Rock’s Gym洛克健身

🤩體態優化班🥸

預約「體態 × 動作評估」
找出限制你動作與訓練表現的原因。

怎麼訓練都卡卡嗎？姿勢好像怪怪的🤨
🧩關節僵硬、腰痠背痛
🧩肌肉流失，走遠一點就容易累
🧩體重上升，血壓血糖開始不穩
🧩睡眠品質下降，精神不佳

🏋️‍♀️ 運動可以幫助我們：

🎯增加-肌肉力量，避免跌倒與骨折
🎯改善-血糖與血壓，降低慢性病風險
🎯活化-關節活動度，讓行動更靈活
🎯促進-新陳代謝，控制體重更有效
🎯提升-睡眠、精神，每天都有活力

💎洛克專業教練帶領您，安心運動
課程包含：肌力訓練 × 平衡訓練 × 伸展放鬆
每學員「Inbody專屬體適能檢測🎫」

📍 地址：高雄市鳳山區維新路126號1、2樓
📞 報名方式：07-740-5068或私訊小編
👉 名額有限，立即預約，動起來就是最好的保養

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想換個環境、重新找回訓練的動力嗎？
統一 BEING sport 會員限定專屬優惠來了！

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等於一次享有 15 個月訓練時光！

✨ 會員專屬禮遇
・免入會費
・免手續費
・一年＋三個月，訓練更充足

不只是換個場地，
是給自己一個重新開始、持續進步的機會💪

📍洛克健身
高雄市鳳山區維新路126號
☎️ 07-7405068

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✨ 新手健身，從正確開始！

💎【初階健身課程】
📅 活動期間｜2026.07.28－2026.08.31

想開始運動，卻不知道怎麼練？
擔心姿勢錯誤、器材不會使用？
這堂課就是為你準備的！

🎁 活動期間享「10 堂加贈 10 堂」，讓你用完整的學習節奏，打好健身基礎！

💎💎限首次購買教練課會員💎💎

✔ 固定式器材操作教學
✔ 正確動作與發力技巧
✔ 建立基礎肌力
✔ 養成自主訓練能力
✔ 建立完整訓練流程

👤 適合對象
▪ 健身新手
▪ 想建立運動習慣的人
▪ 不熟悉健身器材操作的人

洛克健身
📞07-7405068
📍高雄市鳳山區維新路126號

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📣【失物招領公告】📣

若有遺失物品的會員，
請於「8/9」日前至櫃檯認領。

若無人認領將於「8/9」後全數丟棄。
衛生用品（例：毛巾、衣服、盥洗用品等）一週後未認領將直接丟棄。

📣7月公休日
本週7/26(日)為公休日
當天無營業請大家不要多跑一趟唷

📢場館公告🔥
7/20(一)~7/22(三)
因一樓跑步機牆面施工通道限縮
敬請洛克朋友運動時多加留意
造成不便，敬請見諒!

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📍Rock’s Gym 洛克健身
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