珍心瑜伽

大口呼吸 好好呼吸
搭配各種動作
慢慢地將身體伸展開來
找回身體應有彈性

拉筋伸展課
Anny老師 江薰儀 江薰儀
周六20：10-21：10

Emma老師 Yifang Tsai
周二18：00-19：00
周三10：00-11：00
周五11：10-12：10

歡迎私訊了解更多或約課

#林園瑜珈教室 #林園運動工作室 #拉筋 #拉筋伸展 #柔軟度

下班後
來點空瑜課舒壓吧😉
小心被自己的美迷住了

空瑜課
Anny老師 江薰儀 江薰儀
周一10：00-11：00

Emma老師 Yifang Tsai
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

歡迎私訊我們了解更多或約課

#林園瑜珈教室 #林園運動工作室 #林園空瑜 #林園空中瑜伽 #空瑜

TRX
輕量型的重訓
不只讓身體控制力更好
也讓身體線條更好

TRX
Anny老師 江薰儀 江薰儀
周四10：00-11：00
周五18：30-19：30

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#林園瑜珈教室 #林園運動工作室 #肌力訓練 #核心訓練

看到學生的笑容
感覺很多事都有了意義
讓運動帶進你的生活
點亮你的人生

空瑜課
Anny老師 江薰儀 江薰儀
周一10：00-11：00

Emma老師 Yifang Tsai
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

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#林園瑜珈教室 #林園運動工作室 #林園空瑜 #林園空中瑜伽 #空中瑜珈

肌力是慢慢的變強
柔軟度也是一點一滴累積
瑜伽也是在一次次中進步
在一次次中找到與身體的連結
找回身體的控制力

瑜伽課
小珍老師
周一17：30-18：30
周三18：10-19：10

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#林園瑜珈教室 #林園運動工作室 #林園瑜伽 #林園瑜珈

運動最棒的瞬間
就是自己覺得自己很棒的那瞬間
讓自己成為更迷人的自己

空瑜課
Anny老師 江薰儀 江薰儀
周一10：00-11：00

Emma老師 Yifang Tsai
周二19：10-20：10
周四18：00-19：00
周五10：00-11：00

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#林園瑜珈教室 #林園運動工作室 #林園空瑜 #林園空中瑜伽 #空瑜

久站久坐 長時間用電腦
讓你腰痠背痛 肩頸痠痛
還是呼吸不順睡眠品質不好
下班後來點拉筋伸展
能有效改善身體的不舒服

拉筋伸展
Anny 江薰儀 江薰儀
周六20：10-21：10

Emma老師 Yifang Tsai
周二18：00-19：00
周三10：00-11：00
周五11：10-12：10

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#林園瑜珈教室 #林園運動工作室 #拉筋 #拉筋伸展 #柔軟度訓練

讓瑜伽走進生活
瑜伽不只是有柔軟度
不是追求凹來凹去
而且讓自己慢慢變好的過程

瑜伽課
小珍老師 小珍
周一17：30-18：30
周三18：10-19：10

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