適合自己的練習。

9月，留一點時間給自己，
一起來 Gaia 動一動吧！✨

📩 課程預約、點數或任何相關問題，
都歡迎透過 Gaia 官方 LINE 詢問我們🙋🏻‍♀️

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23/08/2026

☁️✨ 幼幼空環｜空中入門課 ✨☁️

一直想嘗試空中環，卻覺得高難度動作看起來好難、擔心自己沒有基礎、力量也不夠？

別擔心！
幼幼空環是給「空中環新手」的入門課程！ 🤍

由涔涔老師溫柔帶領，從最基礎的動作開始，
一步一步熟悉空中環、學習正確發力與身體控制。

不需要一開始就挑戰高難度，先把基本功練好，
慢慢累積力量與信心，你會發現原來空中環沒有想像中遙不可及。

而且 Gaia 平日、假日都有空中環的課程！✨
不管你是平日下班後想來動一動，還是上班族只有假日有時間，都可以找到適合自己的練習時段。

🌿 給自己一個小小的挑戰
☁️ 從基礎開始慢慢學
🤍 不比較、不急著做到最難
✨ 讓身體一點一點變得更有力量

每一個厲害的空中動作，都是從新手開始的。

想體驗空中環，就從「幼幼空環」開始吧！
一起慢慢玩、慢慢學、慢慢變厲害。🫶🏻

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18/08/2026

🎼✨ GAIA 2026 年度成果展｜音樂盒 Music Box ✨🎼
「每一座音樂盒，都收藏著一段故事……」

當音樂盒開始轉動，熟悉的旋律響起。
當旋律響起，每位學員都化身為音樂盒中的角色，在舞台上演繹屬於自己的篇章。

有人勇敢、有人成長、有人突破，也有人在舞台上綻放屬於自己的光芒。
本次成果展，不只是表演，而是一首由所有學員共同完成的樂曲。
也代表著我們這一年累積的每一次練習、每一次突破，都將在這一天，化成舞台上的精彩瞬間。

今年，GAIA 將帶大家走進一座專屬於我們的 Music Box

這裡收藏著大家練習時的汗水、課堂上的笑聲、
第一次完成動作時的驚喜，以及那些「原本以為做不到，最後卻做到了」的時刻。

✨ 年度成果展｜Music Box ✨

📅 日期｜2026/12/05（六）
⏰ 時間｜14:00－17:00
🎀 服裝｜芭蕾／音樂盒相關元素
🎪 活動｜精彩演出・趣味遊戲・抽獎
🎁 更多驚喜，敬請期待！

邀請大家一起走進 GAIA 的 Music Box，
看看這一年，我們一起收藏了多少美好的回憶。

🎼 12/05，讓音樂盒轉動起來。
我們舞台上見！🤍✨

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Opening Hours

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Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 18:00

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