Messy Parkour 跑酷小亂

作為跑酷訓練5年以上的訓練者，希望有興趣的民眾們能理解，跑酷的歷史、文化脈絡都和體操截然不同，而這在全球的跑酷圈中也有非常大的爭議。仍有許多跑酷人不認為自己是「體操的一部分」、「體操旗下的分支」

只能說資源小的圈子，話語權就會剝奪，也更難完整詮釋自己的文化。

這世界是場說服力的遊戲，當作為跑酷文化一份子的我們資源匱乏、停止表態時，我們心中的跑酷就會被有資源者有權勢者蠶食。

用自己的身體和城市互動，發出自己的聲音，是跑酷教我的。

補充資料：作者羅左欣
https://vocus.cc/article/674d8d25fd897800014c9dd8

精準判斷，是跑酷競技前進的重要力量。
跑酷不只需要速度、技術與創造力，
更需要專業裁判建立公平、準確且一致的評分標準。
中華民國體操協會辦理
115年 跑酷 C級裁判講習，
課程將帶領學員了解
世界體操總會（WG）2025－2028年跑酷最新評分規則，
增進裁判評分認知與專業技能，
培養國內跑酷專業裁判人才。
本次邀請：
主裁判｜矢鍬 淳平 Junpei Yakuwa
FIG 跑酷裁判
JGA 跑酷項目主裁判
FIG 跑酷教練
日本國家跑酷隊教練
示範助手｜赤木 修司 Shuji Akagi
JGA 選拔青少年運動員
JGA 跑酷兒童組自由式冠軍
JGA 跑酷兒童組競速冠軍
FIG 跑酷教練訓練學院助教
同時，跑酷教練講習之講師 荒本英世 也將於裁判講習期間到場，
共同參與專業交流，協助學員從教練視角、技術觀念與賽事評分邏輯中，
更完整理解跑酷項目的訓練與裁判實務。
講習日期｜115年8月1日（六）－8月3日（一）
報名截止｜115年7月22日(三)
講習地點｜台北市立大同高級中學
地址｜台北市中山區長春路167號
讓專業成為跑酷運動的力量，
一起推動台灣跑酷賽事制度更加完整。
詳情請參閱報名表單。
#中華民國體操協會 #跑酷 #跑酷裁判講習 #裁判培訓 #體操 #運動裁判 #台灣跑酷

不知不覺接觸跑步學術科好像也一年了！實在是段很不一樣的旅程。 學科 術科 都讚讚推推👍🫶

從頭腦的理解一路過度到動作。趁此機會找 狂物治（一起上跑步解剖太好溝通了！）、接觸少少瑜伽🤏慢慢搭配過往不熟的脊椎分解動態練習、彈性剛性、穩定度。找到了大減壓人變瘦更輕盈>跑起來更輕鬆的正循環。

相比以往狂衝大重量、大跳和大招，試著慢慢放掉對表現的執著。看起來好像很輕鬆，但其實以往那種過度執著的狀態，才是自己心境上的舒適圈。從意識到，再慢慢練習到能體驗到，慢慢排解那些過度執著背後彰顯的恐懼，緩緩尋覓自己的步調，盡可能減少與他人的比較（還要繼續修行！），不斷嘗試與面對這一切的過程實在好珍貴。

我覺得自己永遠忘不掉當初找 保保老師處理時，他問我 「你說跑酷讓你感到自由，但為什麼同時又帶給你這麼大的壓力？」 直接五雷轟頂，一句話讓我思考三年，中間的答案則不斷變化。

現在比起追求表現，停下來問問自己到底為什麼要追求？要用什麼形式追求？又要追求到什麼程度？放掉那些控制和KPI，把自己當作一個人而不是達標的機器，不玩那些在心中和他人競賽的零和遊戲。雖然還沒辦法完全不被影響，但光是走在這條路上，讓體驗和答案流動的過程之美妙，都是以往完全想像不到的。

很多時候關於運動和變強的答案看似在運動訓練中能找到，但我卻感受到他藏在生活裡、家事裡、工作裡、各種遇人互動的情感關係裡、書籍文本裡、在體驗美學和旅遊的過程裡。

而每次跑步都嘗試不同的體感和把專注力放在不同地方做測試！看起來在幹一樣的事，體感卻截然不同。其實跟一直以來接觸重訓的體驗也雷同，同樣都是深蹲，每個時刻和用不同邏輯、感受去執行時，都會呈現出完全不一樣的體驗。

雖然想嘗試的專項實在多到我容量真的要滿出來，但反正有一輩子可以慢慢嘗試和分析。而即使不知道還會跑多久，這都會是段很美好的經驗吧？

這種慢慢探索的感覺真是幸福又滿足～✨

*除了以為下午3:30吃完正餐不會影響跑步，結果到現在都還會因為吃太飽跑到想吐以外，一切都很美好🥹*

*跑步會瘦根本是因為前面很久都不能吃東西吧？！（亂說話）*

*只是想炫耀今天做的午餐但又不小心囉嗦呵呵

《進修-古武術Miyako training》

從不同專項開起的運動之路，因為土法練鋼造成很多傷害、加上學習過程中發現難處，為此慢慢往科學化的世界靠攏，但久了卻又感受到數據的局限性。

從不在乎肌肉到瘋狂強調肌肉，最後又復不那麼在乎。
總歸不過是週而復始的學習之路，什麼弱就該補強什麼，隨時覺察並調整自己的步伐，一次次試錯後仍保持動能、擁有開放心態的韌性。無論痛苦、委屈、快樂又或是狂喜，都只是旅途中珍貴的經驗吧？感謝路途中有人們相伴，無論怎樣的道路都得以一起探索。

老師在群組內分享：
「科學讓我們看得更細，
但有時也會讓我們離本質更遠。

真正重要的東西，
往往不是數據本身，
而是我們如何去感受與理解。

很多境界，
確實是難以言傳的。」

真是再同意不過，只希望自己能真實感受到的東西越來越豐富精彩。

講師



工作人員：



攝影師：

Scraps of happy memories🌞

Thank you for the tutorial from ! I wanna record it🥹

謝謝主辦摩猴跑酷團～
移動島嶼讚讚～

火光映照在濕汗淋漓肌理分明的身軀上，理應疲憊的臉上卻帶著饜足的笑。

他們說我愛表演，而那些愛帶著穿透力震盪了過來，無來由地潸然淚下，滴滴答答落在地上。

星火足以燎原嗎？無論在這些旅程的每個階段會作為什麼樣的角色，沈浸、感受甚至觀看著。仍不免期待絢爛的火焰能熊熊燃燒，映入所有人的心房，得以不停留在表演，更落在生命的體驗中。

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原本隨意跟著家人亂看燈會，殊不知會碰上表演。謝謝表演者披薩 和包子 帶給我的新春滿滿的感動✨
大家快發摟他們和他們的表演🌟