舉鐵 Lift Gym

8月的課程表

暑期限定優惠活動開跑

🏋️‍♂️舉重x 🐲 划船 x 💪肌力

💪🏻體能訓練招生中 💪

🐲划船集合時間😁

📅 星期一～星期五：早上 6:00

📅 星期六、星期日：上午 9:00

━━━━━━━━━━━━━━

💡 健康，是最值得的投資

現在只要 1萬元

即可享受 6堂一對一私人教練課程 🏋️‍♂️

原價 2000元 / 堂

🎯 每人限購一次

🎯 課程使用期限：2個月

━━━━━━━━━━━━━━

📌 課程服務

✔ 一對一私人教練課
✔ 一對多教練課
✔ 小班制團體課程
✔ 線上課程
✔ 研習場地出租
✔ 自由教練場地租借
✔ 健身器材販售與場館規劃

━━━━━━━━━━━━━━

🎬 訓練影片
IG：c970713

📍 地址
舉鐵 LiftGym

📞 預約電話
07-3494462

☎️ 灣德佛
LINE / 電話：0953-823-456

💬 FB訊息或LINE粉絲團


🌐 官網
http://liftgym.strikingly.com/
━━━━━━━━━━━━━━

#舉鐵
#舉重
#划龍舟體能
#要有異想天開的夢想

下一次，換你戴上拳套🥊
一起體驗拳擊的魅力！🔥

第一次戴上拳套？
不知道怎麼出拳？
擔心跟不上大家？
放心！這就是初階拳擊課存在的原因。

在舉鐵的初階拳擊課，
我們從最基本的站姿、握拳、步伐、刺拳開始，
一步一步帶你熟悉動作，不需要任何經驗，也不用擔心自己沒有運動底子。

🥊 零經驗也能上手
🥊 專業教練一步步帶領

你不需要先變厲害才來上課，
來上課，就是變厲害的開始。

📍 舉鐵健身中心
🏠 高雄市左營區文天路130-2號
📞 07-3494462

#舉鐵 #初階拳擊 #零基礎 #拳擊課程 #高雄拳擊

🔥 運動不用很久，30分鐘就能開始改變💪🏿

課程歡樂、有趣、沒壓力，
先跨出第一步，慢慢把運動變成習慣！

每次 30分鐘，小班一起動、一起笑、一起流汗💦
教練全程帶著練，從 0 開始也沒問題！

你只要出現，剩下的交給我們💪

先把運動變成習慣，身材跟體力自然會跟上。

📍舉鐵健身中心
一起來，把「明天再開始」變成「今天就開始」🔥

#30分鐘 #運動習慣養成 #零基礎 #小班團課 #一起練舉鐵

7月的課程表

暑期限定優惠活動開跑

🏋️‍♂️舉重x 🐲 划船 x 💪肌力

💪🏻體能訓練招生中 💪

🐲划船集合時間😁

📅 星期一～星期五：早上 6:00

📅 星期六、星期日：上午 9:00

━━━━━━━━━━━━━━

💡 健康，是最值得的投資

現在只要 1萬元

即可享受 6堂一對一私人教練課程 🏋️‍♂️

原價 2000元 / 堂

🎯 每人限購一次

🎯 課程使用期限：2個月

━━━━━━━━━━━━━━

📌 課程服務

✔ 一對一私人教練課
✔ 一對多教練課
✔ 小班制團體課程
✔ 線上課程
✔ 研習場地出租
✔ 自由教練場地租借
✔ 健身器材販售與場館規劃

━━━━━━━━━━━━━━

🎬 訓練影片
IG：c970713

📍 地址
舉鐵 LiftGym

📞 預約電話
07-3494462

☎️ 灣德佛
LINE / 電話：0953-823-456

💬 FB訊息或LINE粉絲團


🌐 官網
http://liftgym.strikingly.com/
━━━━━━━━━━━━━━

#舉鐵
#舉重
#划龍舟體能
#要有異想天開的夢想

💪 不只是健身房，而是讓你變強的地方。

每個人來到舉鐵，都有不同的目標。

有人想減脂、有人想增肌，
有人想學拳擊、提升舉重技術，
有人想帶孩子培養運動習慣，
也有人只是希望開始規律運動。

無論你的起點在哪裡，我們都有適合你的課程。

🔥 舉重進階技術班
突破技術瓶頸，提升抓舉、挺舉實力。

🥊 拳擊初階課程
零基礎也能開始，專業教練一步一步帶你學。

🏋️ 運動習慣養成班
每次只要30分鐘，先求有，再求好，養成運動習慣不困難。

👦 暑假兒童肌力訓練營
提升肌力、協調、專注力與團隊合作，讓孩子玩得開心、練得健康。

👨‍👩‍👧 暑假限定優惠
✔ 雙人一起練更有伴
✔ 親子一起成長一起變強
✔ 學生趁暑假偷偷變強

⸻

為什麼選擇舉鐵？

✅ 國手級與專業教練指導
✅ 奧林匹克標準舉重器材
✅ 重訓、拳擊、舉重、兒童體能一次滿足
✅ 適合新手，也能滿足進階選手需求
✅ 明亮舒適訓練環境，專業又沒有壓力

⸻

📍 舉鐵健身中心 LIFT GYM

🕘 營業時間
09:00－23:00
（22:30 關門，22:00 最後入場）

📍 高雄市左營區文天路130-2號（近左營高鐵）

☎️ 07-3494462

⸻

不管你的目標是健康、體態、力量，還是想挑戰更好的自己。

舉鐵，不只是練重量。
更是在鍛鍊自信、培養習慣、成就更強大的自己。

💙 一起舉鐵，一起變強！ 💪

#舉鐵健身中心 #高雄健身房 #左營健身房 #重量訓練 舉重 拳擊 兒童體能 運動習慣養成 私人教練 團體課程 暑假優惠 健身新手 一起變強

🥊 拳擊初階課程｜7月招生中！

想學拳擊，卻不知道從哪開始？
不用擔心！零基礎也能輕鬆加入！

由專業教練一步一步帶領，從基本站姿、出拳動作、防禦技巧到基礎體能訓練，讓你在安全的環境中建立正確觀念，享受拳擊運動的樂趣。

📅 上課日期
✅ 7/7（二）
✅ 7/16（四）
✅ 7/30（四）

🕗 上課時間
晚上 8:00－9:00

💰 課程費用
單堂 $600／人

✨ 適合對象
✔ 完全沒有運動經驗
✔ 想體驗拳擊運動
✔ 想提升體能、反應力與協調性
✔ 想透過運動舒壓、流汗燃脂

🥊 課程特色
・零基礎也能上
・專業教練全程指導
・小班教學，動作逐一調整
・安全、有趣、循序漸進

📍上課地點
舉鐵健身中心
高雄市左營區文天路130-2號

📞 洽詢專線
07-3494462

名額有限，額滿為止！
快揪朋友一起來體驗拳擊的魅力，揮出你的第一拳！🥊💥

#拳擊 #團體課程 #有氧 #打拳體驗