君瑜伽 Chun Yoga

今天腿跟輪式都很緊
喜歡這樣下課後練個半小時
今天昆2用兩種方式進入
第一種重心先往外移
第二種把肩膀塞進大腿後側

上週用第一種覺得很容易成功
本週用第二種才成功

方法很多 自由變換
跟念頭想法一樣 思想變了 事情就變了😌

#瑜伽帶入生活 #朴子瑜伽 #嘉義瑜伽教室

混亂、不安只是一時
平靜從自身開始

lululemon Taiwan #朴子瑜伽 #台南瑜伽

活在當下使我充滿力量

#朴子 #朴子瑜伽

從復古磨石地板跟有蜘蛛人塗鴉的牆
到現在漂亮木紋墊跟重新漆過的牆
經歷了這些 我們也成長了許多

思佳在這個小小空間要畢業了
昨天是她的最後一堂
不免有些感傷🥹

她原本想用打字的方式給我反饋
後來選擇當面說更有誠意

「這裡是我運動的起點，竟然能在這裡運動那麼久，而這裡就是一個可以休息、溫暖的地方，之前有中斷一些時間是因為父親身體不好，後來回來上課大休息時總是會偷偷流淚，老師上課對我身體的提醒真的很仔細，讓我去社大上團課時都會想起老師給我的小叮嚀彷彿老師的聲音就在我耳邊，很謝謝老師的帶領。」

說著說著大家感性了起來🥹

不知不覺幾年就過了
這個地方不只是一個練習瑜伽的空間
還是一個你可以放心停留的空間 ☁️

在外面迷路沒關係
歡迎再回來🤍