Freestyle時尚瑜珈有氧館-巨蛋南屏館

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跟著音樂動起來，
流汗、開心、大笑、釋放壓力✨

ZUMBA® 不只是跳舞，
更能：

✔ 提升心肺功能
✔ 活化大腦與專注力
✔ 增強體力與肌力
✔ 幫助維持年輕體態
✔ 預防肌少症與身體退化
✔ 讓心情更快樂、更有活力

不需要會跳舞，
只要願意動起來就可以！

越跳越年輕
越跳越健康
越跳心情越好 ❤️

現在開始，
把運動變成一件快樂的事！

📍Freestyle 時尚瑜伽有氧館
📍高雄市鼓山區南屏路527號3樓
☎️07-553-7301

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#快樂運動
#預防肌少症
#活化大腦
#越跳越年輕

✨【新生第一次體驗課程 $399】✨
給自己一次重新啟動身體的機會！

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Freestyle 時尚瑜伽有氧館
結合動態、有氧、肌力、伸展與核心訓練
讓妳一次體驗全方位運動課程！

🌿 課程內容
▪ 空中瑜伽▪ 牆繩瑜珈▪ TRX訓練
▪ 墊上皮拉提斯▪ 伸展拉筋▪ 壺鈴訓練▪ ZUMBA▪ 瘦瘦瘦課程

💚 適合族群
✔ 久坐上班族
✔ 長時間使用電腦
✔ 想改善體態與痠痛
✔ 想增加肌力與柔軟度
✔ 想運動但不知道從哪開始的人

專業老師帶領・小班教學・安心運動

📍 Freestyle 時尚瑜伽有氧館
高雄市鼓山區南屏路527號3樓

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Hammock吊床

現在很多空中瑜珈吊床，
外觀看起來都很像，
但真正的差別，藏在「安全性」

但真正的 AntiGravity®，
從來不只是「一塊布」。

✨ 為什麼 AntiGravity® 更安全？

⚡【航太級 Harrison Hammock® 專利吊床】
不是一般布料，
而是經過特殊織法設計，
可承受高達 1,000 磅（約450公斤）動態重量。

它最大的差別是：

✔ 橫向有彈性 → 能溫柔包覆身體
✔ 縱向穩定 → 不容易失控晃動
✔ 平均分散壓力 → 減少腰椎與關節負擔

這不是一般便宜吊床能做到的。

⚡【真正的零壓力倒掛系統】
AntiGravity® 不是追求刺激，
而是透過重力牽引，
讓脊椎一節一節被拉開。

比起硬撐脖子的倒立，
它更重視：

✔ 頸椎安全
✔ 腰椎減壓
✔ 神經系統放鬆
✔ 久坐壓力釋放

⚡【不是只有吊床，連吊點都很重要】
真正的 AntiGravity® 系統，
包含：

✔ 航太級吊掛鋼材
✔ 專業安裝結構
✔ 國際認證系統
✔ 正規師資培訓

因為真正專業的空中瑜珈，
不是只讓你飛起來，
而是讓你能「安全地飛」。

✨ 有些課程賣的是價格
✨ AntiGravity® 賣的是安心感

因為：
「唯有真正的安全感，
身體才敢放鬆，
心才真正自由。」


#反重力空中瑜珈

#不是每塊布都叫反重力
#零壓縮倒掛
#久坐救星
#脊椎牽引

AntiGravity® 低空療癒修護瑜珈

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不是只有放鬆，
而是讓整個神經系統重新 reset。

你以為自己只是累。
其實，你的身體早就一直處在「被壓縮」的狀態。

久坐、壓力、長時間用腦、情緒緊繃、睡眠不足，
會讓呼吸變淺、脊椎失去空間、身體長期處於高壓模式。

很多人拼命運動，
卻忘了：

真正高級的恢復，
不是更努力，
而是讓身體重新學會「釋放」。

AntiGravity® 低空療癒修護瑜珈，
透過低空吊床溫柔承托身體，
利用流動牽引、深層伸展與呼吸引導，
讓脊椎減壓、筋膜放鬆、循環重新流動。

這不只是伸展。
而是一場從脊椎到神經系統的深層修復。

✨ 不是只有拉筋
而是讓被壓縮的身體重新打開

✨ 不是只有舒壓
而是讓自律神經慢慢回到平衡

✨ 不是只有休息
而是啟動身體真正的 recovery mode

在低空安全支撐下，
臀部離地不超過10公分，
身體會自然卸下多餘用力，
重新找回呼吸、循環與空間感。

很多人上完課後會發現：

「原來放鬆後，身體可以這麼輕。」
「像有人幫脊椎一節一節打開。」
「腦袋安靜了，呼吸也變深了。」

這堂課賣的不是運動。
而是：

✔ 深層恢復
✔ 神經系統修復
✔ 脊椎減壓
✔ 身體 reset
✔ 高級自我保養
✔ 被承接與照顧的感覺

❤️ 適合：
• 久坐肩頸腰背緊繃者
• 長期壓力大、疲憊感重的人
• 工程師／上班族／高壓工作者
• 想改善循環與睡眠品質的人
• 想找回身體空間感與輕盈感的人

有時候，
你需要的不是再逼自己撐下去。

而是給身體一次真正修復的機會。

📍時尚瑜珈南屏館
高雄市南屏路527號3樓
☎️ 0937-621-761
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#低空療癒修護瑜珈 #神經系統修復 #脊椎減壓 #深層恢復 #高級修復 #空中瑜珈

👨‍👩‍👧‍👦 親子共同包班 · 專屬時光

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在繁忙的生活中，最珍貴的就是能和孩子共享一段不被打擾的親密時光。

我們特別設計【親子共同包班課程】，
讓爸媽與孩子專屬擁有一堂量身打造的空中瑜伽 / 伸展 / 親子運動
在運動中彼此互動、互相支持，
創造屬於家庭的獨家回憶。

🌱 課程亮點
✔️ 一對一家庭專屬時段，獨享空間
✔️ 運動中培養默契，提升親子情感
✔️ 幫助孩子發展核心與專注力
✔️ 家長也能同時釋放壓力、增強體力
✔️ 留下溫暖親子時光的美好紀錄

💡 不只是運動，更是最有愛的陪伴。
在吊床上一起飛翔、一起挑戰，
讓家庭感情更緊密，陪伴孩子快樂成長。

📍 適合對象：家長 + 4-12歲孩子
📍 課程型態：親子空中瑜伽 / 親子伸展 / 親子運動燃脂
📍 包班制 · 彈性預約時段 · 名額有限

📍時尚瑜珈南屏館
高雄市南屏路527號3樓
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❤️ 把課程，變成專屬於你們家的「幸福時光」。