01/11/2025
🥰嘻引力派對🥰
在Curves,
我們打造的不僅僅是運動空間,
更是歡笑與快樂的聚集地😍
我們鼓勵會員養成規律運動習慣,
Curves獨有的社群文化,
陪伴會員在運動的過程中,
感受到真正的快樂自在,
並與他人分享這份喜悅。
一起來看看這個月的行事曆,
加入肌力訓練的運動派對吧🩷
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Curves可爾姿高雄美術館店, Gym/Physical Fitness Center, 鼓山區龍水二路7號, Kaohsiung.
01/11/2025
🥰嘻引力派對🥰
在Curves,
我們打造的不僅僅是運動空間,
更是歡笑與快樂的聚集地😍
我們鼓勵會員養成規律運動習慣,
Curves獨有的社群文化,
陪伴會員在運動的過程中,
感受到真正的快樂自在,
並與他人分享這份喜悅。
一起來看看這個月的行事曆,
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🎃 萬聖節限定・橘色出任務!
今天來可爾姿看到橘色👀就尖叫~
不管是襪子、髮圈還是飲料瓶~
只要你身上有橘色配件,立刻送你🎟️抽獎券一張!
還有「器材挑戰活動」等妳來闖關🔥
膽子夠大就來挑戰一下吧~
底下留言哪位教練最可怕還是最可愛勒~~~~~~
#萬聖節 #可爾姿 #橘你最潮 #運動也要搞怪
28/10/2025
百T不是人人都有,
它是流過的汗、堅持的證明!🔥
穿上它的那一刻,
妳不只是學員——妳是「完成者」!
下一件百T,等妳來拿💪
#妳的努力值得被看見 #堅持最性感
一起來看看預防肌少症的三個準備 ✅
分享朱醫生影片給家人、朋友們,一起預防肌少症 ❗️
23/10/2025
✨【金盆的蛻變故事】✨
從「害怕運動」到「愛上練肌力」 💪
「有些事情不要想太多,做就對了!」
金盆說這句話的時候,臉上滿滿的自信笑容。
她剛來 Curves 時,其實對運動很沒信心,
肌力不足、又擔心關節不舒服,
但她勇敢踏出第一步,
在教練陪伴下規律運動、穩定調整飲食,
結果短短8個月,不只體脂降了4.3%,
還肌肉量+0.7kg!變得更緊實、更有精神,
也讓生活變得更輕盈自在。🌸
現在的她,已經把運動當成生活的一部分,
還會主動提醒自己:「想太多不如行動!」
💜 金盆的改變,是最真實的力量。
這個10月,妳也可以開始自己的改變。
🔥【10月限定|優惠只要88元】
想像自己8個月後的樣子,也許妳會驚喜於那份蛻變。
➡️ 馬上預約:https://www.surveycake.com/s/BaNpZ
📞 可爾姿美術館店:07-5867892
用這三招辨別肌少症,妳學會了嗎?
👩⚕️專家 #朱為民醫師 提醒
這三項是目前醫界認定的主要篩檢依據,
當我們在日常中發現這些變化,就要提高警覺,
因為肌少症會直接影響生活品質與行動力!
#預防肌少症 #健康不等老
21/10/2025
💜母女一起補蛋白,健康美力雙倍加乘💪✨
在 Curves,我們最喜歡看到這樣的畫面——
媽媽【郁芬】與女兒【姵妤】一起養成運動、補充乳清的好習慣❤️
💬 媽媽郁芬分享:
「我最愛紅茶和鐵觀音口味☕️
加豆漿喝起來濃郁又滑順~
肌肉變結實、體力變好,真的有感💪」
💬 女兒姵妤分享:
「長期喝乳清再搭配每日運動,
不僅體態變好,精神也越來越棒!
出門旅遊更有體力、不容易累~🌿」
💡 媽媽的創意喝法: 加豆漿
💡 女兒的創意喝法: 加果昔
👩👧 一起補充乳清,不只是喝出健康,
更是母女一起變強、變美的默契時光💜
📣 Curves會員專屬乳清熱賣中!
每一口都是對自己更好的投資✨
快來訂購妳最愛的口味吧😍
#乳清蛋白 #母女檔最強組合 #健康與美麗同行 #運動後最強補給
15/10/2025
親愛的女孩們注意~👀
10/25(六)光復節 Curves 休息一天唷💜
別忘了假期還是可以動一動~
散步、伸展、原地深蹲都可以😉
假期後我們一起繼續大爆汗🔥
#女性30分鐘高效燃脂訓練 #光復節公休
14/10/2025
🎀 粉紅力量|30分鐘再給自己一次健康的機會
10 月是乳癌防治月,
運動,不只是為了曲線,
更是守護自己與身邊女性的力量。
✔ 練肌力 → 強化健康基礎
✔ 增加肌肉量 → 讓身體活力百倍,不再累累
✔ 體脂肪降低 → 減少身體負擔,健康又自在
💗 每一次的運動,都在為健康加分
從運動生活中找回自己的自信美麗
🎀 粉紅十月限定優惠
👉 入會費 $88 元(原價 $3,800)
👉 2 人同行,各送 14 天體驗
📍免費體驗中|可爾姿女性健身房
👉 https://www.surveycake.com/s/BaNpZ
📞 07-5867892
📅 活動日期:2025/10/1 – 10/31
※ 詳情見Curves可爾姿官網;Curves可爾姿保有活動最終解釋權。
#粉紅力量 #肌不可失 #給自己最純粹的健康力
Curves可爾姿30分鐘高效燃脂訓練 » SurveyCake 您好!我是Curves可爾姿教練,我們是全台最大唯一連鎖專屬女性健身房過去幾年,我們已協助服務 2000 位以上學員改善體態、恢復健康找回自信。*全台服務超過五萬名會員的個案經驗
💡分享朱醫師影片,讓更多人知道!
✨分享肌少症🔅了解肌少症✋遠離肌少症
這次邀請到了 #朱為民醫師 為我們開講
他在 #家庭醫學 #老年醫學 領域相當專業,讓我們一起看下去~~
📊 根據調查:
👉 50歲以上的男性,有超過一半面臨肌少症風險
👉 50歲以上的女性,也有接近一半存在同樣的風險
也就是說—每2個人,就有一個可能正在流失肌肉。
這不只是看起來沒力氣,還會影響走路、爬樓梯等日常動作,讓生活品質悄悄下滑。
#肌少症 不是等到「走不動」才會出現!
其實有三個重點判斷面向,可以幫助我們及早察覺:
1️⃣ 肌肉量:透過InBody或醫院檢測,了解全身肌肉是否足夠。
2️⃣ 握力:當握力變弱,往往意味著全身肌力也正在減弱。
3️⃣ 走路速度:如果走得比同齡人慢,可能是肌肉流失的警訊。
👩⚕️專家 #朱為民醫師 提醒
這三項是目前醫界認定的主要篩檢依據,當我們在日常中發現這些變化,就要提高警覺,因為肌少症會直接影響生活品質與行動力!
✨ 在Curves,教練們透過觀察與檢測,能幫助妳及早發現問題,
並設計適合的訓練,強化肌力、降低風險。
現在開始關注,就是守護未來健康最好的行動!💪💜
#女性30分鐘高效燃脂訓練 #專家開講 #行動力守護 #肌少症預防 #健康不等老