企鵝動吃動

高雄巨蛋捷運二號出口
燃脂跳床一起bang💥

睡四小時是不會有什麼影響的

楠梓店也有跳床課囉
首次體驗優惠中

增肌減脂 改善健康 增強心肺
銀髮課程首次體驗優惠中 無經驗🉑

大哥本身有慣性腰酸、肩頸不適、膝蓋痠軟…等問題
了解他的日常活動習慣來安排適合他的訓練節奏
三個月過去上述不適感大幅減少，原本最困擾的變天膝蓋痠軟也改善許多👍🏼

在企鵝教練的小班課程
我們會依照你的體能安排適合的運動
讓妳健康瘦、瘦得下也維持得住

增肌減脂、改善體態
產後瘦身、核心恢復
提升代謝、不易復胖
完全沒有運動基礎也可以

可以依照自己的目標選擇課程
免綁約、免年費、免月費採預約制
✔適合上班族
✔適合媽媽族群
✔適合工作時間不固定的人

📍 地點｜高雄市左營區博愛二路366號3樓之3
首次體驗找企鵝教練享優惠價
LINE 預約：
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加入後記得跟我打個招呼👋

左營運動教室小班制課程💪
左營小班制 / 一對一運動訓練 小班教學招生中
班級種類：
樂齡增肌班 減重專班
體態雕塑班 企業包班
跳床有氧

訓練內容：
增肌減脂體態雕塑 樂齡肌力訓練
有氧心肺重建 減脂減重目標

適合這樣的妳：
✔️產後肌力恢復、產後減重 ✔️體態改造、增肌減脂
✔️預約制不綁堂 ✔️免年費、免月費
適合無法固定時段上課的媽媽、上班族

🏠地點：高雄市左營區博愛二路366號3樓之3
首次體驗找企鵝教練享優惠價
詳情可以點選下列窗口：
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(加入後記得打招呼👋🏻)
#高雄左營 #左營健身房

經典歌曲就是每次上課都會有人點
✨🕺🏻星期五晚上💃🏻✨
愉快的親子時間一起在16蹲中做結尾吧😆

首次體驗$300
加賴詢問課程：qqrou 企鵝教練

沒想過會是這種結局

增肌減脂體態雕塑班🏄🏻
今天帶大家去俄羅斯🇷🇺

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