Fitness & Dance健康舞蹈工作室

｜F&D健康舞蹈工作室｜『週一團課報報』
👉肌力雕塑 小班制訓練👈

找回身體的穩定與力量，
讓動作更流暢、姿態更好看。
從肌力開始，雕塑健康與線條。

💪 課程特色
・小班制指導（4–6人），精準關注每個動作
・融合肌力、心肺、體態訓練
・溫和但有效率的力量雕塑
・強化核心、改善代謝、提升身體協調性

👨‍🏫 指導老師｜家豪老師
具備專業訓練背景，
以紮實技術與貼心引導，帶你感受身體的進步。

🕒 上課時間
週一｜18:20–19:20
週四｜19:40–20:40

💰 體驗價：$350 / 堂（名額有限・採預約制）

歡迎私訊官方賴：https://lin.ee/WgPEUwd

📍 F&D健康舞蹈工作室

#肌力雕塑 #小班制訓練 #核心訓練
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這次寒假兒童舞蹈營
真的很感謝主辦單位再次邀請佳玲老師 🙏

第二次合作，特別有意義。
更讓人感動的是，以前教過的小朋友又回來報名，
還記得佳玲老師，還願意再一起跳舞。

對老師來說，這不只是上課，
而是一份被記得、被信任的溫暖。

謝謝每一次的邀請與肯定，
也謝謝孩子們的笑容與成長。
寒假舞蹈營圓滿成功 ❤️

#鳳山區自由路124號
#企業邀約
#兒童舞蹈

#初五開工大吉🍊

🧨 初五開工啦 🧨
咚咚鏘～咚咚鏘～
收心收心！準備動起來！

過年吃飽飽 🍊紅包拿滿滿 🧧現在該來流汗滿滿啦 💦

✨ 開工大吉 ✨
願今年的我們
身體越來越健康💪心情越來越漂亮💕荷包越來越鼓鼓💰

新年新目標🎯
從第一堂課開始！動一動，好運就跟著來～

F&D Fitness & Dance 健康舞蹈工作室
陪你跳掉壓力，練出自信，把整年的好運都跳出來。

#鳳山區自由路124號

🧨新年手勢舞來囉，F&D祝福大家🧨
祝你暴富發大財💰財運四面八方來💵
官運財運桃花運🌸年年都有小幸運🫶
笑口常開樂開懷😁喜事好運排成排💪
六六大順順心意🤙心想事成福到來🧧

🐴🧧 大年初一到囉
F&D健康舞蹈工作室㊗️大家：

🐎好運一直跑不停💰財運旺旺來報到
💪身體健康沒煩惱❤️天天好心情笑呵呵

新的一年一起💛
跳得開心、動得漂亮、健康滿分！

🌟 新年快樂 萬馬奔騰 心想事成🌟
—F&D健康舞蹈工作室—

🧧✨ F&D健康舞蹈工作室｜第三年新春感謝文 ✨🧧

迎接新的一年
F&D健康舞蹈工作室也正式邁入第三年了！
在這個充滿團圓與祝福的過年時刻，
真心對每一位支持我們的人說聲——謝謝你們。

這一年裡，F&D不只是課程的地方，
更像是一個能讓大家放鬆、釋放壓力、找回自信與快樂的空間。

謝謝每一位來上課的你們，
不管是第一次踏進教室、還是一路陪伴到現在的老朋友，你們的努力、汗水、笑聲，都是F&D最珍貴的成長養分。

因為你們的信任與支持，
我們才能在第三年依然堅持初心，
把每一堂課都做到更好、更用心、更有溫度。

新的一年，F&D會繼續努力，
陪大家一起健康運動、一起跳舞、一起變得更好。
希望每個人都能在這裡找到屬於自己的節奏與光芒✨

💛 感謝有你，F&D第三年繼續一起舞動前進！

祝大家新年快樂🎊
身體健康、平安順心、財運旺旺、幸福滿滿🧨🧧

—
F&D健康舞蹈工作室 敬上🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️

我們的Boss說，今年的尾牙我們不要去吃飯
我們去按摩放鬆放鬆😏於是我們就來按摩了💆‍♀️
在運動行業，比起吃老師們更需要按摩房放鬆吧😎
影片中的餐點是按摩會館招待♥️

祝大家尾牙快樂中大獎~

#鳳山區自由路124號

是的，我們對面自由讚骨科今天開幕了
小編今早也去看診了一下
幾乎每個患者出來都說醫生說「要運動」
不然就是「肌少症」等等
趁我們還能動的時候，跨出第一步
無論幾歲⋯永遠不遲!!!!
#讓力量成為你的底氣
#肌力雕塑家豪老師
星期一 18:20、星期四 19:40
小班制教學，適合想提升肌肉、穩定度與線條的你

更多訊息請➕官方Line:https://lin.ee/zFx4QSF