YUN TDLife

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新課開班－芳香瑜伽

以體式練習爲主軸，結合精油的氣味與功效，輔助瑜伽的身心調整

每週二晚上7-8點
目前還有幾位名額，歡迎加入一起練習

#岡山瑜伽 #岡山芳療瑜伽 #岡山基礎瑜伽 #岡山孕婦瑜伽

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連假也可以來動一動

基礎瑜伽快閃課
4/4下午2:00-3:00
4/5早上9:00-10:00（剩下2位名額）

#岡山瑜伽 #北高雄瑜伽 #孕婦瑜伽 #岡山孕婦瑜伽 #北高雄孕婦瑜伽

基礎瑜伽快閃課
3/8（六）9-10點
單堂$350新生體驗價$250
歡迎報名體驗🧘🏻

#岡山瑜珈 #北高雄瑜伽

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二月快閃課
2/24（ㄧ）晚上7-8點
難得有學生約晚上上課，剩下三位名額
只能下班運動的你，一起加入吧🙂

#岡山瑜伽 #北高雄瑜伽 #孕婦瑜伽 #北高雄孕婦瑜伽 #岡山瑜伽

💻台南的學生們年後一起線上運動吧🧘🏻

前陣子台南學生邀請開線上課
就在新的一年執行試看看

會是每個月招生開班制
二月課表
2/4、11、18、25
每週二晚上7:00-8:00
滿4人才會開課

有興趣的同學私訊我了解看看唷🙂

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一月的基礎瑜伽快閃課
1/10、14、17早上9-10點

迎接2025新的一年🧧
新生有一次的體驗價$250
（教室保隨時修改、變更、暫停或終止活動內容之權利）

#2人開班 #小班教學 #岡山瑜伽 #北高雄瑜伽 #岡山瑜珈 #北高雄瑜珈 #孕婦瑜珈 #岡山孕婦瑜伽 #北高雄孕婦瑜珈

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2025第一天收到好消息🙏💞
服務的第五位媽咪
平安健康生了元旦寶寶
媽咪辛苦了相信這一刻是值得的🙂

收到很多媽咪詢問孕婦瑜伽
孕婦瑜伽收費不便宜
不曉得妳們是否好奇課程內容

孕婦瑜伽不只有
✔️體式動作-維持身體的靈活度和建立力量為孕後期和產後準備
✔️冥想、呼吸練習-穩定情緒、增加身體的含氧量，運用呼吸幫助寶寶順利出生
✔️凱格爾運動-骨盆底肌的引導訓練，不只孕程受益，是個到老都需要保持練習的運動
✔️社交支持-老師同學們彼此的經驗資訊交流，給予支持陪伴
✔️孕程、產後解惑-需要補充什麼營養、帶妳認識產兆、舒緩待產陣痛、另一半可以怎麼幫助 以上等等⋯

產後的修復要從產前開始
產後照顧自己與寶寶的體力
需要從產前開始維持

歡迎有需要的孕媽咪可以留言詢問
老師很隨和也不推課😂沒有壓力唷🤭

#孕婦瑜伽 #岡山孕婦瑜伽 #北高雄孕婦瑜伽 #台南孕婦瑜伽

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2024最後一個月的基礎瑜伽快閃班
12/9、16、17 早上9-10點
快來和我們當同學吧

🎀Merry Christmas🎄

#岡山瑜珈 #北高雄瑜珈 #孕婦瑜珈 #岡山孕婦瑜珈 #北高雄孕婦瑜伽

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基礎瑜伽下週快閃課
11/26、27 早上9-10點
岡山溫馨小班制，歡迎一起練習