舉鐵 Lift Gym

30/09/2026

10月的課程表

拳擊🥊團練時間出爐

🏋️‍♂️舉重x 🐲 划船 x 💪肌力

💪🏻體能訓練招生中 💪

🐲划船集合時間😁

📅 星期一～星期五：早上 6:00

📅 星期六、星期日：上午 9:00

━━━━━━━━━━━━━━

💡 健康，是最值得的投資

現在只要 1萬元

即可享受 6堂一對一私人教練課程 🏋️‍♂️

原價 2000元 / 堂

🎯 每人限購一次 增送鑰匙圈

🎯 課程使用期限：2個月

━━━━━━━━━━━━━━

📌 課程服務

✔ 一對一私人教練課
✔ 一對多教練課
✔ 小班制團體課程
✔ 線上課程
✔ 研習場地出租
✔ 自由教練場地租借
✔ 健身器材販售與場館規劃

━━━━━━━━━━━━━━

🎬 訓練影片
IG：c970713

📍 地址
舉鐵 LiftGym

📞 預約電話
07-3494462

☎️ 灣德佛
LINE / 電話：0953-823-456

💬 FB訊息或LINE粉絲團


🌐 官網
http://liftgym.strikingly.com/
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#舉鐵 灣德佛
#舉重 振興舉重
#划龍舟體能 舉鐵龍舟隊
#要有異想天開的夢想 舉鐵 Lift Gym

15/09/2026

01/09/2026

🌲 綠森林探險基地｜常態班正式召集！ 🎒

家裡的小寶貝總是電力滿滿、停不下來嗎？
或是容易分心、遇到挑戰就想放棄？

那就一起來加入 綠森林探險基地！🌳

我們不只是帶孩子運動、練肌力，
更把課程變成一場場好玩的「森林冒險」🔥
在遊戲、挑戰與合作中，慢慢把孩子的身體能力、專注力和自信一起練起來！

✨ 四大核心能力同步升級

💪 肌力與發育
趣味攀爬、推拉遊戲，建立基礎肌力與身體能力。

🎯 專注與反應
聽指令、辨方向、躲避障礙，訓練反應與專注力。

🧠 身體協調性
手眼協調、核心平衡、動作控制，讓孩子動得更穩、更靈活。

🤝 團隊與社交
分組挑戰、協力通關，在遊戲中學習合作、溝通與運動家精神。

🌿 探險時間
每週六、日
下午 2:00－3:00

💰 探險方案
單堂體驗｜**$700**
包月4堂折扣價｜**$2,500**
8堂優惠價｜**$4,800**

📍 舉鐵健身中心
高雄市左營區文天路130-2號
☎️ 07-3494462

暑假結束了，孩子的運動習慣不要跟著一起結束！
讓每個週末都變成一次新的冒險 🌲

一起探險、一起成長！
名額有限，歡迎私訊預約報名 🙌

#兒童體能 #兒童肌力 #兒童體適能 #高雄兒童課程 #左營兒童課程

29/08/2026

9月的課程表

拳擊🥊團練時間出爐

🏋️‍♂️舉重x 🐲 划船 x 💪肌力

💪🏻體能訓練招生中 💪

🐲划船集合時間😁

📅 星期一～星期五：早上 6:00

📅 星期六、星期日：上午 9:00

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💡 健康，是最值得的投資

現在只要 1萬元

即可享受 6堂一對一私人教練課程 🏋️‍♂️

原價 2000元 / 堂

🎯 每人限購一次 增送鑰匙圈

🎯 課程使用期限：2個月

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📌 課程服務

✔ 一對一私人教練課
✔ 一對多教練課
✔ 小班制團體課程
✔ 線上課程
✔ 研習場地出租
✔ 自由教練場地租借
✔ 健身器材販售與場館規劃

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🎬 訓練影片
IG：c970713

📍 地址
舉鐵 LiftGym

📞 預約電話
07-3494462

☎️ 灣德佛
LINE / 電話：0953-823-456

💬 FB訊息或LINE粉絲團


🌐 官網
http://liftgym.strikingly.com/
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#舉鐵 灣德佛
#舉重 振興舉重
#划龍舟體能 舉鐵龍舟隊
#要有異想天開的夢想 舉鐵 Lift Gym

16/08/2026

固定來上初階拳擊的學員，
這次不只出拳了——腳也加入戰局啦！🥊

從基本拳法一路練到手腳搭配，
一步一步解鎖新技能💪
零基礎也沒關係，練著練著就越來越像樣😎

#初階拳擊 #零基礎拳擊 #舉鐵健身中心 #高雄拳擊 #左營健身房