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八肢瑜伽與皮拉提斯的關係｜Ashtanga × Pilates
在八肢瑜珈工坊：
瑜伽負責「流暢順序與整體節奏」
器械皮拉提斯負責「局部結構與使用方式」
兩者並不衝突，而是彼此支持。
當結構被修復，瑜伽會更穩；
當順序被尊重，器械才不會變成消耗。
我們不承諾快速改變，也不製造奇蹟敘事。
我們提供的是一條「身體可以承受、時間走得通的路。」
身體不需要被改造，它需要被正確使用。 RYT500國際級師資證照指導師/中英雙語教學
獨立APP儲值預約系統/人流管制分流上課/小班精緻教學業界最高規格/
合法商業登記/商標註冊/場地責任安全保險/防火一級耐燃建材/綠建材標章證書/全館生物實驗室等級紫外線定時殺菌裝置/日本大金醫療級除菌空氣清淨機2台/長庚大學認證有效過濾呼吸道菌種99%Conway空氣清淨機3台/每10分鐘全館空氣置換一次、每小時置換能力6次以上/保證每位練習者獨享3坪以上練習空間/
長期以專業支持乳癌協會以及雙峰關懷協會
非常理解，患病的姐妹們要踏出家門的那一步，內心是非常掙扎與擔憂的～尤其要在公共場合展露出身型這件事….
但正賢總是有信心，讓姐妹們踏出教室的時候，是自信的，是內心喜悅的、充滿對生命期待的。
只要妳願意走入教室….生命其實沒有妳想的那麼沉重😊
#瑜珈善知識 #筋膜放鬆瑜珈 #淋巴按摩 #乳癌
全台唯一結合「器械皮拉提斯＋教學實戰＋招生系統＋創業顧問」的一站式職能發展培訓課程。
💎擁有內政部登記的器械皮拉提斯師資證照班，在高雄即將舉辦第四期！學長姊們都已經在各大運動中心排班授課。
✔ 不怕畢業就失業
✔ 不怕沒人帶
✔ 不怕不敢開課
✔ 不怕不會招生
✔ 不怕沒地方實習
我們不是上完課就畢業🎓我們陪你真正開始接案教課
從零基礎 → 專業教學 → 穩定招生 → 提高收入 → 建立個人品牌 → 創業開館。
很多老師
考了三張證照
還是不知道怎麼招生。
我們不是再給你第四張證照。
💎是給你一套可以一直招生與就業的方法💎
1. 不是再考一張證照，而是建立一份可持續發展的專業。
2. 不是只學器械，而是學會如何讓專業變成收入。
3. 不是畢業就結束，而是有終身團練與職涯顧問持續陪跑。
✦培訓內容資訊：https://forms.gle/RFS5mVd2Dwk5kBLz7
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如何使用呼吸鎖印打造天鵝頸？
圓肩駝背練習瑜珈，更應該注重呼吸模式。
體位法是空間
呼吸法是工具
鎖印是恢復體態的結果！
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妳的第一次器械皮拉提斯，不該只是動作訓練
而是喚醒脊椎動力與深層核心
激活沉睡已久的神經系統！
適合初學者/腰痠背痛/久站久坐
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呼吸才是鎖印啟動的力量來源！
有鎖印的呼吸才是瑜珈！
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瑜珈練習，從腳底紮根開始！
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瑜珈練習的工法百百種，但心法只有一種！
傳統瑜珈不使用華麗的器具，但擁有絢爛迷人的內蘊
如何善用身體這副華麗精密的工具，你會需要一本使用說明書—「八肢串連瑜珈Ashtanga Vinyasa Yoga 」
身體是承載呼吸的容器，將呼吸裝進每個體式內的最大值去思維你的練習、找到自己最舒適穩定的呼吸模式，就是最接近瑜珈、最靠近真我的練習。
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