Free Life Studio 高雄首選健身品牌

5月課表｜器械皮拉提斯 & 常態團課
💗持續練習，累積力量，增加協調與肌力，讓身體穩定成長。
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【5月公休時段：05/01】
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「Free Life收費模式」
✨【常態團體課】
彈性預約上課時間，需使用會員帳號購買點數
✨【私人教練課】(1對1~2)
客製化訓練內容，讓訓練更有效率
體驗價$1000/1500，歡迎私訊官方LINE預約
✨【包班】
親朋好友包下該時段，經濟又實惠
每堂$2000~$3000，歡迎私訊官方LINE預約
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👫常態體驗優惠：單堂 $400（每人限兩次）
初次來的朋友，也能輕鬆開始～
💌新課程體驗優惠：兩人同行一人免費 $400（每堂限一次）
揪朋友一起來，累積運動好習慣！
⭐器械皮拉提斯：單堂$500（每人限兩次）
標示星號活動課程體驗優惠$300（每人限一次）
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📍 高雄市新興區中山一路 253-1 號
平日 10am–10pm｜週末 僅團課時間營業
☎️ 07-285-3878
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#高雄運動工作室
#高雄健身房
#器械皮拉提斯

🌟 4月課表｜器械皮拉提斯 & 常態團課
隨著季節轉換，讓身體持續活動與調整，在規律練習裡找回輕盈與穩定。
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【4月公休時段4/3-4/6】
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#高雄運動工作室
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🌸3月課表｜器械皮拉提斯 & 常態團課
迎接春日節奏，持續累積實力，讓身體更穩定有力。
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New Classes｜新課程體驗開放中
多元團課一次到位，找到適合你的運動方式 💪

功能性訓練｜派對有氧｜墊上皮拉提斯｜
壺鈴訓練｜深層延展｜基礎瑜珈｜
新課程時段每人限體驗一次，名額有限
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🌟 2月課表發布｜器械皮拉提斯 & 常態團課
把運動變成生活的一部分📅
在忙碌日常裡，留一點時間給身體與自己好好活動💕
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【2月公休時間 2/16-22 & 2/27-28】
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🌟 1月課表發布｜器械皮拉提斯 & 常態團課
新的一年是把運動放進日常的開始🎈
把運動排進生活節奏裡，跟著團課固定上，身體會慢慢給你回饋。
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【聖誕/元旦公休公告】
🌟 公休時間 114年12月25日 & 115年01月01日 🌟
🎉FreeLife全體員工預祝大家聖誕節快樂及新年快樂🎄

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🎄12 月課表發布｜器械皮拉提斯 & 常態團課

新的月份
一起用規律的練習迎接冬季的節奏❄️
不管是想提升力量、調整體態，還是想從器械皮拉提斯開始建立更穩定的核心，在這裡都能找到適合你的課程。
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📢【公休公告】
根據中央氣象署資訊，鳳凰颱風可能從高屏一帶登陸，明(12)日高雄地區平均風力可達7級、最大陣風達10級，已達停班停課標準，為維護市民安全並進行防颱措施，高雄市明(11/12)日停止上班、停止上課。

FreeLife 站前店 將同步休館一日，造成不便敬請見諒。

🍂2025 / 十一月皮拉提斯器械床課表

🍁皮拉提斯器械床體驗開放中🍁

秋天，是慢下來，重新連結身體的季節
透過器械床（Reformer）的練習
在穩定、延展、呼吸與重心之間
讓身體在彈性中找到力量
也讓動作回到最自然的平衡～

不只是運動，
更是一場「與身體對話」的練習：
✔ 想雕塑線條、找回體態平衡
✔ 改善駝背、肩頸緊繃
✔ 核心薄弱、容易腰痠
✔ 想用溫和、安全的方式訓練

📌 十一月體驗優惠
【入門課程】首次體驗半價 $250
📅 時間：週一 14:30 ／ 週六 14:00

給自己一個開始的機會，
在這個秋天，慢慢練回穩定與輕盈 🍂
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站前店
-地址：高雄市新興區中山一路253-1號
-電話：07-285-3878
-官方LINE : https://lin.ee/if2PciM
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#高雄運動工作室
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#皮拉提斯器械床
#私人教練
#重量訓練
#健身課程

『2025/十一月常態團課課表』

✨11月課表更新 ✨
新的月份，新的練習節奏 💛
本月開始，我們將原有的期班課程調整為常態團課制，讓大家可以更彈性地選擇時段與課程內容，找到最適合自己的練習節奏 🌿

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一起在十一月的課堂中，找到鍛鍊的微小變化吧🌸
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無論你是健身達人還是初學者，我們的課程都能夠滿足你的需求。我們提供多種課程選擇，包括瑜珈、皮拉提斯、有氧運動、重訓和更多，所有課程都由經驗豐富的教練帶領。
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