04/10/2025
❝ 腳踏實地而仍能觸及蒼穹，這正是靈性進程的真諦。
To stand firmly on the ground and still reach out and touch the sky is the essence of the Spiritual Process.
- Sadhguru 薩古魯
近期非常喜歡的一段Sadhguru quote ☺️🌸
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古典瑜伽課程招生中
與 一起，開始你的瑜伽旅程
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beinginyoga ❍ 滿月瑜伽僻靜
2025・十二月・5th-7th｜山海之間，與你相遇
報名表單及更多資訊，請見主頁下方連結
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11/02 前享早鳥優惠
名額有限，額滿為止
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Learn Yoga, Practice Yoga, Enjoy Yoga.
May we all be in Yoga.
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#薩古魯 #瑜伽 #冥想 #瑜伽課程 #臺灣 #台北 #台南 #生命 #智慧 #喜悅 #愛
30/09/2025
一直在籌備的瑜伽僻靜營，終於要開始招生啦！
這次很高興邀請到擅長蔬食料理的阿潘老師 (〃∀〃)，以及充滿熱情的許芳老師，一同為學員提供更全面的教學與訂正。
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在教學過程中，我們始終思考著：如何讓同學在課程之後，能持續獲得支持，並有深入練習的空間。這次僻靜，就是在這樣的思考下誕生的。
本次滿月瑜伽僻靜，特別為已完成基礎課程、並持續練習一段時間的學員設計，聚焦於哈達瑜伽最核心的兩套練習：Surya Kriya 與 Yogasanas瑜伽體式。
課程安排從引導練習開始，並加入細緻的複習、夥伴訂正，及進階體式的教學。透過這樣的結構，幫助學員鞏固基礎，在老師的帶領與支持下，深化每日的練習。
除了身體上的練習外，也融入了飲食課程。由熱愛並深具經驗的阿潘老師，每日為大家準備純淨的蔬食料理，並帶領分享瑜伽飲食的原則。希望在滿足味蕾、照顧健康的同時，為練習提供完整的支持。
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beinginyoga ❍ 滿月瑜伽僻靜
2025・十二月・5th-7th｜山海之間，與你相遇
地點：台東小馬部落·森林四季｜
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期待十二月與你相見 :)
22/07/2025
近期的幾項寶藏練習🌼🧘🏽🌿
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❝瑜伽的終極目標是消融你所有的界限，以真正體會自由。
Yoga ultimately means to obliterate all your boundaries and know freedom.
- Sadhguru 薩古魯
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Miracale of Mind（頭腦的奇蹟）是一項全球性的運動，目的在於讓每個人透過簡單的 7 分鐘冥想來掌控自己的心理健康。免費下載 Miracale of Mind 應用程式，得到各種工具來建立心理健康，包括強大的 7 分鐘引導冥想 、薩古魯的洞見、簡易的心理健康工具、健康追蹤器等及其他更多。
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14/07/2025
薩古魯指出，Sadhana（靈性練習）的本質，在於體悟你其實無處可去。當那股想要去到某處、想要做些什麼的渴望逐漸消融，而你能夠單純地存在，那麼 Sadhana 便成功了。
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譯:
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Miracale of Mind（頭腦的奇蹟）是一項全球性的運動，目的在於讓每個人透過簡單的 7 分鐘冥想來掌控自己的心理健康。免費下載 Miracale of Mind 應用程式，得到各種工具來建立心理健康，包括強大的 7 分鐘引導冥想 、薩古魯的洞見、簡易的心理健康工具、健康追蹤器等及其他更多。
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09/07/2025
「和我一起練習瑜伽吧！」
盛夏的這個時節是每年Isha 師訓開始的日子，
轉眼瑜伽的教學也來到了第三個年頭。
從自己享受著練習中的靜謐，到慢慢開始分享這些練習，
偶然停下腳步，
卻能感覺生命默默悄悄地變得豐盛，
至今也仍然被這些練習滋養著。
八月份的課表安排了更多元的一些課程，
希望能服務到不同需求的冥想者們。
包含烏帕瑜伽、眼瑜伽、美麗瑜伽，及一些經典的哈達瑜伽練習。
歡迎您一起來體會 Sadhguru 所傳承的這些瑜伽的美妙之處。
期待在課堂上見到各位囉 :D
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Miracale of Mind（頭腦的奇蹟）是一項全球性的運動，目的在於讓每個人透過簡單的 7 分鐘冥想來掌控自己的心理健康。免費下載 Miracale of Mind 應用程式，得到各種工具來建立心理健康，包括強大的 7 分鐘引導冥想 、薩古魯的洞見、簡易的心理健康工具、健康追蹤器等及其他更多。
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22/06/2025
「下次再一起去日本旅休吧！」
年初的時候受到Hobart和聖雅的邀請，在今年初夏到日本進行古典瑜伽的旅休僻靜。第一次在中心以外的地方和這麼多的Isha夥伴一起合作，不免還是有點緊張。然而隨著抵達酒店，大家開始一起工作後，這些不安就馬上煙消雲散了。
從旅休營志工們喜悅又熱情的投入與付出，到學員們的全然參與投入，看著大家傻傻單純的樣子，只有深深的感恩與感謝。短短七天的時間不知不覺就結束了，卻非常深刻而滿足。很高興也很榮幸，和大家一起完成了這次的旅休營。
未來幾週也會和大家持續分享這段時間的美好片刻。
「遇見瑜伽、擁抱自然，在旅途中體驗生命的純粹喜悅。」
下次再一起去日本旅休吧！
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特別感謝- 哈達夥伴Michelle ，
旅修營志工毓瑋、Echo、Mio、浩宇，
美味悅性飲食- 的小花佳壕，
主辦方Hobart、聖雅，及全體學員的信任與全然投入。
（接下來要回到臺灣好好教課啦！
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7, 8月份古典瑜伽課程招生中
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27/05/2025
Angamardana 的意思是 —— 征服身體的每個部位。
不僅能強化脊椎與肌肉，打造清晰的線條與身體韌性，更能喚回生命的活力與自在，為深層次的冥想與瑜伽練習做好準備。
▌Angamardana 兩日瑜伽工作坊
臺北- 8月09，10｜臺南- 7月30，31
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一起在生命的壯麗和靜謐中自在野遊｜日本瑜伽旅修營
今年六月， 將與日本瑜伽旅修最熱情的志工，一起為您帶來最深度的瑜伽僻靜。
包含專業瑜伽料理團隊打造的悅性蔬食料理，富士山、伊豆半島和箱根的經典行程等，及最完整全面的古典瑜伽體驗。
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#薩古魯 #瑜伽 #冥想 #瑜伽課程 #台灣 #台北 #台南 #生命 #智慧 #喜悅 #愛
08/05/2025
從年初到現在，生活一直很充實，時間不知不覺就被各種事情填滿。轉眼又到了每年回印度 ashram 充電的時刻。
這次除了要進一步挑戰進階體式的認證，也會以志工身份，從不同面向參與教師進修的課程。雖然彼此身份不時轉換，但每次回去見到熟悉的面孔，總是相當暖心。
六月也將前往日本日本瑜伽旅休中eat 合作舉辦夏季瑜伽旅修營，因此下次台灣的課程將會是在七月的時間。
這次特別在台南安排了較少開設的 Angamardana 和 Yogasanas（瑜伽體式）課程。歡迎有興趣的朋友，可以提前安排好時間唷：）
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beinginyoga - Isha認證古典哈達瑜伽教師oga 一起，開始你的瑜伽旅程
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一起在生命的壯麗和靜謐中自在野遊｜日本瑜伽旅修營
今年beinginyoga - Isha認證古典哈達瑜伽教師oga 將與日本瑜伽旅修最熱情的志工，一起為您帶來最深度的瑜伽僻靜。
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22/06/2025
27/05/2025
08/05/2025