苓雅運動中心無障礙體適能教室

🏓 每一次揮拍，都是突破自己的開始

桌球，不只是擊球與得分，更是一段探索身體可能性的旅程。

從暖身、持拍、球感練習，到一次次的擊球與對打，學員在循序漸進的訓練過程中，逐步建立身體控制、動作協調與桌球技巧。

在 蔡貴蘭 教練的專業指導下，透過細心觀察每位學員的身體狀況與學習需求，調整適合個別能力的訓練方式，從握拍、擊球動作到實際對打練習，陪伴學員一步步找到屬於自己的節奏。

教練不只是技術上的引導者，更是在訓練過程中給予鼓勵與支持的陪伴者，讓學員在每一次練習中累積信心，看見自己的進步與可能。

本次課程特別感謝 高雄醫學大學 提供優質桌球場地支持，打造友善且安全的訓練環境，讓身心障礙者能安心參與適應運動。

適應運動的推動，不只是學習一項運動，更是讓每個人都能找到適合自己的方式，享受運動帶來的挑戰、成就與連結。

🏓 運動無界限，熱愛不受限制。

#適應運動 #身心障礙運動 #桌球 #運動平權 #運動無界限

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教室休館公告｜端午節

因應端午節連假，教室將於
📅 6月19日（星期五）休館一天

當日課程及場館服務將同步暫停一次，造成不便敬請見諒。

祝大家端午佳節愉快，平安健康 💚
我們將於休館後恢復正常營運，期待與大家再次相見！

苓雅運動中心無障礙體適能教室 敬上

📢 教室公告
因應今天的天氣狀況，不確定什麼時候會在下暴雨，為大家安全著想，今天教室停課一次，但有正常開館，如果天氣比較穩定的話，大家還是可以來自主運動！

很重要所以說三遍

今天教室停課一次，但正常開館！
今天教室停課一次，但正常開館！
今天教室停課一次，但正常開館！

公告115年7月、8月苓雅無障礙體適能教室課程錄取名單

視障
7/6-8/31每周一下午3:30-4:30(徒手肌力8-10人)老師-林彥宇
夏0晴、孫0暖、林0君、許0文、黃0珍
謝0蓉、黃0賜、林0霞、許0忠、洪0玲 (共計10人)

7/7-8/25每周二下午2:00-3:00(墊上運動8-15人)老師-黃筱真
裴0清、朱0國、林0章、蔡0林、蔡0滿
許0文、黃0賜、林0霞、陳0安、薛0順
洪0玲、張 0、辜0心 (共計13人)

7/1-8/26每週三下午3:50-4:50(TRX懸吊4-6人)老師-吳忠晉
夏0晴、童0芸、裴0清、朱0國 (共計4人)

7/4-8/29每周六下午3:30-4:30(運動器材10-12人)老師-鄭睿誠
孫0暖、蔡0滿、廖0菱、曾0裕、曾0芬 (共計5人)

聽障
7/3-8/28每周五晚上6:00-7:00(運動器材8-10人)老師-吳忠晉
陳0梅、蘇0婷、陳0華、李0真、阮0鳳
楊0芬、高0岳、吳0真、王0婷 (共9人)

銀髮
7/5-8/30每周日上午10:30-11:30(有氧肌力8-16人)老師-王宸堉
許0文、莊0雲、黃0發、侯王0綉、晏0晶
陳0芬、李 0、陳0雀、宋0麗、陳0珠
趙0華、周0珠、高0珍、陳0慧、湯0華
許0津 共計16位

心智
7/6-8/31每周一下午5:10-6:10(徒手肌力8-15人)老師-巫承覬
李0奇、洪0傑、潘0君、江0鏵、盧0君
陳0維 (共6人)

7/6-8/31每周一晚上7:00-8:00(徒手肌力8-15人)老師-余亭萱
張0逸、蔡0泉、許0心、李0媛、張0政
林0柱、陳0諵、凃0潔、陳0廷、李0羽 (共10人)

7/7-8/25每周二晚上6:00-7:00(協調訓練8-15人)老師-李宥樑
韋0蓮、吳0慶、王0歆、張0珵、陳0堯
蘇0焜 (共8人)

7/1-8/26每周三下午5:00-6:00(敏捷訓練8-15人)老師-吳忠晉
郭0瑀、陳0安、李0維、吳0專、劉0綸
羅0福、陳0鈞、李0綺、江0恩、陳0民
陳0晴、洪0承 (共12人)

7/3-8/28每周五下午4:30-5:30(音樂律動8-15人)老師-謝曉芬
陳0蓁、吳0桐、陳0愷、陳0如、鄭0淮
李0蓮、陳0婷、黃0瑄、陳0聖、陳0蓁 (共10人)

7/5-8/30每周日下午1:00-2:00(有氧肌力8-15人)老師-王宸堉
陳0星、楊0婷、黃0嫻、李0翰、李0穎
曾0詮、李0泯、陳0安、張0榮、邱0盛
簡 0 、袁0智、橋田0明、薛0源 (共14人)

7/5-8/30每周日下午2:30-3:30(有氧肌力8-15人)老師-巫承覬
林0珊、蕭0庭、江0瑞、孫0延、鍾0銘
陳0志、何0翰、謝0恩、莊0原、甘0薇
周0民、陳0廷、袁0鈞、李0言、陳0沅 (共15人)

肢障
7/6-8/31每周一下午2:00-3:00(墊上運動8-12人)老師-黃筱真
陳0華、蔡0妤、席0華、詹0米、蔡0珠
陳0麗、李0枝、陳0娟、洪0媛、吳0芬
熊0翔、梁0鈺 (共12人)

7/7-8/25每周二下午3:20-4:20(運動器材8-14人)老師-林彥宇
鄭0清、杜0良、程0美、李0陌、韓0俐
張0和、賴0玲、張0薇、張0容、詹0米
蔡0珠、陳0麗、李0枝 (共13人)

7/7-8/25每周二下午4:30-5:30(功能訓練8-15人)老師-吳忠晉
江0玲、朱0枝、呂0卿、鄭0慧、許0英
林0花、柴0珍、鄭0琴、李0真、丁0庭
陳0娟、洪0媛、許0庭、吳0芬 (共14人)

7/3-8/28每周五下午2:30-3:30(輪椅舞蹈6-8人)老師-王緯翔
李0真、范0玲、陳0秋、陳0敏 (共4位)

7/4-8/29每周六下午2:00-3:00(運動器材8-12人)老師-鄭睿誠
蔡0菊、蔡0偉、李0文、楊0玲、陳0娥
吳0翠、蔡0妤、席0華、鄭0清、杜0良
程0美、朱0枝

📢 苓雅運動中心 無障礙體適能教室 📢
🔥 115年7-8月 第四期課程 熱烈招生中！ 🔥
✅ 量身打造的訓練計畫，適合身心障礙者參與！
✅ 專業指導，提升肌力、耐力與整體健康！
✅ 友善環境，讓每位學員都能安心運動！
📅 課程期間：115年7月至8月
📅 報名期間：即刻起至6月6日 下午6時30分
📢 6月7日 下午3時 發布各障別課程錄取名單
📍 地點：苓雅運動中心 無障礙體適能教室
⚡ 名額有限，趕快報名！
(超過課堂人數上限將抽籤)
📞 聯絡方式：07-722644

肢障：https://forms.gle/rDzDDKCpcJfyPSmS7
視障：https://forms.gle/T4WToufoAvtx94SR8
心智：https://forms.gle/XnRbiq97ppUz4B6ZA
銀髮：https://forms.gle/cfCqpFW9NgrWuS8bA
聽障：https://forms.gle/c87oTZuFP8MgYUvm8

因 6/3（星期三）辦理「搖進美濃－手搖車體驗」活動，教室將休館一天。若因天候因素影響活動延期，教室仍維持休館，不便之處，敬請見諒。

以下為搖進美濃 手搖車體驗營錄取名單

李淑真、楊雅惠、李振豐、韓俐俐、林克明
王台秀、梁蕙鈺、黃聖揚、蔡英博

活動日期：115年6月3號
活動時間：上午10：00-下午15：00
活動地點：美濃學園教育藝文館

恭喜以上各位！！！

聯絡人：林彥宇
連絡電話：0935-659-154

搖進美濃
一、活動目的
1.推廣手搖車運動，提升肢體障礙者參與戶外活動之意願與機會。
2.增加身心障礙者社區參與及郊遊體驗，建立自主出遊信心。
3.結合在地文化導覽，認識美濃歷史與特色。
4.透過體能關卡與知識關卡設計，提升身體活動量與學習互動樂趣。
5.建立志工與身障者共融合作模式，促進社會支持網絡。

"""""本次活動需要參加者自行前往美濃""""

活動日期：115年6月3日
活動時間：上午10：00-下午15：00
活動地點：美濃學園教育藝文館
參與對象：肢體障礙者
參與人數：額滿為止
指導單位：高雄市運動發展局
主辦單位：社團法人中華民國身心障礙者休閒運動推廣協會
協辦單位：苓雅運動中心無障礙體適能教室

活動聯絡人：林彥宇
連絡電話：07-7226443

報名連結：
https://forms.gle/Lt9FtW1KhNkjTsXb6

揮拍無礙・桌球無界 參與名單
活動日期｜115年5月20日（星期三）
活動時間｜15:00－17:00
活動地點｜高雄醫學大學 勵學大樓 桌球室

以下是成員名單：
丁妍庭、吳焮安、陳兆瑞、陳秀鳳、陳靜芬
馮千恂、黃育勝、劉惠安、蔡沛妤、方麗慧
李友文、李桂枝、李淑真、易宜文、洪子媛
楊雅惠、熊鳳翔、劉炳宏、蔡英博

聯絡人：陳國色
連絡電話：07-7226443