奧拉皮拉提斯 Auraya Pilates Studio

02/09/2026

大家最在意的課程期限優化來啦～
在團課點數化之後，收到最多的提問就是「那我點數的餘數怎麼辦？」 而這也同時是一直以來大家最擔心的課卡過期問題‼️

因此～ 我們調整了系統！即日起，不管你是☑️私人課程學生還是☑️團體課程學生，只要有續課，便可恢復過期的舊課卡囉😍

（是不是最適合明明很想運動，但是一個不小心課卡就過期了的你呢😎）

04/08/2026

✨
只要一把椅子
在家也可以練習的墊上嬋柔
你試過了嗎？

#岡山嬋柔 #路竹嬋柔 #高雄嬋柔

15/07/2026

2026年已經過了一半，你開始運動了嗎❓
不管你是高矮胖瘦，我們不創造身材焦慮
只要你健康就好😍

10/06/2026

✨一週年活動來啦🤩
恭喜老爺賀喜夫人，奧拉即將滿1️⃣歲啦～～
為了獎勵這一年來所有同學努力不懈的運動，我們提供免費的墊上課程讓大家參加🥳

活動時間：
6/15-7/15

活動內容：
「瑜伽課程」以及「墊上嬋柔課程」免費參加，並且可攜帶一位朋友（限女性）一起上課（不包含墊上皮拉提斯課程）
一次開放一週，每週限約一次❣️

活動資格：
現有購買「正課」的學生，不包含體驗課

名額有限，先搶先贏😎

23/05/2026

13/05/2026

✨ 什麼是「禪柔」呢？✨
禪柔由匈牙利舞者Juliu Horvath創立，結合了瑜珈、舞蹈、太極、游泳與體操的精華。重點在於流暢、圓形、螺旋式的動作，讓你的身體從緊繃的狀態，重新找到空間與彈性！🧘‍♀️🎶

💫 練嬋柔，身體會發生什麼神奇變化？
1️⃣ 脊椎拉長不壓迫：告別僵硬，找回挺拔身姿。
2️⃣ 釋放長期累積的壓力：呼吸搭配流動動作，讓身體放鬆、心靈更放鬆。
4️⃣ 改善身體協調度：像在水裡游動，讓動作更優雅靈活。

給身體一次溫柔的對待，從認識「嬋柔」開始！✨

📣奧拉嬋柔優惠開跑中📣

26/04/2026

Tina 老師｜嬋柔 Gyrotonic® / Gyrokinesis®

從小熱愛運動的 Tina，曾因長期忽略身心的疲憊，在不自覺中養成錯誤的用力模式，讓身體逐漸出現歪斜與疼痛。
直到大學時期，因緣際會接觸了「身心學 Somatic」，她開始透過覺察與探索，重新學習如何與身體相處。從動作的細節、呼吸的節奏，到身體內在的感受，一步步找回正確的使用方式，也重新認識了自己。

Tina 老師擅長透過循序漸進的教學，帶領學生走入嬋柔的世界，讓學生上完課後不僅身體，連心情都變得輕鬆。

經歷
GYROTONIC® Level 1 Trainer
GYROKINESIS® Trainer
Body Flowing流動伸展證照課程
(第一、二階段)
Record Active Advanced
Record Active Intro
C級體適能健身指導員
教育部體育署Sup丙級教練
SMT運動按摩技術員
KTAT肌能貼紮基礎檢定
藍海學院軟組織傷害處理技巧研習認證
中華民國紅十字高級急救員
高齡者身心康適指導員

13/04/2026

👀你知道嬋柔是什麼嗎？
嬋柔分為
墊上嬋柔（GYROKINESIS®）
以及器械嬋柔（GYROTONIC®)

奧拉特別引進器械嬋柔中最具代表性的器械（Pulley Tower）
它透過滑輪與旋轉軌道設計，讓身體在多方向中移動，並且強調脊椎的延伸、旋轉與穩定。

長期練習可以幫助：
改善久坐造成的圓肩駝背
👉解開僵硬脊椎、延伸筋膜、緩解腰酸疼痛
👉強化深層核心與穩定控制
👉減少關節壓力，提升動作流暢度

它不是高衝擊訓練，
卻能在穩定中建立力量。

適合：
🔸久坐上班族
🔸銀髮族
🔸運動員/舞者

#岡山嬋柔 #路竹嬋柔 #楠梓嬋柔 #銀髮族運動

06/04/2026

🍀奧拉新師資介紹｜珍珠老師

首位物理治療師加入我們團隊啦 🥳

珍珠老師的教學，總是從「了解身體」開始。透過細緻的身體評估，掌握每個學生的狀態、限制與需求，再量身安排最適合的課程內容。

將臨床專業融入皮拉提斯，不只是做動作，而是一步步引導身體回到正確的使用方式。

對於曾經受傷、或對運動感到不安的你，這樣的練習，是安心，也是重新建立身體信任感的起點。

偷偷告訴大家～珍珠老師的時段超級熱門，名額已經所剩不多了😱