高雄市楠梓區土庫路116號2樓
(家樂福後四海豆漿2樓）
0933-381-720
07-3529075
30/04/2026
燃燒卡路里+ 伸展修復+雕塑體態
提升代謝+釋放壓力…..
動起來!
妳會愛上更輕盈的自己。
楠梓區
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧
塑身滑板
steel combat Piyo
流動瑜珈
樂活瑜伽哈達瑜伽
滾筒鬆筋膜
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🏠楠梓區土庫路116號2樓
(家樂福新楠店後）
☎️07-3529075
📱0933-381720
我不在回家的路上就在往春季的路上
30/03/2026
春天到了🌼
脂肪還在冬眠嗎？該叫醒了！
陽光☀️＋微風🌬️＋汗水💦
就是最剛好的快樂配方💛
來運動吧！
楠梓區
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧
energy
#塑身滑板
combat
#流動瑜珈
#樂活瑜伽 #哈達瑜伽
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#我不在回家的路上就在往春季的路上
27/02/2026
🌸 讓運動成為春天的儀式感🌸
瑜伽伸展
核心訓練
有氧舞蹈
舒展筋骨，提升代謝，
感受身體慢慢變輕盈的喜悅。
楠梓區
#階梯有氧 #活力有氧
#拳擊有氧
塑身滑板
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流動瑜珈
樂活瑜伽哈達瑜伽
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我不在回家的路上就在往春季的路上
27/02/2026
🌸 讓運動成為春天的儀式感🌸
瑜伽伸展
核心訓練
有氧舞蹈
舒展筋骨，提升代謝，
感受身體慢慢變輕盈的喜悅。
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#階梯有氧 #活力有氧
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#我不在回家的路上就在往春季的路上
02/02/2026
運動哲學📝
瑜伽，練的是穩定與專注；
有氧，燃燒的是意志與脂肪。
瑜伽教我慢下來，
有氧提醒我向前跑。
在呼吸與心跳之間，找到最好的自己。
持續下去，妳會感謝沒有放棄的自己。
楠梓區
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#我不在回家的路上就在往春季的路上
02/01/2026
新的一年，不只是許願，
而是讓身體動起來。
瑜伽、Zumba、I party 、Ienergy、
Steel combat、x55、有氧舞蹈
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
把健康變成日常。
楠梓區
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#我不在回家的路上就在往春季的路上
30/11/2025
📝十二月不是結束，是重新定義自己的起點。
把握今年最後一個月，把"明年再開
始”從你的口袋丟掉。
💦今年的汗，換明年的形吧！
楠梓區
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#我不在回家的路上就在往春季的路上
04/11/2025
🍁涼風輕拂，是運動最舒服的時刻。
💦秋天動起來，冬天更自在。
楠梓區
#階梯有氧 #活力有氧
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#我不在回家的路上就在往春季的路上
29/09/2025
🌸靜與動的完美平衡 🌸
晨間的深呼吸、夜晚的汗水閃耀。
瑜珈～安頓身心。
有氧運動～喚醒活力。
一起在音樂與呼吸中，遇見更好的自己。
楠梓區
#階梯有氧 #活力有氧
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#我不在回家的路上就在往春季的路上
PIYO
感受音樂🎶與動作的完美流暢，讓你全身燃燒！
啟動核心、鍛鍊肌力，跟著汗水盡情釋放壓力。
每一個體動作都帶你更強壯、更輕盈！」
楠梓區
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#我不在回家的路上就在往春季的路上
31/08/2025
資深骨科復健醫生陳建宏醫師從運動與復健醫學分享護膝訣竅👍
如果您認為靜養會讓膝蓋好起來
當您做了這樣的決定⋯
這時關節”泵”的動作就停止了
軟骨的營養供應鏈順階梯斷裂
一場最可怕的[關節饑荒]就此展開~
🌸楠梓區🌸
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