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30/03/2026
歡迎新朋友報名單堂體驗，跟我們一起動出健康😎
選擇適合自己的運動方式才能養成定期運動的習慣❤️
👍更多課程介紹請參考官方網站
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#癌症運動
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跟著手護 | 成就健康 | 享受人生
06/03/2026
世界🌎淋巴水腫日～運動36分鐘，響應中！！！💪
17/02/2026
手護健康運動中心祝大家新的一年馬到成功，心想事成👍
28/01/2026
手護健康運動中心年度優惠，活動只到本週六 1/31，每年僅此一次，請把握機會😎
活動內容請參考：
https://wecarefitnesskh.blogspot.com/2025/12/2025.html?m=1
健康是未來的最大資本❤️，投資健康等於投資未來，與我們一起動出健康😍
🥇私人課程有1對1、1對2精準訓練，也有包班課程，針對有興趣的主題跟家人朋友相約動出健康👍
💪團體課程有不同主題可以選擇，如果有選擇障礙的你😆可以嘗試任選班，通通嚐過一次就知道喜歡的口味是什麼！
把握🎊手護健康週年慶活動倒數時刻⏱️，一年一度的優惠不要錯過！😊
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跟著手護 | 成就健康 | 享受人生
19/01/2026
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跟著手護 | 成就健康 | 享受人生
31/12/2025
感謝大家🙏在2025年對於手護健康運動中心的支持與肯定，2026年我們將持續努力💪，秉持不斷精進、自我提升的原動力🫡，用專業幫助大家越來越健康❤️
15/12/2025
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跟著手護 | 成就健康 | 享受人生
「GYROKINESIS® 」課程新班即將在 11/14（五）14:30 開課囉😍
🌀GYROKINESIS® 是由脊椎與骨盆開始向四肢延伸，配合獨特呼吸、溫和延展筋膜讓身體動作流暢。身體流暢度越好，筋膜越有彈性，肌肉品質也會更加健康！
👉適合對象：
▪️表演藝術相關
▪️輕度運動愛好者
▪️追求身心放鬆
▪️癌友友善
⏰上課時間：週五 14:30-15:30
📅新課開課日期：11/14（五）14:30
👩授課老師：詠晶 老師
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跟著手護 | 成就健康 | 享受人生
03/11/2025
🫵常常做了許多伸展卻還是感覺緊繃嗎？筋膜運動讓你從頭到腳都可以輕輕鬆鬆👍
👉人體是3D的立體結構，單一方向的伸展很難達到真正的滑動。還沒體驗過筋膜運動的朋友歡迎隨時加入，一起體驗鬆鬆的感覺吧😆
📅 「筋筋鬆鬆」開課時間：
11/05（三） 14:30
11/06（四 ）10:30
👍適合對象：
▪️運動員、重度訓練者
▪️常感覺肩頸僵硬、腰酸背痛
▪️沒有任何運動習慣的人
👨授課老師：Allen 老師
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跟著手護 | 成就健康 | 享受人生
06/10/2025