Pompom Squash

打持拍運動最怕什麼？
不是對手太猛，
是自己一直揮空拍 😅

甜蜜點打不到，
常常不是技術不夠，
而是⋯

距離感還沒抓準、
揮拍弧度還不穩，
對球的反彈判斷慢了一點點。

這些問題，其實都可以靠練習慢慢「校準」。

這次我把訓練變成一個生活小遊戲~
用球球按摩棒做點對點敲擊練習 🎯

看起來輕鬆，甚至有點好玩，
但它其實在默默訓練：

✔ 專注力
✔ 拍面控制
✔ 手眼協調
✔ 最關鍵的距離感

當你可以穩穩敲到那個點，
甜蜜點就不再靠運氣，而是靠感覺。

而且練完球都很累對吧？
這支還可以直接變身按摩棒，
放鬆手臂、前臂，舒緩緊繃肌肉。

一邊練感覺，一邊顧恢復。
小遊戲，也能帶來大進步。

⚠️ 影片一定要看到最後——
N G 花絮才是真正的精華 😂



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壁球小女孩 Mia，迎來連續兩個週末的賽事挑戰。
10/24 北投盃、11/2 中正盃，這是 Mia 人生第一次正式踏入壁球比賽。

真的很感動也很感謝Mia家人從高雄北上支持，一起陪她經歷、一起面對、一起成長。

在北投盃的組別中，多數選手的程度都在 Mia 之上，甚至還有來自澳門的選手參賽。這對 Mia 來說，是一個非常震撼又真實的比賽衝擊，也因為家人的鼓勵、勇氣與包容，讓她在面對輸贏時能調整心態，不害怕、不退縮。

除了自己的比賽以外，Mia也在場外觀察、學習其他 Under 組別與成人組賽事，慢慢開始理解什麼是「比賽節奏」、什麼是「球場反應」、什麼是「真正的臨場決策」。

到了中正盃，Mia這一組大家的實力更接近，Mia能從每一球、每一回合去累積經驗、去找自己的節奏、去感受自己在場上的成長。

Mia努力不懈也拿到了成績，最重要的是，她為自己累積更深的自信與成就感。
這份力量，會讓她繼續往下一個目標邁進。
這就是比賽帶給孩子最珍貴的價值。


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