Hermis健身學院

下雨天☔️
學生依然努力訓練💪

自由教練場地出租！
洽Line:

學生只有瘦小的4x公斤（體重是女人的秘密），但經過徒手深蹲訓練➡️史密斯深蹲➡️背槓深蹲訓練🏋🏻‍♀️，今天可以輕鬆完成深蹲30公斤，身為教練的我真的很開心，開心的不是學生可以蹲多重，而是學生不管蹲多重姿勢都是標準的不會受傷的！💪

💥成果分享💥
我這個學生是個很努力的大哥，
一開始會上課是爲8月份要騎腳踏車上武嶺🚵🏿‍♀️，想要加強身體素質，我心裡真的很佩服這樣的目標，至少我知道自己應該做不到！😭
經過一個月的訓練及調整有進步一點，真很替大哥高興，還有一個月時間我們一起加油💪

🪜當初選擇這個地點是因為它有獨立的進出口又漂亮的樓梯而且非常的寬，但如今卻成為每個學生練腿的惡夢！😭
辛苦各位學生啦！💪

這位學生是一位護理人員🚑，每天辛苦工作以外每星期還要來接受我的訓練🏋🏻‍♀️🚴‍♀️，上班日還要控制飲食🥬🍖！真的辛苦妳了！

也感謝因為妳的努力與堅持讓我們的訓練有成效！👍
所以接下來幾個月我們再持續加油吧！💪

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夏天的來臨🏖🏝
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我最愛喝酒的學生！
在不乖乖來上課的後果！

🏋🏻‍♀️高屏區自由健身教練⚠️注意嘍‼️

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