健身、雕塑、鐵人訓練，依造個人需求量身打造個人課表
10/05/2021
人物側寫
「張志傑」果報船用五金CEO...
親身經歷到「真的」才能改變...
教練常跟志傑說那樣不好這樣不行，通常會得到回應「真的假的啦」...
而偏偏教練又是最喜歡讓志傑去「驗證」是真的還是假的！
「穩定」+「克制衝動」是教練讓志傑一直在努力的功課，幾次的「弄」😅下來，在訓練和比賽上似乎有得到了成效！
明年志傑決定要在51.5的距離上著墨，我們就好好的「衝動」吧.....
#故事未完、我們一起寫故事
「不戀怎麼練」
#瘋三鐵高雄
#一起運動一起健康
03/05/2021
「何麗君」一位教數學的體育老師...
有了第一次的113經驗後，這次教練給麗君老師的比賽功課是，游泳挑戰全程自由式(雖然比蛙式慢)，轉換區縮短時間！
恭喜老師能按照規劃以小破PB完美完賽！
明年我們將會有更艱難的挑戰...
#故事未完、我們一起寫故事
「不戀怎麼練」
#瘋三鐵高雄
#不管在那裡訓練都歡迎「共好」
#一起運動一起健康
28/04/2021
只有累積沒有奇蹟！
高醫小兒骨科「沈柏志」醫師...
猶記得柏志醫師剛到戀鐵人來一起運動的時候就覺得一定是個練武奇才，全身肌肉，又有一種不服輸的特質...
每次的訓練都感覺他的進步幅度之大，除了訓練課程外，還會自己去做回家作業！
這次的CT51.5柏志醫師以2:59sub3的時間完成初鐵，我們恭喜他...
用最「貼心」的方式玩鐵人，歡迎您加入我們一起運動！
#故事未完、我們一起寫故事
「不戀怎麼練」
#瘋三鐵高雄
#一起變強一起運動一起健康
25/04/2021
恭喜學員「柏志」醫師初鐵高速完賽！
完成時間2:59！
#初鐵破3
#練武奇才
#高醫骨科
24/04/2021
恭喜學員「瓊佳」🎉🎉🎉
獲得2021Chllenge Taiwan226女總二
#瘋三鐵高雄
13/09/2020
2020年的第一場鐵人賽事
狂賀Fun3sport 高雄店學員
Iron girl51.5林文斐(初鐵)55-59分組一
Ironman70.3洪瓊佳25-29分組二
05/09/2020
炎熱的天氣是Big day的好時機！
226:游90分鐘-騎4小時-跑60分鐘
113:游60分鐘-騎3小時-跑40分鐘
沒有經歷痛苦哪來成功的結果！
不去做怎麼知道哪裡有問題！
#訓練就是要找出自己問題
#有計畫按計畫就不會出錯
01/07/2020
女力班有新成員了....
呱：教練我要練「🍑臀」...
教練：很好，不是說(想)是說(練)!
接下來我們就好好享受吧！
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19/06/2020
三個月的訓練，我們有什麼樣的變化！
一個人很累，三個人互相吐槽就不會了，繼續期待三個月！
#堅持、努力、意志力
#店長太會吃變化最少😅
18/06/2020
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18/06/2020
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15/06/2020
「運動可以不用很厲害，但是要能一直運動很久」！
會運動、會訓練、更要會保護與恢復！
每位到場的朋友課後仍意猶未盡、抓著講師一直挖寶，收穫滿滿的三小時！
-TAIWAN