唐吉軻德 健身俱樂部

各位夥伴們照過來🥳，春節營業時間在這邊喔！千萬別跑錯了喔！！！

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學生、老師都能輕鬆開始動起來！

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別再猶豫，體態進化就從這張證件開始💪
現在就是改變的最好時機！

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因颱風已達停班停課標準，11/12休館一天！
颱風天注意安全做好防颱準備

當身體缺水 2%，運動表現就可能下降 10%！
所以別等渴了才喝水～

流汗是進步的證明，但補水才是續航的關鍵💧
運動後 30 分鐘內補充水分，有助代謝、減少疲勞～
在這裡，我們讓你輕鬆喝得到健康🌱

☎️：08-8322233
地址：中山路1-5號

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👟 一天要走幾步才健康？
研究說要 8,000 步，
但我的手錶說我只走了 600 步😅

其實不是要走「幾步」，
而是「要不要開始走」！
從健身房門口走進來的那一步，
就已經是最健康的一步 💪

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「嫦娥上次偷吃太多月餅，
現在每天都在跑步機上追著玉兔。
連仙女都怕胖，你還在等什麼？
中秋不放縱，才是真正的團圓！」

中秋連假也別忘記來運動呦！
祝大家中秋佳節快樂🌕🥮🍖🍻

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減肥時，千萬別太在意體重的數字
因為「體重不是重點，體態才是」

體脂率低的人，身上的肌肉比較多，
體態看起來就會比較緊實，
體脂率高的人，因為脂肪比較多，
整個人的體態就會顯得比較臃腫一點。

當身體的體脂下降⬇️肌肉量升高⬆️
體態就會越來越好看啦！

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🌕中秋限定！即日起
入場會籍五個月4999一年只要9999
還送教練體驗課一堂，活動至10/31
把健康當成最棒的禮物 歡迎加入💪🏻
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地址：中山路1-5號

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「科學化訓練，專屬你的體態方案。」
「從新手到進階，我們幫你打造專屬健身計劃。」
「專業教練 × 客製飲食 × 有效訓練 = 你的理想體態。」

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