高雄市教授八極拳&劈掛掌之專業訓練中心
為中華民國八極拳協會直屬的高雄教練場
教練：林宜賢
台灣師範大學畢業。主要師承中華民國八極拳協會理事江永在教練。
教授項目：劈掛掌與八極拳等北派拳術之套路與技擊應用。
經歷：
＊臺灣師範大學42屆中國武術社社長
＊臺灣師範大學中國武術社助教
＊臺灣師範大學99級體育表演會武術節目指導
＊中華民國八極拳協會教練
＊台北市立弘道國中武術社指導老師
＊高雄市華山國民小學武術社指導老師
＊高雄師範大學國術社指導老師
八極拳團體班上課時間：
週一：20:00～21:30
週三：20:00～21:30 小港社會教育館圖書室左側空地
週四：20:00～21:30
週六：14:30～16:00
週日：09:30～11:00
人生總有意外，而意外總始於話多（？）
對~不~起~🥹🥹
#八極拳班
#劈掛掌招式應用拆解
#愛惜學生人人有責😤
🙋「棍子的優點是什麼？」
「變化多讓敵人亂💪」
🙋「那缺點呢？」
「……變化多讓自己亂😂」
#撩劈棍組合
#棍術要花時間跟棍子培養默契
最近越來越多小孩拿武器要攻擊同學的新聞（這小傢伙也遇到同學拿剪刀威脅他🫠）……我們無法降低這類事件發生，只能盡量強化自己面對危機時的應變能力！！
#防身武術
🔥小空間練習版第二部來囉🔥
運動空間不夠大怎麼辦 ——> 縮小練
太忙沒時間練怎麼辦 ——> 縮小練
有心要練~啥地方啥時間都可以找到適合練拳的方式😁
#大八極
#拳打臥牛之地
年前最後一堂課結束啦~
休息一週繼續運動練拳😁💪
2/22（日）武館恢復上課喔~
祝大家新年快樂🎉🎉🎉
#八極拳班
#短棍對打
#隔壁拳術腿對打
事隔多年重返母校，在當年社團上課的地方打打八極拳套路回味一下青春的氣息~挺好的🥰
……不過似乎是初老的症頭（！？）
#小八極前半段
把幾個單招順順的串在一起讓學生練手感✌️
#八極劈掛散手組合
看似炫炮實則炫炮的招式（？）~除了考驗步法與重心轉換的流暢性，最後一下出手的時間點更是關鍵~
#最後一招其實是打下體
運動空間不夠大怎麼辦 ——> 縮小練
太忙沒時間練怎麼辦 ——> 縮小練
有心要練~啥地方啥時間都可以找到適合練拳的方式😁
#小八極
#拳打臥牛之地
#小八極隨性打
#拳打臥牛狗豬馬羊虎之地
（原本就想發文，跟昨晚的事無關，不過就順便提一下）
每當社會發生憾事時總有人來問，所以簡單說……我們沒教奪刀術，奪刀雖然失敗率高但不能說完全沒價值，只是我們沒教，也不想藉機亂開課
當你有武器優勢時，遇到持刀者我也是會建議你快撤離，武器只是讓你撤離時有個基本的安全保障！但當你沒任何優勢（沒練過或只會徒手技擊），請正視雙方戰力的嚴重不對等，拿著能防禦的東西跑就對了~
當然願意出手上前協助制敵的，那是個人的抉擇我都予以尊重，也佩服你的勇氣🙏
#棍術對打
#鞭桿
#防身
#武術的對抗訓練是讓你更能保持冷靜思考
嘿~你知道香港著名武打明星&拳王周比利也會八極拳嗎？我們難得請到他本人為我們隨手示範一下八極連環拳~優美的海景讓比利哥的演武更具觀賞性！！
#感覺會有人不知道周比利是誰所以留言一樓有帥氣劇照
#上面內容純屬幹話不要認真
#帥不是幹話🤣
🔥補充：套路除了作為招式、功法與戰略的制式教材訓練外，最大價值就是「練開心的」，至於套路本身重不重要看個人