H健身

🔥 H健身週年慶倒數 5 天！ 🖤💛

想開始健身卻一直沒有踏出第一步？
現在就是最划算的時候！

✨ 一對一教練體驗價只要 500 元
✔ 新生購課現折 1,000 元
✔ 指定方案再加贈 課程堂數
✔ 再送 H健身限定精美好禮
✔ 還有機會抽中 週年慶扭蛋驚喜 🎉

由專業教練依照你的目標與身體狀況安排訓練，
不論是減脂、增肌、改善體態、培養運動習慣，都能一步一步陪你完成！

⏰ 週年慶優惠只到 7/31，倒數 5 天！
名額有限，私訊或加入 LINE 官方帳號立即預約體驗📩

#高雄健身房 #橋頭健身房 #一對一教練 #楠梓健身

🌟 H健身 週年慶限定 🌟

想開始器械皮拉提斯，
卻一直不知道適不適合自己？

現在就是最好的時機！

🎉 一對一器械皮拉提斯體驗
原價 $1,399
✨週年慶只要 $999

由教練依照你的身體狀況安排課程
不管是久坐腰酸、肩頸緊繃、核心無力
還是想改善體態、增加身體控制
都能從適合自己的動作開始

不用擔心跟不上
一對一教學就是依照你的節奏
讓每一次練習都更有效率

✔ 新手也適合
✔ 一對一專業指導
✔ 客制化動作調整
✔ 改善姿勢、提升核心穩定

📍H健身｜高雄橋頭
📩 私訊或 LINE 預約體驗
💛 週年慶名額有限，額滿恢復原價

#高雄健身 #高雄皮拉提斯 #橋頭健身房 #器械皮拉提斯

🎉🐕‍🦺 H Fitness 八週年慶正式開跑 🐕‍🦺🎉

感謝每一位會員一路陪伴，8週年回饋活動一次登場！

📅 活動期間｜6/23－7/31

✨ 教練課程加碼

10堂送限定帆布袋
20堂送1堂教練課＋限定帆布袋
30堂送2堂教練課＋限定紀念T-Shirt

✨ 器械皮拉提斯加碼

🔸一對一 10堂送限定帆布袋
🔸一對一 20堂送1堂課＋限定紀念T-Shirt

🔸一對二 10堂送限定帆布袋
🔸一對二 20堂送1堂課＋限定紀念T-Shirt

✨ 團課點數加碼

42點送2點
78點送4點
144點送6點
（78點、144點可雙人共用）

✨ 新生限定
一對一教練課體驗 $500
器械皮拉提斯一對一體驗 $999
體驗當天購課再現折 $1,000

🎰 滿額扭蛋抽獎
購課滿 $5,000＋Google五星評論＋追蹤IG並按讚活動貼文，即可獲得扭蛋機會！

獎項包含折價券、自主訓練、團課體驗、一對一教練課及器械皮拉提斯課程等好禮🎁

🖤 八年來，謝謝有你。
讓我們一起變得更好吧！

📩 LINE｜

#高雄健身房 #高雄器械皮拉提斯 #高雄教練課

🩵 六月課表出爐啦 🩵
這個月不只流汗，還要一起把身體練得更穩、更有力量✨

✨ 器械皮拉提斯
從核心控制、脊椎排列到身體穩定度，透過器械輔助與阻力訓練，讓動作更精準。

✨ 瑜珈・空瑜
放鬆緊繃、提升柔軟度與身體覺察，新手也能安心參加 💫

✨ TRX・核心訓練
不只是流汗，更是訓練全身協調與控制力🔥

✨ K-POP舞蹈
邊跳邊運動，快樂燃燒卡路里🎶

六月也新增了幾堂限定課程與特別課，想體驗不同訓練風格的不要錯過👀

📣 器械團課更動為三人滿班，一人即開班！
📌 部分課程名額有限，建議提早卡位！

📲 預約請加 LINE 👉
📍地點：高雄市橋頭區橋都路100號（H健身）

🩵 六月課表出爐啦 🩵
這個月不只流汗，還要一起把身體練得更穩、更有力量✨

✨ 器械皮拉提斯
從核心控制、脊椎排列到身體穩定度，透過器械輔助與阻力訓練，讓動作更精準。

✨ 瑜珈・空瑜
放鬆緊繃、提升柔軟度與身體覺察，新手也能安心參加 💫

✨ TRX・核心訓練
不只是流汗，更是訓練全身協調與控制力🔥

✨ K-POP舞蹈
邊跳邊運動，快樂燃燒卡路里🎶

六月也新增了幾堂限定課程與特別課，想體驗不同訓練風格的不要錯過👀

📌 部分課程名額有限，建議提早卡位！

📲 預約請加 LINE 👉
📍地點：高雄市橋頭區橋都路100號（H健身）

🖤【H健身員工旅遊公告】🖤

📍5/31（日）～6/2（二）
H健身員工旅遊公休三天！

這次團隊要出去補充一下電量🔋
之後再帶著更滿的能量回來陪大家訓練💪

⚠️ 課程異動如下：
▪️ 5/31（日）全日課程取消
▪️ 6/2（二）全日課程取消
▪️ 僅 6/1（一）團課正常上課！

6/1（一）課表如下👇
✨ 09:30｜器械皮拉提斯
✨ 19:00｜入門空瑜
✨ 20:10｜基礎瑜珈

有預約課程的會員，
我們也會協助確認與安排🙌

休息是為了下一波更好的訓練日常🏋️‍♀️
6/3（三）我們再見～

📲 預約請加 LINE 👉
📍地點：高雄市橋頭區橋都路100號（H健身）

🔥 H Fitness 新課搶先體驗｜免費招募中

我們正在準備一堂全新的體能課程，
這次，想邀請你一起加入。

結合：
🏃 跑步耐力
🔥 功能性體能訓練
🖤 核心穩定控制
✨ 團隊節奏與運動氛圍

打造一堂：
節奏感、挑戰敢，以及團隊氛圍的體能課程

這次將開放：
🎟 免費體驗名額｜6 位

課程當天會同步進行：
📹 宣傳短片拍攝
📸 課程紀錄影像

如果你：
✔ 喜歡運動氛圍
✔ 想體驗不同類型訓練
✔ 不排斥入鏡
✔ 想搶先參加 H Fitness 新課程
歡迎一起加入🔥

—

課程內容包含：
• 戶外跑步耐力
• 功能性循環訓練
• 核心穩定控制
• 團隊合作任務
• 節奏感體能挑戰

新手也可以參加，不需要運動底子！
一群人一起完成訓練的感覺。🖤

—

📍 H Fitness
📅 5/23 週六 16:00 
🎟 免費體驗名額：6位
📩 私訊官方 LINE 報名
（額滿為止）

5月課表上線🗓️

這個月，多了兩堂會讓你「練得有感」的新課👇

✨ 新課登場

▪️ 週三 20:10 全方位核心拉筋｜Lan
核心穩定＋深層延展
不是硬拉，是讓身體真的鬆開

▪️ 週四 18:00 K-POP舞蹈｜Joyce
跳一跳流汗，也把壓力一起帶走

—

🌙 特別課程
▪️ 5/16（六）14:30 頌缽瑜珈｜Queenie
用聲音帶你進入深層放鬆狀態

—

想動、想放鬆、想調整體態
5月的課表幫你準備好了

📲 預約請加 LINE 👉
📍地點：高雄市橋頭區橋都路100號（H健身）