孩坊潛適能 Have Fun Potential Fitness

#孩坊潛適能
#「皮球」老師集合
#南區家扶中心
#寄養家庭在職訓練

把「運動醫學」和「職能治療」結合，
創辦

感謝今年家扶中心邀請我們幫寄養家庭的家長們進行在職教育訓練的分享，我們努力提供 #豐富的課程內容🤩

課程主題：兒童肢體開發與律動（融入早療概念）
👉認識一般與特殊兒童
👉一般兒童的運動設計
👉特殊兒童的運動設計
👉如何陪伴小孩與互動

很高興參與課程的大家給我們很高的回饋😍

📣順便宣傳與紀念一下孩坊目前推出兩個商品：
（1）專注力Level Up桌遊：從遊戲中訓練注意力
（2）孩坊四色握力球：好運用的單品，可融入運動與遊戲中

#孩坊潛適能

#親子共學

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請有報名 #兒童體適能四大基本動作注意力五大類型

並 #已匯款 的大家 與孩坊聯繫

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謝謝大家~

#希望疫情趕快穩定
#希望未來還有機會辦課程活動

【注意力是什麼】
#分散性注意力怎麼玩
分散性注意力(Divided attention)
➜能夠同時處理兩件或以上的任務 (要相同難易程度的任務)
➜例如: 一邊騎車一邊丟球
➜例如: 一邊開車一邊找停車位
➜例如: 一邊唱歌一邊跳舞

好玩的小遊戲: (請搭配圖片觀閱讀)

🔸目不轉睛，反應拍拍樂
(適合5歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
• 將 #字母卡 依序翻開，依照指令拍答案
① 將字母卡分成兩堆，依序翻開
② 依照指令拍出正確答案，如:左手拍紅色、右手拍藍色
• 年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞增加翻卡片的速度，提升所需要的專注度與視覺搜尋的速度
➞增加指令複雜度，提升記憶力的容量與專注度

🔸一心二用，反應大挑戰(1)
(適合6歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
• 隨機翻開一張 #字母卡，同時念出一個動物單字
① 出題者唸出單字，如:bird
② 出題者同時拿出字母卡，如:b
③ 答題者需判斷:若拿出的字母卡片有在唸出的單字中，請拍手
• 年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞提升出題的速度，增加所需要的專注度與反應力
➞增加指令複雜度，提升記憶力的容量與專注度

🔸一心二用，反應大挑戰(2)
(適合6歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
• 隨機翻開一張 #顏色圖卡，同時念出一個數字
④ 出題者唸出數字，如:4
⑤ 出題者同時拿出顏色圖卡，如:橘色
⑥ 答題者需判斷:若唸出的數字 = 顏色所代表的意思，請拍手
• 年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞提升出題的速度，增加所需要的專注度與反應力
➞增加指令複雜度，提升記憶力的容量與專注度

🔸 全神貫注，翻牌達人
(適合5歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
• 依照規則覆蓋牌
① 將牌分兩堆，依照指令，雙手同時將牌覆蓋
② 如:左手翻紅色、右手翻藍色
• 年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞增加指令複雜度，提升記憶力的容量與專注度
➞限制時間，提升所需要的專注度與視覺搜尋的速度

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👀相關文章回顧
#注意力有5種你們知道嗎
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=843707179611310&id=303862340262466
#桌遊介紹文
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=838181176830577&id=303862340262466
#持續性注意力怎麼玩?
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=848377799144248&id=303862340262466
#選擇性注意力怎麼玩?
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=852060692109292&id=303862340262466
#交替性注意力怎麼玩?
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=856141441701217&id=303862340262466

#我是坊編不是方便
#注意力系列
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【專注力LEVEL UP - 遊戲介紹】

⭐️ 遊戲主題：聚精會神，尋找動物朋友

⭐️ 適用特性：烏龜大神，抄寫速度慢

⭐️ 卡片類型：單字卡、亂亂卡

⭐️ 主要訓練能力：

1. 選擇性注意力 (LEVEL 1)

2. 交替性注意力 (LEVEL 2)

📌 這次介紹的遊戲是亂亂卡與單字卡一起搭配操作的活動，除了原本介紹的玩法，也可以嘗試在抽取單字卡時，唸出卡片的英文單字，讓小朋友透過聽力的練習來找出答案，更能刺激不同的注意力挑戰喔~🤩

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🔸圖文並茂的說明書，詳細的解釋每一種玩法
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【注意力是什麼】
#交替性注意力怎麼玩
交替性注意力(Alternating attention)
➜能夠轉移注意力的能力，並在兩個不同所需能力的任務中轉換💫
➜例如: 一下子切菜、一下子調整火侯
➜例如: 看了課本的圈詞、再把圈詞抄在作業本上

🎈好玩的小遊戲: (請搭配圖片觀閱讀)

🔹聚精會神，尋找動物朋友
(適合6歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
• 將 #亂亂卡 翻開，依照指令找出答案
①請問紅色字母有哪些?
答案: n、t、a
②請在單字卡中找出是什麼動物?
答案: ant🐜
〔以此類推，來回於亂亂卡和單字卡堆中完成任務〕
• 年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞限制每次答題的時間，提升所需要的專注度與視覺搜尋的速度
➞增加卡片數量，提升執行任務的持續時間
➞增加記憶的字母，提升記憶力

🔹目不轉睛，反應拍拍樂(1)
(適合6歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
• 將 #單字卡 翻開，依照指令拍出正確的 #字母卡
① 翻開duck🦆、elephant🐘的單字卡
② 請拍字母卡中的c，它左邊顏色的單字(可隨機變換指令)
答案: 要拍紅色的單字
〔以此類推，來回於字母卡和單字卡堆中完成任務〕
• 年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞增加字母卡數量，提升所需要的專注度與視覺搜尋的時間
➞增加指令變換的頻率，提升所需要的專注度

🔹目不轉睛，反應拍拍樂(2)
(適合6歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
• 將 #單字卡 翻開，依照指令拍✋🏼出正確的 #單字卡
① 請拍腳上有蹼的動物
② 依序翻開: : ant /bird/ duck
答案: 要拍duck
〔以此類推，來回於指令和字母卡中完成任務〕
• 年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞加快翻開字母卡片的速度，提升所需要的專注度與視覺搜尋的速度
➞增加指令變換的頻率，提升所需要的專注度

🔹專心致志，接龍大師
(適合5歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
• 依照規則，依序排出a-z
① 不能與前一張單字的顏色一樣
② 依照 紅-黃-藍-綠 的規律依序排出
• 年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞增加單字卡數量，提升專注度與視覺搜尋的持續時間
➞限制時間，提升所需要的專注度與視覺搜尋的速度

🔹 全神貫注，翻牌達人🧐
(適合5歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
• 依照規則覆蓋單字卡
① 將單字卡打散後排列(一列10個)
② 依照指令覆蓋單字卡，如: 第1.3排覆蓋紅色、第2.4排覆蓋藍色(以此類推)
• 年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞增加單字卡數量，提升專注度與視覺搜尋的持續時間
➞限制時間，提升所需要的專注度與視覺搜尋的速度
➞增加指令複雜度，提升記憶力與指令交換的交替性注意力

🔹眼明手快，分類高手
(適合5歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
• 依照規則排出指定單字
① 左邊將字母卡排成一排，如:bird🐦️、frog🐸、elephant🐘、ant🐜、duck🦆
② 右邊依照左邊指令，找出相對應的卡片，如圖所示
• 年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞增加字母卡數量，提升專注度與視覺搜尋的持續時間
➞增加字母卡與單字卡間的距離，提升交替性注意力的難度

🔹聚精會神，找出相似處
(適合4-5歲以上的小孩或會英文配對與辨認顏色的小孩)
• 依照規則找出共同點👀
① 每三張卡片中，會有相同的地方，如: 相同字母、相同顏色
② 請由左至右、上到下，依序說出答案，
答案: :r、橘色、e、橘色、c、粉紅色
• 年齡較大的小孩可以增加難度，如下:
➞增加題數，提升專注度與視覺搜尋的持續時間
➞限制答題時間，提升所需要的專注度與視覺搜尋的速度

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👀相關文章回顧
#注意力有5種你們知道嗎
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#桌遊介紹文
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=838181176830577&id=303862340262466
#持續性注意力怎麼玩?
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=848377799144248&id=303862340262466

#選擇性注意力怎麼玩?
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=852060692109292&id=303862340262466

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【專注力LEVEL UP - 遊戲介紹】

⭐️ 遊戲主題：眼明手快，分類高手

⭐️ 適用特性：樂天企鵝，粗心常錯字

⭐️ 卡片類型：字母卡、單字卡

⭐️ 主要訓練能力：

1. 選擇性注意力 (LEVEL 1、LEVEL 2)

2. 指令理解 (LEVEL 1、LEVEL 2)

📌 這次介紹的遊戲是單字卡與字母卡一起搭配操作的活動，透過不同的規則指令，可以碰撞出無數的訓練目標與玩法，希望大家會喜歡喔~🤩

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【注意力是什麼】
#選擇性注意力怎麼玩
選擇性注意力(Selective attention)
➜在連續或面對許多的訊息刺激來源，是否能排除干擾、選擇到正確的訊息加以處理
➜例如:買飲料時，挑出自己想要的飲料
➜例如:課堂中，有老師的聲音、黑板的影像、同學的聲音、走廊有人走過去、桌上的鉛筆盒等訊息，大腦是否可以排除不需要的，只留下與上課有關的資訊

🎈好玩的小遊戲: (請搭配圖片觀閱讀)

🔸聚精會神，尋找動物朋友
(適合6歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
• 將 #亂亂卡 翻開，依照指令找出答案
①請問紅色字母有哪些?
答案: n、t、a
②請問綠色字母的單字是什麼動物?
答案: a、o、k、l、a---koala
③請問哪一個英文字母最多? 有幾個?
答案: a，有5個
• 年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞限制每次答題的時間，提升所需要的專注度與視覺搜尋的速度
➞增加卡片數量，提升執行任務的持續時間

🔸聚精會神，尋找動物朋友
(適合5歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
• 將 #單字卡 翻開，依照指令找出答案
①請問藍色字母有哪些?
答案: l、h、b
②請問字母中哪一個顏色最多?有幾個?
答案: (elephant 那張)紅色，有3個/ (bird那張) 黃色，有2個/(兩張一起看) 黃色，有4個
③請問哪一個顏色只有一個字母?
答案: (elephant 那張)綠色 t / (bird那張) 綠色 r
④哪些字母的顏色出現兩次?
答案: (elephant 那張)藍色l、h與黃色e、a / (bird那張) 黃色 i、d
•年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞增加字母數量，提升所需要的專注度
➞限制每次答題的時間，提升所需要的專注度與視覺搜尋的速度
➞增加字母數量，提升視覺的複雜度(如: ant—bird—koala—elephant)

🔸聚精會神，尋找動物朋友
適合6歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
•將 #亂亂卡 至於桌面攤開，依序從 #單字卡堆，翻出 #單字卡，並找出卡片上面的動物躲在哪裡
①請問螞蟻(ant)躲在哪裡?
答案: 左邊的亂亂卡裡
•年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞提升翻卡片的速度，提升所需要的視覺搜尋速度與專注度
➞增加卡片數量，提升執行任務的持續時間與持續的專注度
➞增加卡片數量，提升視覺的複雜度與專注度

🔸全神貫注，翻牌達人
(適合4歲以上的小孩 或 會英文單字的小孩)
•將 #字母卡 於桌面攤開，依照指令將指定的卡片覆蓋
①請將紅色的字母蓋起來
②請將紅色、藍色的字母蓋起來
③請將紅色的字母與 任依顏色的c蓋起來
•年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞限制完成的時間，提升專注度與反應速度
➞增加卡片數量，提升執行任務的持續時間與持續的專注度
➞增加指定的規則，提升任務複雜度、記憶力與專注度

🔸把數字2.7劃掉(適合5歲以上的小孩)
• 運用視覺注意力
①由左到右、上到下的方向
②依序把指定的數字劃掉或圈起(如:數字2.7)
• 4歲開始能數1-10，可認得至少5個數字，所以可以從1.2.3.4.5內開始遊戲
•年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞縮短規定的時間，提升所需要的專注度與反應速度
➞增加數字的數量，提升執行任務的持續時間
➞增加指定的數字，提升所需要的專注度與記憶力

🔸干擾大作戰(適合4歲以上的小孩)
①出題者說出一個數字，手比出一個數量，如: 說3、手比5
②答題者必須說出「出題者」比出的數字，如:5
• 4歲開始能數1-10，可認得至少5個數字，所以可以從1.2.3.4.5開始遊戲
•年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞增加出題的速度，提升所需要的專注度與反應速度
➞增加干擾物的數量，提升所需要的專注度與記憶力

🔸干擾大作戰(適合4歲以上的小孩)
①出題者說出一個五官，手指出一個五官，如: 說眼睛、手指耳朵
①答題者必須說出「出題者」比出的部位，如:耳朵
• 4-5歲的小孩能知道身體的五官部位，也可以在紙上畫出
•年齡較大的小孩可以增加難度，如下
➞增加出題的速度，提升所需要的專注度與反應速度
➞增加干擾物的數量(如:膝蓋、腳趾等其他部位)，提升所需要的專注度與記憶力

📢 五種注意力的能力，會因為執行的活動不同，而有不一樣的比例呦

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👀相關文章回顧
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#我是坊編不是方便
#注意力系列

【專注力LEVEL UP - 遊戲介紹】

⭐️ 遊戲主題：專心致志，接龍大師

⭐️ 適用特性：傲嬌萌貓，麻煩不想寫

⭐️ 卡片類型：字母卡

⭐️ 主要訓練能力：

1. 交替性性注意力 (LEVEL 1、LEVEL 2)

2. 分散性注意力 (LEVEL 1、LEVEL 2)

3. 規則理解 (LEVEL 1、LEVEL 2)

4. 記憶力 (LEVEL 1、LEVEL 2)

📌 這次介紹的遊戲都有超過2種以上的規則，因此可以適時地根據小朋友的能力設計"規則條件"的難易度，並在玩之前要記得確認小朋友已理解遊戲規則、且記住遊戲設定的條件再開始，這樣也有助於帶來更好的遊戲體驗喔~🤩

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【注意力是什麼】
#持續性注意力怎麼玩

持續性注意力(Sustained attention)
➜在連續或重複的活動中(同刺激)，可以維持一段時間
➜大約15分鐘以上
➜例如:看一部電影、看一本書、拼拼圖、畫畫

🚩小遊戲:
➜分類高手
• 將不同顏色的字母卡片，依照相同顏色分類。
• 2歲以上的小孩會配對顏色，所以可以從2種顏色開始學習分類
• 年齡較大的小孩可以增加難度，如下
①限制每次分類的時間，提升所需要的專注度
②增加卡片數量，提升執行任務的持續時間
③增加分類種類，提升卡片分類的複雜度

➜聚精會神
• 將不同顏色的字母卡片集成堆，一張一張翻開，看到規定顏色及『拍』🖐🏻
• 4-5歲以上的小孩會命名顏色，所以可以嘗試從1個顏色的指令開始拍』🖐🏻
•年齡較大的小孩可以增加難度，如下
①提升翻卡片的速度，提升所需要的專注度
②增加卡片數量，提升執行任務的持續時間
③增加分類種類，提升卡片分類的複雜度
④增加指令的複雜度，提升所需要的專注度與記憶力

➜聽到請拍手
• 運用聽覺注意力
• 孩子閉上眼睛，出題者依序念出數字，聽到指定數字及『拍手』🖐🏻
• 4歲開始能數1-10，可認得至少5個數字，所以可以從1.2.3.4.5開始遊戲
•年齡較大的小孩可以增加難度，如下
①提升念數字的速度，提升所需要的專注度
②增加數字的數量，提升執行任務的持續時間
③增加指定的數字，提升所需要的專注度與記憶力

➜拼拼圖
• 2-3歲能拼約6-10片
• 3-4歲能拼約12-18片
• 4-5歲能拼約20-40片
• 5-6歲能拼約60-100片

📣五種注意力的能力，會因為執行的活動不同，而有不一樣的比例呦❗️

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⭐️ 適用特性：好奇狗狗，分心愛玩耍

⭐️ 卡片類型：字母卡

⭐️ 主要訓練能力：

1. 持續性注意力 (LEVEL 1)

2. 分散性注意力 (LEVEL 2)

3. 手眼協調 (LEVEL 1、LEVEL 2)

📌 上篇的貼文介紹，我們學習到注意力有五種類型，而注意力家族在運作過程中，其實是同時存在、密不可分的關係，但它們會因你當下遇到的情境，而有不同參與的比例高低，因此在活動的設計安排下，我們可以有效提升各項注意力的能力喔！🙆‍♀️🙆‍♂️🙆

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