邱靜雯 QIU JING WEN

真的熱到一個不行 ☀️🥵
訓練直接變成流汗大賽…

不管是運動、訓練，還是外出上班的大家
記得一定要隨時補充水分 💧

⚠️ 別等到口渴才喝水
那其實已經是身體在提醒你「我缺水了！」

不說了，我先去補水了 😆
你今天喝夠水了嗎🚰

2026 Asian Track Cycling Championships🇵🇭

這次亞錦賽 其實心裡有很多聲音 有壓力 有不安 也有很多對自己的懷疑 但我還是站上去了 有些東西不是不害怕而是就算害怕還是選擇去面對
我會繼續走下去帶著這些不完美一點一點變強！

🇵🇭經過前幾天的賽前訓練，明天就要正式比賽了！
明天請一起為中華隊加油！👏
你們的支持永遠是我們最大的動力💛
我們會全力以赴的！一起衝🔥

阜冠國際車隊Team Fulcome
Ziv專業型運動太陽眼鏡
Fulcome 阜冠國際
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Science in Sport Taiwan
CCN Taiwan 專業自行車服飾
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Maxxis Taiwan 瑪吉斯輪胎
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出張嘴麵食处

一轉眼澳洲集訓就結束了🔚
其實有點不捨 但同時也很期待接下來的挑戰

這段時間的成績沒有到自己原本想像的樣子 但在過程裡真的學到很多 也更清楚知道自己還有哪些地方需要補強 訓練、比賽、調整 再繼續往前

接下來要前往菲律賓新的環境 新的節奏也是一個新的開始
繼續一步一步把自己變得更好💛

📸 UCI

第一次即將站上世界盃的舞台🇦🇺
這種既興奮又有點不真實的感覺
以前覺得遙不可及
現在卻真實地站在那裡
面對世界頂尖選手 —— 這就是努力和夢想實現的瞬間
謝謝每一個曾經為我加油、陪我一起訓練、相信我可以走到這裡的人💛

新年快樂 🧨🧧🎆

🇦🇺ㄧ過完年就出現在澳洲了🦘

接下來會在澳洲集訓 準備世界盃巡迴賽及亞洲場地錦標賽 也希望你們一起陪我期待接下來的表現

㊗️大家🐴上成功 🐴上賺錢 🐴力全開

新的一年希望自己開心一點 也更勇敢一點💛

有開心到想大叫的時候
也有壓力大到不想說話的時候🔇

但別忘了
我們都還在為同一個夢想努力著🏆

謝謝願意陪著我 、相信我的人
有你們在，我才更有力量往前🤜🏽🤛🏻

㊗️大家馬上幸福、馬上有錢 🧧
新年快樂，我們一起變好✨

I am me and

I am okay💛

早安🌞

2025快結束了，回頭看看這一年，真的滿滿都是回憶。

從比賽到日常訓練，每一天都不簡單。
這一年，每一天都認真練習，也摔倒過、累過，但每一次爬起來的感覺，都讓我更清楚自己想成為什麼樣的人。
努力和汗水換來了一些值得紀念的成績，那一刻心裡有說不出的滿足感，也知道自己的付出沒有白費。
更特別的是，今年還參加了人生中的第一個頒獎典禮，站在台上感受掌聲和榮譽的瞬間，真的超級難忘，也讓我更有動力繼續努力。
當然，過程中也有挫折、有累、有想放棄的時候，但也正因為這些，我才學會耐心、堅持，還有怎麼面對挑戰。

生活上，這一年也有不少小確幸和趣事。
忙著練車、比賽的日子雖然累，但偶爾的小成就、隊友的鼓勵，甚至自己突破極限的瞬間，都讓我覺得一切努力都很值得💛
每一次挑戰自己、每一次進步，都像是在給生活加點甜，提醒我努力之餘，也別忘了享受當下的小幸福💛
2026，我會繼續朝著夢想前進，跌倒就爬起來，累了就休息一下再重新出發💪✨
謝謝今年一路陪伴我的每一個人，明年我們繼續一起努力、一起挑戰！🎉