Overcome yourself 威憲教練

4天連假過了
接著邁入3月
是時候該是動一動了
立馬預約起來
👉【店休•停課】
👉 《3/4中午過後、3/26全日公休》
👉 《3/9 動感跳床停課一次》
【課程異動】：
👉新增週二上午11:10 新增《中高樂齡體適能》
👉新增週三晚上19:30以及週五上午11:10 新增《入門核心》
👉新增週三晚上19:30 新增《入門核心》
⚠️上課請於1~3天前預約
⚠️為保持上課品質及學員安全，課程開始後遲到15分鐘將不得入場/不退費/不退點數】
📲LINE:http://line.me/ti/p/3gOQDpVnf4
體重管理(red arrow right)https://youtu.be/aLCYyi29go4
與我聯繫(red arrow right)https://drive.google.com/drive/u/1/my-drive
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#芭蕾瑜珈
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#體適能訓練
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#核心運動
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#減肥
#入門核心
#樂齡體適能

2月課表出爐囉
👉【店休•停課】
👉 2/18-2/19本店公休
【課程異動】：
👉週四上午10:00 新增《動感跳床》
👉週四上午11:10《基礎體適能》更改為《TRX燃脂訓練》
👉週六上午11:10 新增《入門TRX》
⚠️上課請於1~3天前預約
⚠️為保持上課品質及學員安全，課程開始後遲到15分鐘將不得入場/不退費/不退點數】
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10月課表出爐囉
👉【店休•停課】
👉 10/8、10/9、10/30 本店公休
👉 10/3 (一) 晚上8:00空中瑜珈-停課
👉 10/19 (三) 晚上8:00空中核心-停課
👉10/20 (四) 晚上6:20伸展瑜珈-停課
👉10/22 (六) 晚上停課
【課程異動】：
👉週一下午2:00改為《90分鐘iparty有氧舞蹈plus肌力強化訓練》
週三晚上《空中核心》與《有氧燃脂》時間對調
⚠️上課請於1~3天前預約
⚠️為保持上課品質及學員安全，課程開始後遲到15分鐘將不得入場/不退費/不退點數】
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唯美的特調

火龍果口味

💕營養含維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等

💕紅肉的是甜菜紅素含量最多的食物

💕有降血壓、抗氧化、消火氣及改善便秘等功效

💕火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，幫助排便

輕鬆享用沒有負擔❤️❤️

9月課表出爐囉
👉【店休•停課】
👉 《9/3、9/9、9/10 本店公休》
👉 《9/21 (一) 晚上8:00空中核心-停課》
👉 《9/28 (三) 上午11:10陰陽瑜珈-停課》
【課程異動】：
👉◆週三晚上《有氧燃脂》與《空中核心》時間對調
◆週五上午11:10《Funny sports夏季兒童班》改為《有氧燃脂》
⚠️上課請於1~3天前預約
⚠️為保持上課品質及學員安全，課程開始後遲到15分鐘將不得入場/不退費/不退點數】
📲LINE
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想吃點甜甜的又怕胖
選我準沒錯
6種口味讓您挑選

📌均衡營養
📌 豐富膳食纖維&植物性蛋白質
📌 促進腸胃蠕動
📌 低卡路里無負擔
📌 隨意取代任何一餐
📌體重管理好幫手

#跟著威寶動吃動

努力總是會有美好的結果
透過改變飲食
學會選擇
挑什麼食物多吃
什麼食物少吃
輕輕鬆鬆讓你從大尺碼變成小尺碼

想不到吃甚麼嗎？？
來一杯冰冰涼涼的纖Q杯
6種口味隨妳挑選

藍色夏威夷
啡你莫屬
宇治抹香
堅果巧克力
芝麻巧克力
薄荷香草

季節特調水果

📌均衡營養
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8月課表出爐囉
👉【店休•停課】
👉 ◆ 《8/28、8/29 本店公休》
👉 《8/3 (三)晚上8:00空中核心-停課》
👉 《8/7 (日)晚上7:30入門TRX-停課》
【課程異動】：
👉週二晚上19:30《入門TRX》改至18:20
👉週二晚上19:30新增《IPARTY有氧舞蹈》
👉週三《全身肌力有氧循環訓練》改至下午14:00
👉週三《有氧燃脂》改至晚上18:45
👉週三晚上20:00新增《空中核心》
👉週五早上11:10《Funny sports》改為兒童夏季班
⚠️歡迎使用 #動茲券 #動滋健身券 至2022/8/31 止 **
⚠️上課請於1~3天前預約
⚠️2人即可開班 (IPARTY有氧舞蹈3人開班)
⚠️為保持上課品質及學員安全，課程開始後遲到15分鐘將不得入場/不退費/不退點數】
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夏天太熱沒食慾
來一杯冰冰涼涼的纖Q杯

📌均衡營養
📌 豐富膳食纖維&植物性蛋白質
📌 促進腸胃蠕動
📌 低卡路里無負擔
📌 隨意取代任何一餐
📌體重管理好幫手

7月課表出爐囉
👉【店休•停課】
👉 《7/10、7/16 本店公休》
👉《7/25 (一)晚上8:00空中瑜珈-停課》
⚠️上課請於1~3天前預約
⚠️2人即可開班
⚠️為保持上課品質及學員安全，課程開始後遲到15分鐘將不得入場/不退費/不退點數】
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💕5月寵愛媽咪活動💕
5/14 (六) 上午10:00-中午12:00
跟著家人好友 一起來做免費骨密檢測與Inbody測量
當天還有前高醫家醫科主治醫師 黃懷生 醫師
的健康講座，
教您《如何吃、如何動 來預防骨質疏鬆與肌少症》
📌因場地有限跟疫情問題、想要參加講座請提前預約喔
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