媛舞曲空中瑜伽

✨媛舞曲週年慶 x 賓果連線

5/1-5/30 凡購買任一課卡，九折優惠（每人限購兩種）

去年賓果遊戲，大受好評！！！
今年我們再玩一次😍
多了一些找夥伴或老師拍攝雙人瑜伽！

前三名者，一樣有好康獎賞喔💗
別擔心完成不了三條線！
只要你有參加，收集五位老師合照（需上課，打卡分享）
也會再贈送你一堂課喔✨✨✨

⏰賓果連線活動期間5/1-6/30
7/15以前，點數統一匯入進系統（期限三個月）
好玩有趣的活動快來一起參加吧😍

歡迎大家踴躍報名課程 一起來運動健康、美麗🌈

注意事項：
⚠️採先匯款預約課程保留位子，及提供姓名、電話，匯款完成截圖回傳或傳帳號末三碼 確認完成才算預約成功🙏🏻💗
「兩人同行」課卡！第二人會由後台約課，請記得告知小編🙏🏻

⚠️如需取消課程，請於4小時前告知，如未告知仍會收取費用

‼️全方位雕塑，請穿著運動服裝‼️
記得攜帶乾淨運動鞋+毛巾、水壺
（老師們擦地很辛苦🥺🙏🏻）

📍高雄市楠梓區惠義街6號（惠義館）
📍高雄市楠梓區惠民路271號（德民館）
📥官方Line :

✨呼吸法 x 順位流動 工作坊✨

Emma老師要來媛舞曲囉😍
這一次的內容，不只順位，還多了呼吸法的練習！

本工作坊將分為兩個部分進行：

前段以呼吸法為基礎，建立穩定的節奏與身體覺察，讓呼吸成為動作中的「支持」，而不是附加的存在

後段進入體位法練習，聚焦於上肢承重與穩定的建立，包含手部支撐、肩帶整合，以及核心與上肢之間的連結

透過這樣的安排，幫助大家在承重體式中，減少局部壓力，建立更有效率且相對安全的用力方式

這不只是練習動作，而是重新理解身體如何一起工作，當用力變得更平均，身體會自然變得更穩定，也更輕鬆

去年上過的仙女們～
歡迎跟我們一起再次報名，一起當同學💗

📣主辦/地點：媛舞曲Studio 「 高雄市楠梓區惠民路271號 」
📣時間：2026.06.06（六）13:00 - 16:00
🧘🏻老師：台灣內觀流阿祖 Emma 老師

報名連結🔗
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_g5e7zU-qqq3kFM1meF7bVb50rFhO6ktUj2pa9wZ3J3RiUQ/viewform
（網頁已設表單 可點選）

完成匯款後，
請務必私訊主辦教室，提供匯款帳號末五碼‼️
官方Line : 「 」

#台灣內觀流阿祖 #內觀順位工作坊 #教你如何使用正確的肌肉

🌻五月課表🌻
今天12:00 開放5月課表預約‼️

📍課表上有更動，要預約的仙女記得看清楚再預約唷🫶🏻

✨德民館✨
週二18:20皮拉提斯 招生中🔥
週五9:20內觀瑜伽➡️骨盆修復瑜伽
週六18:10墊上核心➡️牆繩瑜伽

✨惠義館✨
週一19:30基礎空瑜➡️空瑜寶寶
週二20:20 骨盆修復瑜伽 招生中🔥
週三20:30基礎空瑜➡️空瑜體驗
週四18:00皮拉提斯➡️18:10上課
週六18:10基礎瑜伽➡️18:20瑜伽輪

💛✨快閃✨💛
5/21（四）19:15 頌缽瑜伽 小沁
-
5/13、27 （三）
10:10 骨盆修復瑜伽 Yui
（整體課程偏舒緩😍）
同學們，還沒有上過這門課程，把握機會💖

歡迎大家踴躍報名課程 一起來運動健康、美麗🌈

注意事項：
⚠️採先匯款預約課程保留位子，及提供姓名、電話，匯款完成截圖回傳或傳帳號末三碼 確認完成才算預約成功🙏🏻💗
「兩人同行」課卡！第二人會由後台約課，請記得告知小編🙏🏻

⚠️如需取消課程，請於4小時前告知，如未告知仍會收取費用

‼️全方位雕塑，請穿著運動服裝‼️
記得攜帶乾淨運動鞋+毛巾、水壺
（老師們擦地很辛苦🥺🙏🏻）

📍高雄市楠梓區惠義街6號（惠義館）
📍高雄市楠梓區惠民路271號（德民館）
📥官方Line :

✨頌缽敲敲療癒工作坊 x 媛舞曲✨

有多久，沒有好好停下來了？

在忙碌與壓力之間，我們習慣撐著
卻忘了讓自己真正放鬆一次

這堂課，不只是體驗頌缽
而是一段讓身體與心慢慢鬆開的時間

從認識缽、親手敲缽
到透過聲音的震動，引導呼吸、進入冥想
最後，在滿滿的缽音中靜靜躺下🤍

什麼都不用做
只需要，好好被聲音包圍♡

——

🗓 5/23（六）13:30–16:30 媛舞曲 / 德民館

✨ 從認識到感受，一步步慢慢進入
✨ 融合敲缽、冥想與音療的完整流程
✨ 適合想放鬆、紓壓、接觸療癒的你

——

🌿 早鳥優惠
4/15–4/22 $1600 （原價 $2000）

⚠️ 名額有限，額滿即恢復原價
⚠️ 最少6人開課

——

有些放鬆，不是睡一覺就能補回來
而是需要一段，被好好照顧的時間

這次，留一點空白給自己吧 🤍

表單連結🔗
https://forms.gle/uFdN5WtAUX47TurZ6
歡迎私訊我們💗

🌻四月課表🌻
今晚20:00 開放4月課表預約‼️

📍課表上有更動，要預約的仙女記得看清楚再預約唷🫶🏻

✨德民館✨
週二18:20皮拉提斯 招生中🔥
週五9:20內觀瑜伽➡️骨盆修復瑜伽
週六18:10墊上核心➡️牆繩瑜伽

✨惠義館✨
週一19:30基礎空瑜➡️空瑜寶寶
週二20:20 骨盆修復瑜伽 招生中🔥
週三20:30基礎空瑜➡️空瑜體驗
週四18:00皮拉提斯➡️18:10上課
週六18:10基礎瑜伽➡️18:20瑜伽輪

💛✨快閃✨💛
4/2（四）19:15 頌缽瑜伽 小沁
-
4/15、22、29 （三）
10:10 骨盆修復瑜伽 Yui
（整體課程偏舒緩😍）
同學們，還沒有上過這門課程，把握機會💖

歡迎大家踴躍報名課程 一起來運動健康、美麗🌈

注意事項：
⚠️採先匯款預約課程保留位子，及提供姓名、電話，匯款完成截圖回傳或傳帳號末三碼 確認完成才算預約成功🙏🏻💗
「兩人同行」課卡！第二人會由後台約課，請記得告知小編🙏🏻

⚠️如需取消課程，請於4小時前告知，如未告知仍會收取費用

‼️全方位雕塑，請穿著運動服裝‼️
記得攜帶乾淨運動鞋+毛巾、水壺
（老師們擦地很辛苦🥺🙏🏻）

📍高雄市楠梓區惠義街6號（惠義館）
📍高雄市楠梓區惠民路271號（德民館）
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✨ 惠義館 皮拉提斯 ✨

Emma 皮拉提斯時段：
惠義館 週一15:40、週三9:00

Emma老師的皮拉提斯很不一樣❗️
除了我們熟悉的呼吸、訓練身體核心穩定度以外
她還會加入心肺、有氧等⋯內容融入到皮拉提斯裡

每一堂課程豐富有趣，不會讓你感到無聊😝
來一起加入Emma老師的課程吧！
給你滿滿的情緒價值，帶著你一步步往上☝🏻

來跟Emma鍛鍊身體，保證快速有感，愛慘😎

如果你還在觀望，別害羞！歡迎踴躍報名課程！
一起加入我們，用運動找回健康、自信與美麗🌈

注意事項：
⚠️採先匯款預約課程保留位子，及提供姓名、電話，匯款完成截圖回傳或傳帳號末三碼 確認完成才算預約成功🙏🏻💗
「兩人同行」課卡！第二人會由後台約課，請記得告知小編🙏🏻

⚠️如需取消課程，請於4小時前告知，如未告知仍會收取費用

‼️全方位雕塑，請穿著運動服裝‼️
記得攜帶乾淨運動鞋+毛巾、水壺
（老師們擦地很辛苦🥺🙏🏻）

📍高雄市楠梓區惠義街6號（惠義館）
📍高雄市楠梓區惠民路271號（德民館）
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🌻三月課表🌻
3/20 晚上20:00開放4月課表預約‼️

📍課表上有更動，要預約的仙女記得看清楚再預約唷🫶🏻

2月開始，地板/空瑜/牆繩「兩人即開課」

✨德民館✨
週二18:20皮拉提斯 招生中🔥
週五9:20內觀瑜伽➡️骨盆修復瑜伽
週六18:10墊上核心➡️牆繩瑜伽

✨惠義館✨
週二20:20 骨盆修復瑜伽 招生中🔥
週四18:00皮拉提斯➡️18:10上課
週四19:10基礎空瑜➡️19:20上課
週五10:30空瑜體驗➡️空中流動（非花式）
週六18:10基礎瑜伽➡️18:20瑜伽輪

💛3/4、18（三）10:10
快閃「骨盆修復瑜伽」 Yui老師
（整體課程偏舒緩😍）
白天班的同學們，還沒有上過這門課，把握機會💖

歡迎大家踴躍報名課程 一起來運動健康、美麗🌈

注意事項：
⚠️採先匯款預約課程保留位子，及提供姓名、電話，匯款完成截圖回傳或傳帳號末三碼 確認完成才算預約成功🙏🏻💗
「兩人同行」課卡！第二人會由後台約課，請記得告知小編🙏🏻

⚠️如需取消課程，請於4小時前告知，如未告知仍會收取費用

‼️全方位雕塑，請穿著運動服裝‼️
記得攜帶乾淨運動鞋+毛巾、水壺
（老師們擦地很辛苦🥺🙏🏻）

📍高雄市楠梓區惠義街6號（惠義館）
📍高雄市楠梓區惠民路271號（德民館）
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🧨一對一/二 過年優惠活動🧨

除了團課方案外，我們也推出私人課程的優惠活動💖

買20堂再贈送一堂課
還能夠轉扭蛋及領取媛舞曲紅包袋唷～🎟️🧧

不管是孕媽咪，還是比較害羞的仙女們🫣
又或者是上班比較無法搭配團課時間等等⋯

都歡迎來私訊報名課程
小編會為您挑選最合適的老師來搭配一同上課🥰

歡迎大家踴躍報名課程 一起來運動健康、美麗🌈

注意事項：
⚠️採先匯款預約課程保留位子，及提供姓名、電話，匯款完成截圖回傳或傳帳號末三碼 確認完成才算預約成功🙏🏻💗
「兩人同行」課卡！第二人會由後台約課，請記得告知小編🙏🏻

⚠️如需取消課程，請於4小時前告知，如未告知仍會收取費用

‼️全方位雕塑，請穿著運動服裝‼️
記得攜帶乾淨運動鞋+毛巾、水壺
（老師們擦地很辛苦🥺🙏🏻）

📍高雄市楠梓區惠義街6號（惠義館）
📍高雄市楠梓區惠民路271號（德民館）
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✨惠義館 骨盆修復瑜伽✨

每週二20:20 骨盆修復瑜伽 Yui老師🤍

不管男生、女生，我們多多少少都會有骨盆前傾後傾！
長期下來導致腰椎、髖關節痠痛不適🤧

這堂課著重於，骨盆與骨盆底肌訓練，透過多面向的髖部伸展，改善骨盆與髖關節活動度不足，促進下半身血液循環，讓身體暖起來，同時提升核心穩定♡

整體節奏溫和舒緩～
晚上練習完回家會很好睡，不用擔心😌

如果你還在觀望，別害羞！
歡迎踴躍報名課程，一起加入我們，用運動找回健康、自信與美麗🌈

注意事項：
⚠️採先匯款預約課程保留位子，及提供姓名、電話，匯款完成截圖回傳或傳帳號末三碼 確認完成才算預約成功🙏🏻💗
「兩人同行」課卡！第二人會由後台約課，請記得告知小編🙏🏻

⚠️如需取消課程，請於4小時前告知，如未告知仍會收取費用

‼️全方位雕塑，請穿著運動服裝‼️
記得攜帶乾淨運動鞋+毛巾、水壺
（老師們擦地很辛苦🥺🙏🏻）

📍高雄市楠梓區惠義街6號（惠義館）
📍高雄市楠梓區惠民路271號（德民館）
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為了感謝大家一路以來的支持，過年限定小回饋活動 🎊

🧧過年活動期間：2/1 – 2/28
購買任一課卡，即可領取紅包袋+贈送一堂 7 點課程
（每人限一次，贈送課程請於 4/30 前使用完畢，逾期視同放棄，不延期不轉讓）

💖過年限定 300 點課卡 $15,500
（期限 9 個月）
（可與一人共卡，需於開卡前確認共卡人員與點數分配）

⭐ 購買 200 / 300 點課卡（不共卡）
即可參加扭蛋抽獎！
瑜伽墊、媛舞曲防水包、保溫杯、下次課程 9 折券等⋯
多項好禮等你轉～ 🎁最大獎：所有好禮，通通帶回家！

⚠️ 每人課卡最多購買「兩張」⚠️

歡迎大家踴躍報名課程 一起來運動健康、美麗🌈

注意事項：
⚠️採先匯款預約課程保留位子，及提供姓名、電話，匯款完成截圖回傳或傳帳號末三碼 確認完成才算預約成功🙏🏻💗
「兩人同行」課卡！第二人會由後台約課，請記得告知小編🙏🏻

⚠️如需取消課程，請於4小時前告知，如未告知仍會收取費用

‼️全方位雕塑，請穿著運動服裝‼️
記得攜帶乾淨運動鞋+毛巾、水壺
（老師們擦地很辛苦🥺🙏🏻）

📍高雄市楠梓區惠義街6號（惠義館）
📍高雄市楠梓區惠民路271號（德民館）
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