Meco / 美可老師

Meco / 美可老師 Hi 我是Meco～一位教了舞蹈和瑜珈十八年的活動主持人。喜歡工作也喜歡放空，喜歡做自己也喜歡陪孩子。各方合作請洽Line:mecomeco

感恩的心，感謝我身邊的每個你❤️。這一天的前一晚，我不可置信地看著窗外突如起來的暴雨，心裡的焦慮油然而生。明天的活動雨備有做足嗎？草地會很泥濘嗎？同仁會玩得盡興嗎？8864個問題在我腦海裡輪播，光是我到底要穿什麼鞋子，就想了五個版本🫠…瑜珈...
05/10/2026

感恩的心，感謝我身邊的每個你❤️。

這一天的前一晚，我不可置信地看著窗外突如起來的暴雨，心裡的焦慮油然而生。

明天的活動雨備有做足嗎？草地會很泥濘嗎？同仁會玩得盡興嗎？8864個問題在我腦海裡輪播，光是我到底要穿什麼鞋子，就想了五個版本🫠…

瑜珈練再久，面對交感神經活躍的領域，還是會不自覺地肩頸僵硬…我是不是應該隨身帶個缽去主持？

所以，和有福報的客戶與夥伴工作真的很重要欸🥰，結果這一天的場地與溫度實在太完美，時而陽光時而微風，空氣裡盡是英業達大小朋友的快樂，最後用陳勢安經典的歌聲收尾，豪感動🥹。

謝謝你們，每個讓活動順利進行的人、每位享受在活動裡的人、我的專業舞台好幫手思婷、還有當天根本有任意門的丁丁，辛苦了辛苦了，以及不能少了最熟悉我五官的 Kenny Lin ，和你們一起出任務總是好玩好安心又好幸福🥰～

喔對了，我還想special thanks to我的頭皮，綁一整天的髮帶真的也會有頭皮痠的感覺欸🫨。

#家庭日 #主持人
#2026英業達家庭日

秋天到🍂課表也換季嘍～服務二十年的中山運動中心閉館整修了，週日的課程也正式自己招生💪🏼，記得多年前離開中原推廣的時候，也是滿滿的捨不得，最後一堂課帶著學生給我的各種育嬰禮物退場，包括了月亮澡盆ㄧ只😆….（真的很好用）我大概是教課界的公務人員...
02/10/2026

秋天到🍂課表也換季嘍～

服務二十年的中山運動中心閉館整修了，
週日的課程也正式自己招生💪🏼，
記得多年前離開中原推廣的時候，
也是滿滿的捨不得，
最後一堂課帶著學生給我的各種育嬰禮物退場，
包括了月亮澡盆ㄧ只😆….（真的很好用）
我大概是教課界的公務人員吧！
喜歡的課就是希望能夠教一輩子。

雖然謝了很多次，
還是想再謝一次教學路上所有的學員，
曾經或是正在的，
雖然好多人結婚生子後說要再回來，
但是我懂那種再也回不來的心情😅，
沒關係，無論天涯海角，
希望大家都能好好照顧自己，
沒事多運動，多運動沒事。

如果有一天你暮然回首，
我依然在這燈火闌珊處，
隨時歡迎大家光臨Meco老師的運動小園地💦！
（畢竟秋天會想寫詩）

課表為公開課程，
「週日期班」與「包班課程」名額有限，
報名請Line私訊❤️。

Meco老師Line👇
https://line.me/ti/p/THlm4mUZAj

Pike Six訂課小幫手👇
https://reurl.cc/paq8ne

#美可老師 #運動健身 #瑜珈教學

昨天接澄老闆回家時，見到他從校車上走下來，一臉心情不美麗的樣子，我問他怎麼了，他什麼也不說。於是我轉問走在前面的三年級小學長，他說了一大堆，其實我聽不太懂😅，但感覺是代班的校車老師誤會了什麼於是罵了澄老闆，寶寶感覺委屈寶寶不能說這樣。然後我...
02/10/2026

昨天接澄老闆回家時，見到他從校車上走下來，一臉心情不美麗的樣子，我問他怎麼了，他什麼也不說。

於是我轉問走在前面的三年級小學長，他說了一大堆，其實我聽不太懂😅，但感覺是代班的校車老師誤會了什麼於是罵了澄老闆，寶寶感覺委屈寶寶不能說這樣。

然後我就端出媽媽老師心靈雞湯，告訴他沒關係，我們問心無愧就好，有些人的情緒管理沒那麼好，不要生氣他，而是要同情他，因為時常心情不好的人自己也不快樂，也許他也很懊惱吧！然後他終於說話了⋯

👦🏻：情緒管理不好的人就不適合當老師啊！

我覺得好有道理耶！
情緒管理不好的人比較適合回家當父母😆…(大誤）

當老師和家長最大的差別大概就是，
管教小孩的時候，
老師不能口氣太大，
而家長可以微大（少冰？）🤣…

#美可媽媽育兒日記本📔

大家中秋節（的隔天）快樂😆！！我竟然腦霧到沒發現昨天是中秋，可能是四天連假對我來說打擊有點大？（家有幼兒的家長會懂的🥹)小時候，我非常喜歡中秋節，媽媽總是會盡量維持一個烤肉賞月儀式感，其實吃了什麼我也記不太清楚，只記得醃肉夾吐司是經典，但是...
26/09/2026

大家中秋節（的隔天）快樂😆！！

我竟然腦霧到沒發現昨天是中秋，
可能是四天連假對我來說打擊有點大？
（家有幼兒的家長會懂的🥹)

小時候，我非常喜歡中秋節，
媽媽總是會盡量維持一個烤肉賞月儀式感，
其實吃了什麼我也記不太清楚，
只記得醃肉夾吐司是經典，
但是家人在一起的快樂卻依然深刻❤️。

好想念那些good old days，
成為母親的我希望
以後的澄老闆也會有許多對童年的美好畫面，
那麼即使此時再忙再累，
未來也會是大寫的喜悅。

今年中秋沒賞到月，
賞太陽應該也OK😅…
(澄老闆問號…

祝福大家無論什麼節，
都健康平安、隨心所欲、
所有幸福都如期而至🫶。

18/09/2026

有一天，學生跟我說：老師，同學在你上課前自動在門外形成ㄧ個好像要來看演唱會的隊形欸～

好可愛，太可愛，因為我上ㄧ堂課總是教到最後一刻才放過學生，總是匆匆忙忙無縫接軌第二堂，所以從來不知道原來門外的你們是這樣排隊等上課的😆。

這堂課不可能這麼熱門吧？還是，你們是來搶課景最後一排的？每次最後一排都秒排滿，是不是不想排我旁邊？是不是不想被我關注？你們知道嗎，最危險的地方94最安全的地方，我親眼見證兒子的同學在老師腋下睡了整堂課老師都沒發現呢😆～

本週起，Meco老師週日課程搬家嘍！09:00-10:20燃脂塑身有氧，10:30-11:50流動瑜伽與Inside Flow，依然在中山站附近，期班已滿，可報單堂，課程細節請私訊，歡迎週日一起來排隊，或是體驗老師浮誇的演技🤭。

#塑身有氧 #流動瑜珈

比起教學，我更喜歡彼此陪伴的感受。身為一位老師，專業是責任但我更希望自己陪著有緣進來教室的每個人走一段讓自己身心越來越健康的旅程，因為我也會因此，感到滿足與快樂。我想我們都是彼此生命中一起成長的夥伴，謝謝你們，每週日的早晨走進這間教室，閱讀...
10/09/2026

比起教學，我更喜歡彼此陪伴的感受。

身為一位老師，專業是責任但
我更希望自己陪著有緣進來教室的每個人
走一段讓自己身心越來越健康的旅程，
因為我也會因此，感到滿足與快樂。

我想我們都是彼此生命中一起成長的夥伴，
謝謝你們，每週日的早晨走進這間教室，
閱讀著熟悉的空氣，
感受著我偶爾（或時常）天馬行空的分享，
在流動裡找到更好的自己。

本週日要正式跟中山運動中心說掰掰了🥹，
但是我們新的篇章也因此準備啟程🫶。

謝謝貼心的肯尼幫大家紀錄，
也謝謝這裡，讓我遇見這麼好的妳與你們🥰。

📷 by Kenny Lin

#中山運動中心

澄老闆的小學生涯第二週預備起！是這樣的，自從兒子上小學後，我必須週一到五05:40起床，06:05前端上早餐，所以過去的媽媽牌早晨滿漢全席必須精簡再縮編。即使備餐時間急迫，但澱粉、蛋白質、蔬果的營養我還是無法妥協，必須餐餐都要有，於是我逐漸...
07/09/2026

澄老闆的小學生涯第二週預備起！

是這樣的，自從兒子上小學後，我必須週一到五05:40起床，06:05前端上早餐，所以過去的媽媽牌早晨滿漢全席必須精簡再縮編。

即使備餐時間急迫，但澱粉、蛋白質、蔬果的營養我還是無法妥協，必須餐餐都要有，於是我逐漸發展出一種最簡易的烹煮方式，大部分都用水蒸加熱完成，最麻煩的大概就是煎蛋了。

即使如此，上週五天還是有三天我們是手刀奔馳去趕校車🫠，當我們萬馬奔騰衝向十字路口時，其他學長姐那頭則是充滿了退休氛圍，他們總是用優雅又平靜的節奏散步去搭校車，彷彿世界停止運轉了那樣？How did they even make it?!!!

太對比了！於是我決定這週起，我要再三斟酌澄老闆的早餐用餐時間，今早我準備了橄欖麵包夾他最愛的松露醬、地瓜、花椰菜、芝麻豆漿、蘋果藍莓，想說都是他愛吃的應該很快。

最後他把麵包沾有松露的部分吃得乾乾淨淨，遺留了最上層沒松露的部分說：媽媽，這皮我來不及吃了，先這樣。

我是一位小ㄧ新生的媽媽，我已經瘋到以後早餐準備麵包要削皮……🫥🫥🫥

允許自己偶爾做個沒有生產力的人吧！我們的教育養成了一種要我們做個有用的人的習慣，可是曾幾何時，周而復始地輸出已經變成是一種像膝反射一樣沒有情感的行為。昨天因為暈眩問題，我去看了神經內科，醫生拿著一支金屬小錘在我身上一陣輕敲，再一陣反應測試，...
01/09/2026

允許自己偶爾做個沒有生產力的人吧！

我們的教育養成了一種要我們做個有用的人的習慣，可是曾幾何時，周而復始地輸出已經變成是一種像膝反射一樣沒有情感的行為。

昨天因為暈眩問題，我去看了神經內科，醫生拿著一支金屬小錘在我身上一陣輕敲，再一陣反應測試，原來，在我們看似無意識地重複著日常作息時，我們的神經系統是如此縝密地在幫我們完成各種大大小小任務。

當神經系統被理所當然地過度使用時，我們會感到疲憊、疼痛，最終導致病變。神經，不像我們的四肢，受傷了很容易被察覺，也不像我們的情緒，難受了可以喝個酒被排解。它總是靜靜地待在原地，目送著主人的美麗與哀愁，反映著我們春夏秋冬的改變。

願我們都能學會不只追求物質的豐盛，更能用心呵護這個默默承載我們喜怒哀樂的系統。它不是生產線，卻支配著所有包裹的交期與品質。

偶爾，把時間浪費在一些沒用但是愉快的事情吧！譬如打Pickleball，好快樂，雖然不知道為何，我好難避免有一種鳳陽花鼓的氛圍…

天氣各種不穩定的最近在這一天老天爺對我們很好，雨勢巧妙地避開了無法執行的可能，所有項目都玩到了。3:50起床的我，剛好趕上從美國回來時差的末班車，早起一點也不煎熬，只是肚子很餓…謝謝給我滿版舞台的活動夥伴，謝謝客戶讓我知道你們喜歡，謝謝最懂...
27/08/2026

天氣各種不穩定的最近在這一天
老天爺對我們很好，
雨勢巧妙地避開了無法執行的可能，
所有項目都玩到了。

3:50起床的我，
剛好趕上從美國回來時差的末班車，
早起一點也不煎熬，只是肚子很餓…

謝謝給我滿版舞台的活動夥伴，
謝謝客戶讓我知道你們喜歡，
謝謝最懂我右臉的肯尼，
謝謝所有討喜的相遇與巧遇❤️。

剛剛好是十年後的台達，
雖然我已結婚生子，
但喜歡帶大家跳舞逗大家笑的靈魂一如往昔🥰，
當然，所向無敵的小腿肌也是💪🏼。

📷 by 好笑又好貼心的 Kenny Lin

#運動會 #家庭日 #主持人 #暖身操

Address

Kaohsiung

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Meco / 美可老師 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Meco / 美可老師:

Shortcuts

Share

Category